Karnawał z perspektywy Sambodromu. Polki, które zatańczyły w Rio Co mogą robić razem mama z córką? Mogą na przykład spełniać swoje marzenia. Monika Kozłowska i Magdalini Kozłowska właśnie wróciły z Rio de Janerio, gdzie wystąpiły na największej imprezie karnawałowej na świecie. Zobacz więcej na temat: Czwórka karnawał Rio de Janeiro taniec hobby Marta Hoppe
HYROX 2024. Co działo się na wyścigu fitnessowym w Katowicach? W pierwszej polskiej odsłonie wyścigu fitnessowego HYROX w Warszawie wzięło udział 600 zawodników. Do Katowic przyjechało 1600. Ich zmaganiom przyglądał się Piotr Galus, a Czwórka była patronem tego wydarzenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna fitness trening siłowy Piotr Galus
Pracownik niezaangażowany. "Jest potrzebny w każdej firmie" - Pracownik, który oddaje firmie całą swoją energię, tylko z pozoru jest skarbem. Bardziej niż innym grozi mu wypalenie zawodowe i to, że całkowicie straci swój zapał - przekonuje Magda Pietkiewicz z platformy Enpulse. Zobacz więcej na temat: Czwórka rynek pracy praca Marta Hoppe pracownik
Passkey - bezpieczeństwo w sieci bez haseł Do niedawna specjaliści przekonywali, że "mocne" hasło jest gwarantem bezpieczeństwa w sieci. Teraz pojawił się nowy sposób uwierzytelniania i ochrony danych w internecie - passwordless authentication, który wykorzystuje metody, takie jak: biometria, kody jednorazowe, klucze fizyczne i passkeys. Zobacz więcej na temat: Czwórka bezpieczeństwo w intenecie bezpieczeństwo w sieci cyberprzestępczość cyberbezpieczeństwo Marta Hoppe
TYLKO U NAS Nikła wiedza pacjentów o zdrowiu. Pediatra alarmuje - Pacjenci coraz bardziej rozumieją, że to, czy zachorujemy na jakąś chorobę lub czy jej przebieg będzie ciężki, jest w jakimś stopniu pod naszą kontrolą - mówi lekarz pediatra Monika Działowska, autorka bloga "Pediatra na zdrowie". Dodaje jednak, że wiedza o zdrowiu, szczególnie wśród dzieci i młodzieży, jest znikoma, a wszyscy nadużywają informacji o leczeniu z internetu. W rozmowie z Przemysławem Goławskim zwraca uwagę na to, o czym powinniśmy pamiętać, chcąc zachować zdrowie, oraz obala mity nt. opieki pediatrycznej. Zobacz więcej na temat: POLSKA zdrowie dzieci dziecko młodzież społeczeństwo medycyna pediatra Przemysław Goławski edukacja lekarz rodzice
Rynek pracy - konflikt zetek i millenialsów. Jak go rozwiązać? Na rynek pracy wchodzi generacja Z. Między liderami, często przedstawicielami millenialsów, a szeregowymi zetkami nie brakuje konfliktów. Czy rynek pracy to wytrzyma? Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik pokolenie z
Gry RPG. Pasja w realu i online Gry RPG to spory kawałek życia Tomka "Kiperiusa" Kiliana. Wokół tej pasji stworzył niemałą społeczność internetową "Erpegowy Cyrk". Podczas rozgrywek sam chętnie przyjmuje rolę Mistrza Gry - czy niezbędne są tu jakieś językowe kompetencje? Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz gra języki obce hobby rozrywka
Akademickość polskich miast. Uczelnie najlepsze w rankingach Polski Instytut Ekonomiczny już drugi raz przygląda się polskim miastom akademickim. W raporcie "Akademickość polskich miast" uwzględniono takie kryteria jak: prestiż, liczba absolwentów na rynku pracy, potencjał naukowy, innowacyjność, efektywność naukowa, warunki kształcenia oraz umiędzynarodowienie. W czołówce raportu: Warszawa, Kraków, Poznań i Wrocław. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan edukacja miasto studia studenci rozwój
O co i w jaki sposób walczą ekologiczni aktywiści? Na przestrzeni ostatnich lat galerie sztuki stały się miejscem protestów i ekologicznych manifestacji. - Chodzi o to, żeby podkreślić wagę koniecznych zmian przez kontrowersje i szokowanie. To gest ostatecznego krzyku - mówi Paweł Szypulski z Greenpeace Polska. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywiści ekologia protest zmiany klimatyczne
Felinoterapia, czyli leczenie kotem. Jak przebiega i komu może pomóc? Kot towarzyszy człowiekowi od tysięcy lat. I zawsze był zwierzęciem "osobnym", nie do końca udomowionym i zsocjalizowanym. Jednak mimo to może być niezwykle ważnym towarzyszem ludzkiego życia, a nawet – lekarstwem. Felinoterapia pomaga zarówno dzieciom, jak i osobom starszym, w przypadku schorzeń psychicznych i fizycznych. Zobacz więcej na temat: koty zdrowie terapia zdrowie psychiczne pomoc felinoterapia Robert Grzędowski Raf Uzar Trójka
Segregacja śmieci: czy na pewno wiemy, jak to robić? Gdzie szukać informacji? Wśród wielu niecodziennych świąt znalazł się także Dzień Baterii, w tym roku obchodzony w niedzielę, 18 lutego. Jak się zastanowić, to słusznie upamiętniamy baterie, gdyż są właściwie wszechobecne. A oprócz tego są też bardzo różne: duże, małe, płaskie, w kształcie walca. Te ostatnie mogą też być większe i mniejsze: trudno się rozeznać i zapamiętać nazwy. A czy przynajmniej pamiętamy, gdzie je należy wyrzucać? I co z innymi elektrośmieciami i nietypowymi odpadami? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo segregacja śmieci recykling edukacja odpady śmieci Kuba Witkowski Raf Uzar Robert Grzędowski Trójka
Synestezja, czyli kiedy dźwięki można zobaczyć w kolorach, a zapachów dotykać Czym jest synestezja? Tak lekarze nazywają możliwość postrzegania jednego bodźca przez wiele zmysłów, najczęściej dwa. Oznacza to, że np. słyszane dźwięki łączone są z konkretnymi barwami. Wśród najbardziej znanych synestyków można wymienić kompozytorów Franciszka Liszta, Mikołaja Rimskiego-Korsakowa, Oliviera Messiaena, pisarza Vladimira Nabokova, malarzy Wassilego Kandinsky’ego, Paula Klee, a także współczesnych artystów: Billie Eilish, Lady Gagę, Pharrella Williamsa czy Steviego Wondera. Zobacz więcej na temat: zdrowie Mikołaj Rimski-Korsakow Vladimir Nabokov Billie Eilish lady gaga Stevie Wonder Pharrell Williams synestezja Radosław Nałęcz Trójka
Czy jemy za dużo mięsa? Ile kosztuje ludzi i Ziemię przemysłowa hodowla zwierząt? Film dokumentalny "Katastrofa na talerzu" to opowieść o naszych talerzach, które łączą w sobie katastrofę klimatyczną, zdrowotną, etyczną, społeczną. Twórcy filmu zabierają nas w podróż, w której bohaterowie i bohaterki na kolejnych przystankach odkrywają tajemnice żywności w XXI wieku i kreślą obraz koniecznych zmian. Zobacz więcej na temat: zwierzęta hodowla zwierząt krowy świnie przyroda ekologia ekosystem Ziemia Tomasz Miara Trójka
"Inteligentny" sprzęt AGD może pozbawić cię oszczędności życia. Zadbaj o swoje bezpieczeństwo w sieci! Od jakiegoś czasu montowane są w naszym kraju nowoczesne liczniki prądu podłączone do internetu. Umożliwiają one m.in. zdalne sprawdzanie poziomu zużycia prądu oraz automatyczne informowanie dostawcy o awariach. Jednak Polacy są wobec nich bardzo nieufni, obawiając się m.in. o swoją prywatność. Jednocześnie nie mamy świadomości, jakim wielkim zagrożeniem dla nas i naszego bezpieczeństwa mogą być "inteligentne" urządzenia AGD podłączone do internetu. Zobacz więcej na temat: internet rzeczy cyberprzestępczość cyberbezpieczeństwo smartfony smart home internet sieć Kuba Witkowski Radosław Nałęcz Trójka
Mały sprzęt elektroniczny. Zanim sprzedasz telefon, koniecznie usuń dane Większość z nas ma na swoim koncie przynajmniej kilka zużytych smartfonów, laptopów czy tabletów. I o ile coraz lepiej radzimy sobie z ich recyklingiem, o tyle dalej zapominamy, że zanim pozbędziemy się takiego sprzętu, powinniśmy wyczyścić go z danych. Zobacz więcej na temat: Czwórka smartfony smartfon telefony komórkowe laptop dane dane mobilne bezpieczeństwo w sieci Martyna Ogonek Kamil Jasieński
Bóle pleców – choroba cywilizacyjna, której trudno uniknąć. Jak zadbać o swój kręgosłup? Siedzący tryb życia sprawia, że dla większości z nas okazjonalne, a nawet regularne bóle pleców stały się niestety czymś naturalnym. Czy można temu przeciwdziałać? Jak prawidłowo odczytywać sygnały, które wysyła nam organizm? Ratunkiem może okazać się spotkanie z fizjoterapeutą. Zobacz więcej na temat: zdrowie kręgosłup terapia fizjoterapia fizjoterapeuta ćwiczenia siłownia gimnastyka Radosław Nałęcz Trójka
"W metaversie nie słychać krzyku". Przemoc w świecie VR Wiele osób, które poruszają się po metaversie, nie bierze pod uwagę, że awatary to reprezentanci realnie istniejących ludzi. Często też eksplorują nowe, mroczne tożsamość. Co może mieć różne konsekwencje - mówi dr Konrad Maj z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo wirtualna rzeczywistość przemoc psychologia Weronika Puszkar gry komputerowe
Kanał Fantastyczny. Nowa przestrzeń dla geeków i nerdów w każdym wieku Kanał Fantastyczny to nowe miejsce w sieci dla geeków, nerdów i fanów fantastyki. - Stawiamy na fantastykę analogową, drukowane książki i komiksy oraz na gry we wszystkich ich postaciach - zapowiada Tomasz Kołodziejczak, współtwórca projektu. Zobacz więcej na temat: Czwórka science-fiction fantastyka gry komputerowe hobby Kamil Jasieński komiks komiksy