Piotr Galus w PolskieRadio.pl (8)

Czwórka na OSCYP Snowboard Contest - co działo się w Białce Tatrzańskiej?

W sobotę 29 stycznia najlepsi snowboardziści stanęli na starcie trzynastej odsłony konkursu Oscyp Snowboard Contest, organizowanego na stoku Kotelnica w Białce Tatrzańskiej. Czwórka była patronem medialnym tego wydarzenia, a nasi dziennikarze spotkali się z organizatorami, uczestnikami zawodów i słuchaczami w plenerowym studiu. Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard STYL ŻYCIA aktywność fizyczna zima Hanna Dołęgowska Oliwia Krettek Jeremi Angowski

Bieganie zimą - efektywne, czy zdrowe?

Bieganie zimą to niewątpliwie prawdziwe wyzwanie i co ważne jest równie efektywne i zdrowe, co bieganie o cieplejszej porze roku. - Warunki atmosferyczne mogą nas zniechęcić do biegania. Zanim wyjdziemy biegać należy sprawdzić jakość powietrza - radzi Piotr Galus.

Jak nie przytyć w święta? Nie licz kalorii, słuchaj organizmu

Co roku przed świętami postanawiamy, by jeść małe porcje, nie przejadać się słodyczami i dużo się ruszać. Potem przychodzi Wigilia i rujnuje ten plan. Podpowiadamy, co zrobić, żeby świętowania nie przypłacić spadkiem formy i jak sobie radzić, jeżeli zjemy za dużo.

12 tysięcy i ani kroku mniej. Trening z Robertem Korzeniowskim

- Na Polu Mokotowskim w Warszawie ustanowiłem rekord Polski w chodzie na 20 km. Tutaj też regularnie spotykam się z ludźmi na treningach walkingowych - mówi mistrz olimpijski Robert Korzeniowski. - Chodzimy dla przyjemności, dla sportu i dla zdrowia. I robimy to w grupie.

Robert Korzeniowski: WF w szkole powinien być urozmaicony

Zamiast motywować dzieci do wysiłku fizycznego i traktowania go jako dobrej zabawy, lekcje wychowania fizycznego przez część uczniów uznawane są za męczący obowiązek. Mistrz olimpijski Robert Korzeniowski oraz Joanna Piotrowska trenerka i nauczycielka WF, podpowiadają, jak zachęcać młodych ludzi do uprawiania sportu podczas szkolnych lekcji WF.

Piotr Galus

Masz katar, odpuść trening. Dlaczego warto to zrobić?

Czwórka na OSCYP Snowboard Contest - co działo się w Białce Tatrzańskiej?

Michał Perl: zimowe pływanie to mnóstwo adrenaliny

Bieganie zimą - efektywne, czy zdrowe?

Trendy fitness 2022. Czego szukamy w sieci, a na co się zapisujemy?

Nie ćwicz, tylko się ruszaj. Plan treningowy na 2022 rok

Taniec zamiast siłowni. W nowy rok wejdź tanecznym krokiem

Jak nie przytyć w święta? Nie licz kalorii, słuchaj organizmu

Futbol amerykański - sport twardych facetów

Wyjazd na snowboard lub narty? Już teraz czas na trening

Agnieszka Kobus-Zawojska. "Zmęczona i zadowolona"

Odporność - jak o nią zadbać w okresie jesienno-zimowym?

12 tysięcy i ani kroku mniej. Trening z Robertem Korzeniowskim

Robert Korzeniowski: WF w szkole powinien być urozmaicony

Mistrzostwa Świata Niesłyszących w pływaniu Gliwice 2021. Zawodnicy trenują krzyk i oddech

Igor Fojcik. Po ściance do tytułu najlepszego Ninja w Polsce

Lacrosse - z Ameryki Północnej do Polski

Ratownicy z plaż ruszają na mistrzostwa