Dzień Czerwonej Ostrej Papryczki Chilli. Jak świętować to z ogniem Na początku lipca przypada Dzień Czerwonej Ostrej Papryczki Chilli. Wielbiciele pikantnych potraw zapewne uczczą ten dzień specjalnym daniem z dodatkiem swojej ulubionej przyprawy. W Czwórce mówimy o tej ostrej zawodnicze i sprawdzamy która papryczka obecnie dzierży palmę pierwszeństwa w wypalaniu kubków smakowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka papryka jedzenie kuchnia
Jak rozśmieszać ludzi? Radzi komik Bartosz Zalewski - Żart konstruuje się celnie, szybko i najlepiej od tyłu, bo wtedy łatwiej jest go mówić - podpowiada komik i stand-uper Bartosz Zalewski. - Ale tak naprawdę wszystko zależy od immanentnych cech mówiącego. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA humor Stand Up hobby
Dzień UFO. Jak UFO zawładnęło wyobraźnią widzów? Międzynarodowy Dzień UFO to okazja, żeby porozmawiać o temacie latających spodków w kinie. - Prawdziwy boom na filmy z UFO nastąpił w latach 50. - mówi dr Jacek Rokosz, znawca kina. - Można uznać, że pojawiły się wraz z początkiem rywalizacji pomiędzy mocarstwami o podbój przestrzeni kosmicznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka UFO kino kinematografia FILM
Co nas śmieszy? Stand-up - jak się zmieniał na przestrzeni lat "Popołudniówa" to nowa letnia audycji Czwórki. W pierwszym jej odcinku w naszym studiu pojawił się Maciek Adamczyk. Rozmawialiśmy, jak wygląda obecnie stand-up i jak się zmieniał na przestrzeni lat. - Wcześniej stand-up był zjawiskiem niszowym, obecnie wielu komików zaczyna się nim zajmować i coraz więcej z nich jeździ ze swoimi programami po Polsce - mówił w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka Stand Up
Południowe Włochy: ekstremalny Neapol, dzika Sardynia i wyspa Ponza - Jeśli ktoś chce imprezować, wrzucić na luz i poznać ludzi, z którymi można "konie kraść", to zrobi to z mieszkańcami południa Włoch - mówi Natalia Rosiak, autorka bloga Italia by Natalia. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Włochy Sycylia sardynia wakacje blog
Alternatywne źródła białka. Po które z nich warto sięgnąć? Węglowodany, białka i tłuszcze to trzy makroskładniki, które są nam niezbędne do życia. Jednak białko jest tym składnikiem, który najtrudniej dostarczyć. Jego wzorcem jest białko jaja kurzego, ale alternatywne źródła białka możemy z powodzeniem wprowadzać do naszej diety. Podpowiadamy jak i które najlepiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta proteinowa dieta zdrowie Radosław Bogusz Jakub Woźniak mięso białko odżywianie
Atmosfera w firmie i zdrowie psychiczne. Tak Zetki szukają pracy Na rynku pracy rządzi pracownik. I stawia wymagania. - Jeśli chodzi o Zetki, dla nich ważna jest atmosfera w firmie i troska o zdrowie psychiczne - mówi Anna Kaniewska, eksperta rynku pracy Randstad. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież pokolenie z praca rynek pracy
Polskie mieszkania - jaki mamy gust? Jak urządzić mieszkanie? Każdy z nas jakoś mieszka. Chcemy urządzać nasze przestrzenie modnie i przytulnie. Jak z trendów wybrać te, które będą modne też za kilka lat - w Czwórce podpowiada Jezus od designu. Zobacz więcej na temat: Czwórka design mieszkanie moda STYL ŻYCIA
"Nie ma lekko" odcinek 2. Gallower w Czwórkowym podcaście Środa przynosi kolejny odcinek naszego podcastu "Nie ma lekko". Tym razem Kamil Jasieński spotkał się z muzykami zespołu Gallower, którzy pracują nad nowym albumem. Zobacz więcej na temat: Czwórka podcast metal Gallower MUZYKA
Plenerowe imprezy muzyczne. Kolektyw Miazmat zaprasza na Targówek Sezon imprez plenerowych właśnie się zaczął. Festiwale i muzyczne wydarzenia to wakacyjna codzienność. Już niedługo odbędzie się ta organizowana przez kolektyw Miazmat. - Wracamy po rocznej przerwie z plenerową imprezą - opowiada Mateusz Skiba. - Bawimy się do rana przy dobrej muzyce elektronicznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzyka elektroniczna imprezy masowe lato
Kacper Szklarczyk i przedsiębiorcza droga do sukcesu - Miałem szczęście, spotkałem dobrych ludzi - mówi w Czwórce Kacper Szklarczyk, który już w wieku 16 lat został współzałożycielem fundacji Teen Crunch, a dziś jest laureatem Forbes 25 Under 25. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kacper Szklarczyk startup innowacyjność innowacje pokolenie z
"Nie Ma Lekko". Gallower, czyli żywy sentyment do niemieckiego thrashu [POSŁUCHAJ PODCASTU] Gośćmi drugiego odcinka podcastu "Nie Ma Lekko" są muzycy zespołu Gallower. Grają mieszankę black i thrash metalu, inspirują się niemiecką sceną, a ich pierwsze demo ukazało się w 2015 r. Od tego czasu występowali na scenach w klubach i festiwalach w Polsce i całej Europie. Właśnie pracują nad nowym albumem. Zobacz więcej na temat: black metal MUZYKA podcast
Świadomy konsument. Wybór i pranie ubrań - na co zwracać uwagę? Aleksandra Włodarczyk jest edukatorka modową, w Czwórce mówi, jak jako świadomy konsument wybierać ciuchy, żeby nam długo służyły. Podpowiada także, jak prać ubrania, żeby było jak najbardziej ekologicznie i zdrowiej dla nas. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda ekologia Aleksandra Włodarczyk
Historia deskorolki – jak rozwijała się kultura skejtowa w Polsce? Pierwsze deskorolki pojawiły się w Polsce w latach 80., ale prawdziwy boom i moda zaczęły się w latach 90. Wtedy świat oszalał na ich punkcie. Zanim wytworzyła się kultura skejtowa, trochę wody upłynęło. O historii i fenomenie deskorolki opowiada w Czwórce Piotr Dabov, znany jako DizasterMag. Zobacz więcej na temat: Czwórka deskorolka aktywność fizyczna
Tęczowa debata w Czwórce. Bezpiecznie, przyjaźnie o społeczności LGBTQ+ Hejt, z jakim społeczność LGBTQ+ spotyka się m.in. w sieci, to najlepszy dowód na to, że trzeba rozmawiać, informować, pokazywać fakty. Czwórka zaprasza na sobotnią debatę "Hej! My też tu jesteśmy!", w której oddamy głos osobom aktywistycznym, eksperckim i tym, które widzą świat w wielu kolorach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska LGBT LGBTQ+ debata
Moda na boisku. Stylizacja polskiego selekcjonera podbija świat Euro 2024 nabiera rozpędu. Tuż przed meczem polskiej reprezentacji z Austrią wracamy do pierwszego meczu Biało-Czerwonych w turnieju. Podczas zmagań z drużyną Holandii oczy kibiców przyciągała nie tylko gra naszych piłkarzy, ale także stylizacja polskiego selekcjonera Michała Probierza. W Czwórce opowiada o niej Albert Borowiecki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Euro 2024 moda mecze
Dziennikarstwo - co poszło nie tak? Dlaczego w polskich mediach pracuje się tak żle? Dziennikarka Paulina Janueszewska napisała, przez wielu długowyczekiwaną, książkę o kondycji dziennikarstwa i tym, dlaczego w polskich mediach pracuje się tak źle. Zajrzała do redakcji, wypytała dziennikarzy i dziennikarki, ale także ekspertów tej branży i rozprawiła z prestiżem zawodu, który dziś dobrze opłacanym już nie jest. Zobacz więcej na temat: Czwórka dziennikarstwo dziennikarze media praca zawód
Międzynarodowy Dzień Sushi. Polacy pokochali ten sposób podawania ryżu - Najważniejszym składnikiem sushi jest ryż. To serce sushi - mówi Piotr Kuc, mistrz Polski w sushi. - Polacy pokochali to danie, dziś w Polsce bez problemu dostępne są wszystkie składniki niezbędne do jego przygotowania - dodaje Alon Than, mistrz świata w sushi. Zobacz więcej na temat: Czwórka sushi kuchnia kuchnia japońska jedzenie