Dzień Dziecka! Ruszamy w nasz dziecięcy świat - na przełom wieków Dzień Dziecka to jedno z najbardziej uśmiechniętych świąt w kalendarzu. W Czwórce zapraszamy na podróże do miejsc niezwykłych, ale także w czasie. To m.in. klasyka z dzieciństwa milenialsów, ale zetek też - gumy Donald i Turbo, złote myśli, pachnące karteczki, pamiętniki, ale również kultowe teksty: "Zjedz mięsko, zostaw ziemniaczki". Zobacz więcej na temat: Czwórka dzieciństwo dzieci dziecko zabawki lata 90 Norbert Borzym dzień dziecka Prawie lato POP-UP Czwórki
Polacy za granicą. Lofoty w Norwegii - jak się tam mieszka? Czy myśleliście kiedyś o życiu w innym kraju niż Polska? Wiele osób miało takie marzenia i nawet udało im się je zrealizować. W audycji sprawdzamy, jak się mieszka naszym rodakom za granicą. Swoimi doświadczeniami dzieli się m.in. Martyna Damska-Grzybowska, której domem stały się Lofoty, na północy Norwegii. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Polacy za granicą Norwegia Prawie lato POP-UP Czwórki Podróże z Czwórką
Mądra turystyka. O ważnej sztuce podróżowania i wypoczynku Czym jest uważna i mądra turystyka? Jak zwiedzać i podróżować, doceniając piękno, które nas otacza, jednocześnie ciesząc się każdą chwilą? O tym mówi w Czwórce Małgorzata Szumska - podróżniczka, pisarka, autorka książki pt. "Uważnik. Przewodnik świadomego podróżowania". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką podróże zagraniczne Prawie lato POP-UP Czwórki
Szkoła Młodej Krytyki. Młodzi i media - jak je widzą, jak się ich uczą? - Szkoła Młodej Krytyki to projekt edukacyjny, który wymyśliliśmy, by młodym ludziom opowiadać świat mediów, podpowiadać jak je czytać, jak ich słuchać, jak je rozumieć, ale też jak tworzyć własne materiały medialne - mówi Julia Rzemek. - Naszymi nauczycielami zostali praktycy, ludzie, którzy odnoszą ogromne sukcesy zawodowe, świadomie budują swoją drogę zawodową. To Justyna Dżbik-Kluge, redaktorka naczelna Czwórki, Michał Nogaś, wicedyrektor Trójki, Agnieszka Szwajgier, znakomita reportażystka, a także dziennikarze, twórcy podcastów: Łukasz Wojtusik i Maciej Okraszewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka dziennikarstwo literatura prasa radio media STYL ŻYCIA Justyna Dżbik-Kluge podcast Michał Nogaś Szkoła Młodej Krytyki Julia Rzemek
Euro Vibe w Czwórce. Nie ma bezpiecznej Polski poza UE. Idźmy na wybory 9 czerwca! - Unia to centrum naszego bezpieczeństwa i rozwoju. O bezpieczeństwie powinniśmy dziś mówić najwięcej - podkreśla Krzysztof Izdebski z Fundacji Batorego. Wraz z Zuzanną Karcz, aktywistka na rzecz edukacji obywatelskiej, w Czwórkowym cyklu Euro Vibe zwracają uwagę, jak ważne dla tego, by być w Europie naprawdę, jest nasze uczestnictwo w wyborach do Parlamentu Europejskiego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jędrzej Rosiewicz Euro Vibe Unia Europejska Parlament Europejski wybory do Parlamentu Europejskiego Krzysztof Izdebski Zuzanna Karcz Fundacja Batorego
Euro Vibe w Czwórce. Co nam daje Unia Europejska? Poznaj jej możliwości i idź na wybory W Czwórce w cyklu "Euro Vibe" skracamy dystans między Polską a Brukselą. Nasi eksperci podkreślają, że Unia Europejska to my. - Jej wpływ na nasze życie jest podstawowy tak bardzo, że nawet tego nie zauważamy - podkreśla Piotr Wolski, szefa działu prasowego w Reprezentacji Komisji Europejskiej w Polsce. W Czwórce zapraszamy na codzienny Euro Vibe. Tuż po 17.00 serwujemy europejski niezbędnik przedwyborczy, by przed wyborami do Parlamentu Europejskiego, 9 czerwca, wiedzieć więcej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jędrzej Rosiewicz Unia Europejska Erasmus studenci rozwój Parlament Europejski
Euro Vibe. Czy młodzi pójdą głosować? Dlaczego warto wybrać europarlamentarzystów? W poprzednich wyborach do Parlamentu Europejskiego tłumnie wzięli udział ludzie młodzi. Zuzanna Głuch i Michał Mazur wyrażają nadzieję, że tegoroczna frekwencja też będzie wysoka. Podpowiadają, gdzie szukać wiedzy o wyborach zaplanowanych na 9 czerwca i podpowiedzi, na kogo głosować. To wyjątkowy moment, w którym możemy wszyscy zadecydować o wspólnej przyszłości Unii Europejskiej, dlatego w Czwórce zapraszamy na codzienny Euro Vibe. Tuż po 17.00 serwujemy europejski niezbędnik przedwyborczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Euro Vibe wybory do Parlamentu Europejskiego Unia Europejska Michał Mazur latarnik wyborczy Zuzanna Głuch Jędrzej Rosiewicz
Euro Vibe. Wybory do Parlamentu Europejskiego. Kogo wybieramy? 9 czerwca będziemy wybierać naszych przedstawicieli do Parlamentu Europejskiego, jednego z organów Unii Europejskiej. Na pięcioletnią kadencję Polacy wybiorą 53 europosłów. To wyjątkowy moment, w którym możemy wszyscy zadecydować o wspólnej przyszłości Unii Europejskiej, dlatego w Czwórce przygotowaliśmy europejski niezbędnik przedwyborczy. Codziennie (do piątku 24 maja) po godzinie 17.00 zapraszamy na Euro Vibe, który prowadzą Piotr Firan i Jędrzej Rosiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jędrzej Rosiewicz Roberta Metsola Ursula von der Leyen Parlament Europejski parlament ue Unia Europejska Marta Witkowska
Nowe technologie w kuchni. Jak zmieniają się nasze kulinarne przyzywczajenia? Mamy wielofunkcyjne urządzenia, inteligentne lodówki, a mimo to rzadziej gotujemy w domu. W Czwórce sprawdzamy, jak nowe technologie i nowe rozwiązania zmieniają nasze przyzwyczajenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia jedzenie nowe technologie
Festiwal Millenium Docs Against Gravity. Co w sekcji Klimat na zmiany? 21 Millenium Docs Against Gravity zbliża się wielkimi krokami. O wydarzeniu i sekcji filmowej Klimat na zmiany opowiada Karol Piekarczyk, dyrektor artystyczny festiwalu. - W tej sekcji w każdym z filmów jednym z bohaterów jest przyroda, często bardzo okaleczona - mówi. - W tle są ci bardziej negatywni bohaterowie, ale jest także człowiek w relacji z naturą, który próbuje ją ratować. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Polskiego Radia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Millennium Docs Against Gravity film dokumentalny festiwal filmowy Millennium Docs Against Gravity 2024
"W filmie chodzi o prawdę". Operator filmowy: dobry dokument musi wywoływać emocje - Tworząc dokument sięgamy do przeżyć naszych bohaterów, do tego co ich boli, co często było ukrywane latami - wyjaśnia Witold Płóciennik, operator filmowy. - Jesteśmy na granicy spowiedzi i terapii. Czasami jesteśmy nieprzygotowani na branie na siebie całego życia bohatera. To największe wyzwanie, z którym ciężko sobie poradzić. To wymaga odporności psychicznej - dodaje i zaprasza na dyskusję "Warunki pracy na planach filmów dokumentalnych" w programie Docs Against Gravity. Zobacz więcej na temat: Czwórka Witold Płóciennik FILM film dokumentalny dokument kamera warunki pracy plan filmowy
Jak odpoczywać? "Przede wszystkim efektywnie, a nie efektownie" - Żyć naprawdę to znaczy żyć offline. I tylko tak można też odpoczywać. Poszukajmy dla siebie odpowiedniej aktywności i zredukujmy liczbę aplikacji do tych, które są nam potrzebne. To jest przepis na relaks - mówi psychoterapeutka Katarzyna Kucewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia relaks Katarzyna Kucewicz
Branża IT. Czy studia kierunkowe są niezbędne do rozpoczęcia pracy? Istnieją zawody, do których wykonywania niezbędne jest ukończenie dedykowanych studiów. Przykładem takich profesji są prawnicy czy lekarze. W Czwórce sprawdzamy, jak pod tym względem wygląda branża IT i czy potrzebne są studia kierunkowe w pracy związanej z informatyką. Zobacz więcej na temat: Czwórka it informatyka studia edukacja praca nowe technologie
Odroczona dorosłość. Dlaczego zwlekamy z "pójściem na swoje"? "Odroczona dorosłość?" to raport przygotowany przez Polski Instytut Ekonomiczny. Wynika z niego, że Polacy coraz później opuszczają dom rodzinny i zakładają rodzinę, a polscy studenci pracują dużo rzadziej niż europejscy. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA społeczeństwo psychologia ekonomia młodzież
Rejestracja drona, szkolenia i egzaminy. Krajowy System Informacji Dronowej rozpoczął działalność Rejestracja pilotów i operatorów dronów, uzyskiwanie zezwoleń na loty i ważne informacje dotyczące bezzałogowych statków powietrznych. Działanie rozpoczął Krajowy System Informacji Dronowej. Zobacz więcej na temat: Trójka dron drony urząd lotnictwa cywilnego Krajowy System Informacji Dronowej Polska Agencja Żeglugi Powietrznej Kuba Witkowski technologie
City break - 30 pomysłów na tani weekend w Europie City break to krótki i tani weekendowy wypad najczęściej do jednego z europejskich miast. Takie wyjazdy, dzięki tanim liniom lotniczym, stały się popularną formą spędzania wolnego czasu. - To hobby, które uzależnia i rozbudza potrzebę poznawania świata - mówi podróżniczka i blogerka Anna Konecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką hobby
Co to jest phygital i czy umiemy z tego korzystać? Phygital to technologia łącząca światy online i offline. - Rozwiązania phygitalowe spotykamy na każdym kroku. Są to na przykład kasy samoobsługowe i ekrany zakupowe - wymienia Jakub Nawrocki, współautor badania na temat nowego trendu. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA nowe technologie
Jak skutecznie zadbać o zdrową dietę i prawidłową masę ciała? – Ważne jest to przede wszystkim, żeby podchodzić do otyłości, do nadwagi, nie jako do słabości, tylko do czegoś, co jest takim zdrowotnym problemem, którym należy się zająć całościowo, kompleksowo. Nie należy podchodzić do tego jako do czegoś na chwilę, tylko jako procesu zmiany nawyków żywieniowych – podkreśla Żaneta Rybak, dietetyczka. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie Trójka choroba otyłość depresja Józef Niewiarowski Żaneta Rybak