Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Jadalne owady jako alternatywne źródło białka? Naukowcy z Lublina sprawdzają taką możliwość

Naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie realizują projekt dotyczący wykorzystania jadalnych owadów. Ich badania dotyczą możliwości uzupełnienia składu tradycyjnych produktów spożywczych białkiem pochodzącym z mielonych owadów. Czy to się uda? Zobacz więcej na temat: owady jedzenie NAUKA eksperyment Radosław Nałęcz Trójka

Praca dyplomowa z gier historycznych. Rusza nowy kierunek studiów

Game jamy, projekty zespołowe, ale też rzetelna wiedza historyczna - to tylko ułamek tego, co czeka studentów nowego kierunku na Uniwersytecie Gdańskim. Projektowanie gier historycznych ruszy w roku akademickim 2024/2025. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja studia gry komputerowe Piotr Firan

"Płuca po pandemii". WOŚP zadba o zdrowe oddychanie

"Płuca po pandemii" brzmi hasło tegorocznego finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Taką decyzję podjęła Fundacja WOŚP po konsultacji z Polskim Towarzystwem Pneumonologii Dziecięcej, które zwróciło uwagę na bardzo poważne konsekwencje COVID-19 - zarówno u najmłodszych, jak i dorosłych. Zobacz więcej na temat: Czwórka pomoc zdrowie WOŚP 2024 Jędrzej Rosiewicz

Ubrania Do Oddania. Czy odzież używana może stać się fast fashion?

- Kupując ubrania z drugiej ręki warto pamiętać, że gromadzenie ich w szafach nie ma najmniejszego sensu. Pokusą mogą być atrakcyjne ceny i powszechna dostępność, które działają na tej samej zasadzie, jak w branży fast fashion - tłumaczą Monika Maceluch i Marta Mercik z portalu "Ubrania Do Oddania". Zobacz więcej na temat: Czwórka moda ekologia Kamil Jasieński

Jak smakują wyspy greckie? "Tradycją i ciastem z arbuza"

Słowo "kefi" nie ma polskiego odpowiednika i nie ma jednej definicji. Grecy w ten sposób opisują stan radości płynącej ze spotkana i z zabawy. - Biesiadowanie przy jedzeniu to ich sposób na codzienne życie - mówi Dionisios Sturis, autor książki "Kefi. Greckie wyspy - smaki i opowieści". Zobacz więcej na temat: Czwórka Grecja kuchnia grecka kulinaria podróże Podróże z Czwórką

Bezpieczeństwo w górach. "Pomoc mądra to pomoc bezpieczna"

Brak wiedzy i odpowiedniego sprzętu to najczęstsza przyczyna wypadków na górskich szlakach, a początek ferii zimowych to najlepszy czas, żeby przypomnieć o zasadach bezpieczeństwa i udzielania pierwszej pomocy. - W górach pomagać mądrze, to pomagać bezpiecznie, czyli tak, żeby liczba osób poszkodowanych nie zwiększała się w trakcie tych działań - mówi Andrzej Górka, ratownik TOPR i współautor książki "Pierwsza pomoc w górach". Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna zdrowie góry bezpieczeństwo Marta Hoppe Ferie zimowe

Miłość - gdzie jej szukać w XXI wieku?

Kiedyś poszukujący drugiej połówki zostawiali ogłoszenia w biurach matrymonialnych, dzisiaj kojarzą nas portale randkowe. Jednak i to się zmienia. - Młodzi ludzie korzystają z nich coraz rzadziej, bo wybierają kontakt osobisty - mówi psychoterapeutka Joanna Godecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość psychologia aplikacje mobilne Weronika Puszkar

Przewodnik po Sudetach. "Tu znajdziesz wszystkie góry świata"

- Tatry, Karpaty a może Bieszczady? Ferie zimowe to czas, w którym można odkryć piękno polskich gór. Przewodnik terenowy i autor bloga "Wyszedł z domu" Piotr Jochymek zachęca, by odwiedzić Sudety. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry Sudety podróże Podróże z Czwórką Ferie zimowe hobby aktywność fizyczna Marta Hoppe

Ferie na stoku. Zapomnij o Alpach, wybierz Andorę

Największym zainteresowaniem wśród fanów sportów zimowych - oprócz polskich gór - cieszą się wyjazdy na Słowację, do Austrii, Włoch i Francji. Ale to nie jedyne warte uwagi kierunki. Dokąd jeszcze warto pojechać? Zobacz więcej na temat: Czwórka zima Ferie zimowe góry hobby Martyna Matwiejuk

Powrót człowieka na Księżyc opóźniony: misje Artemis zostały przesunięte o rok

Jak ogłosiło NASA, ze względu na bezpieczeństwo astronautów, misje Artemis II i Artemis III zostały przesunięte o rok. A to oznacza, że triumfalny powrót człowieka na Księżyc odbędzie się dopiero w roku 2026. Podstawową przyczyną opóźnienia misji są problemy z akumulatorami oraz układami wentylacji i kontroli temperatury. Zobacz więcej na temat: kosmos misja Artemis księżyc Mars NASA Jan Pachlowski Radosław Nałęcz Trójka

Jak dotrzymać sobie słowa? "Nie rób postanowień, tylko działaj"

Najsmutniejszy poniedziałek w roku - już 15 stycznia. Choć nie ma naukowych dowodów na istnienie "blue monday", są pewne przesłanki, które mogą tłumaczyć gorszy nastrój w tej części roku. To m.in. zbyt krótkie dni, dziura w portfelu po świątecznych wydatkach i niezrealizowane postanowienia noworoczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Marta Hoppe

Zimą warto trenować – trzeba tylko zmienić podejście do biegania

Za oknem zrobiło się zimowo, śnieżnie, a nawierzchnie są oblodzone. Czy w takich warunkach wychodzić na trening? – Zimą naprawdę warto biegać, trzeba tylko zmienić podejście do biegania. Bardziej, niż w innych porach roku należy kierować się samopoczuciem, czyli odczuwaniem zmęczenia, niż tempem, które ze względu na nawierzchnie będzie wolniejsze – radzi Tomasz Domżalski, trener akcji "Biegam, bo lubię" Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna Krzysztof Łoniewski zima Trójka

Tajemnice starych tkanin z Sudanu: kolorowe, cenne, wielokrotnie recyklingowane

Jak się okazuje recykling tkanin, czyli ponowne ich wykorzystanie, nie jest wynalazkiem naszych czasów. Jak wykazały badania archeologiczne, w Sudanie już w XVIII wieku było to powszechną praktyką. I wynikało z bardzo praktycznych powodów: tkaniny były bardzo drogie. Zobacz więcej na temat: Afryka Sudan archeologia ubrania recykling Radosław Nałęcz Trójka

Od czego zależy cena biletów na koncerty gwiazd muzyki?

O tym, jak dużym wydatkiem są bilety na koncerty i festiwale, przekonał się każdy, kto w ostatnim czasie uczestniczył lub będzie uczestniczyć w takim wydarzeniu. Na gwałtowny spadek cen raczej nie mamy co liczyć. Co więcej - spodziewajmy się, że będzie jeszcze drożej. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA koncerty finanse Kamil Jasieński

"Dmucha w żagle ludzi, z którymi pracuje". Jak zostać dobrym liderem?

- Dziś lider musi być wizjonerem, otwartym na innowacje i gotowym do ciągłego uczenia się - mówi Aga Szóstek ekspertka z obszaru projektowania doświadczeń, autorka książki "Zostań liderem, jakim chcesz". - Musi dmuchać w żagle ludzi, z którymi pracuje. Musi wspierać swój zespół. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia edukacja trening umysłu Jakub Jamrozek

Gooral, jazz i muzyka filmowa: muzykoterapia dla słoni we wrocławskim ZOO

Birma i Toto, dwie wielkie słonice indyjskie mieszkające we wrocławskim ZOO, są zwierzętami po przejściach. Teraz muzykoterapia pozwala im, tak jak ludziom, zrelaksować się i wrócić do równowagi. W tej sytuacji doskonale sprawdza się połączenie muzyki góralskiej z elektroniką i ścieżka dźwiękowa z pewnego filmu. Zobacz więcej na temat: ZOO Wrocław słoń muzykoterapia pomoc MUZYKA Gooral Radosław Nałęcz Jazz Trójka

Rynek pracy w 2024 roku. Czego szukają pracownicy?

Jednym z popularnych postanowień noworocznych na 2024 rok jest zmiana pracy. Wielu z nas stawia też na rozwój na obecnie zajmowanym stanowisku. Ankietowani wskazują też na work-life balance. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca rynek pracy Kamil Jasieński pokolenie z

Inteligentne miasta. Jak się rozwijają?

Inteligentne miasta - kiedyś wizja futurystów, która na naszych oczach staje się faktem. Dzięki nowym technologiom życie ich mieszkańców ma stać się bezpieczniejsze i łatwiejsze. Sprawdzamy, co to oznacza i w jakim kierunku podąża. Zobacz więcej na temat: miasto Czwórka miasto przyszłości technologie miasto NAUKA Marta Hoppe