Problem wagi ciężkiej - dlaczego tyjemy i jak schudnąć? Najczęściej postrzegana jest jako problem estetyczny. Tymczasem otyłość jest chorobą - tak klasyfikuje ją Światowa Organizacja Zdrowia. Jedną z jej głównych przyczyn jest niewłaściwa dieta, kolejną - siedzący tryb życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Piotr Firan otyłość STYL ŻYCIA
Udane wakacje? Sprawdź, dokąd jedziesz! - Obierz, ugotuj albo zapomnij - to podstawowa zasada, którą należy kierować się podróżując po Tajlandii. Trzeba też uważać na naciągaczy - ostrzega podróżnik Kuba Piekarz. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby podróże Piotr Firan
Otwarty jak Polak. Jak przyjmujemy obcokrajowców? Jak wynika z raportu społecznego "Otwartość Polaków", nie chcemy ograniczać się tylko do swojego najbliższego otoczenia. Z wiekiem stajemy się coraz bardziej otwarci na inne narodowości. Zobacz więcej na temat: Czwórka tolerancja obcokrajowcy Piotr Firan POLSKA
Magdalena Schejbal: doceniam siłę internetu Od e-booków woli tradycyjne książki i płyty winylowe. Jest też całkowitą nowicjuszką w świecie portali społecznościowych i ciągle uczy się z nich korzystać. Jak przyznała w rozmowie z Czwórką, internetu nie sposób jednak nie doceniać. Zobacz więcej na temat: technologie technologie mobilne Czwórka Kuba Marcinowicz magdalena schejbal STYL ŻYCIA
Współczesne niewolnictwo. Jak mu przeciwdziałać? - Zjawisko niewolnictwa i handlu ludźmi się nasila, bo wszyscy czerpiemy z tego zyski. Wszyscy chcemy kupować towary taniej, a najtańsze są te, w przypadku których siła robocza nic nie kosztuje - przekonywała w "Czacie Czwórki" Irena Dawid-Olczyk z Fundacji Przeciwko Handlowi Ludźmi i Niewolnictwu "La Strada". A jaka jest definicja handlu ludźmi? Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo Piotr Firan handel ludźmi problemy społeczne ŚWIAT
Bezpieczeństwo w tłumie. Kto za nie odpowiada? "Nie wolno wnosić parasoli, scyzoryków, lustrzanek cyfrowych i kamer, alkoholu, dużych toreb i plecaków. Osoby poniżej 13 roku życia mogą przebywać w wydzielonej strefie, tylko pod opieką osoby dorosłej" - m.in. takie zasady regulaminowe mogą obowiązywać podczas imprezy masowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka bezpieczeństwo imprezy masowe Piotr Firan POLSKA ustawa
Indie kontra Islandia. Jak podróżować niskim kosztem? - W Indiach byli miesiąc, w tym czasie m.in. spontanicznie gościli na tamtejszym tradycyjnym weselu. Na Islandii zaś nocowali pod wodospadami. Michał Papke, Maciej Rembowski radzili w Czwórce, jak zwiedzić świat i nie wydać majątku. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Piotr Firan Indie Islandia STYL ŻYCIA
Polska nauka. Co zrobić, by przyciągała specjalistów? Statystki z ostatnich kilkunastu lat informują, że z Polski wyjechało za granicę ok.35 tys. naukowców, wielu z nich z bardzo dużym dorobkiem. - Pod względem sprzętu w Polsce stoimy świetnie. Stanowimy jednak muzeum nowych technik, ponieważ brakuje nam kadr - mówi w Czwórce dr Anna Muszewska, z Instytutu Biochemii i Biofizyki Polskiej Akademii Nauk. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA edukacja Piotr Firan szkolnictwo wyższe POLSKA Uniwersytet Warszawski Uniwersytet Jagielloński
Czesław Mozil: technologia daje nam komfort - Gram na konsolach od dzieciństwa, więc jeśli na rynku pojawia się nowy sprzęt - to dla mnie duże przeżycie - mówił w rozmowie z Czwórką Czesław Mozil. Zobacz więcej na temat: Czwórka technologie Kuba Marcinowicz Czesław Mozil
Mniej znaczy więcej. Co nam daje minimalizm? - Minimalizm może ułatwić myślenie, przeżywanie rzeczywistości i świata - podkreśla Katarzyna Kucewicz, psycholożka i autorka książki "Zakupoholizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia Piotr Firan zakupy emocje nawyki
Parkowanie w miastach. Czy opłaty powinny wzrosnąć? Według danych Polskiego Alarmu Smogowego transport samochodowy odpowiada za 60 procent zanieczyszczenia powietrza w Warszawie i 30 procent w Krakowie. Czy proponowane przez Ministerstwo Rozwoju wyodrębnienie specjalnych stref płatnego parkowania zredukuje ruch samochodów w miastach powyżej 200 tysięcy mieszkańców? Zobacz więcej na temat: Czwórka samochody parkowanie samochód miasto Warszawa Piotr Firan POLSKA
Olga Borys. Z technologią na co dzień - Otacza nas technologia i mamy tyle problemów, że dobrze, jeśli maszyny mogą nas trochę odciążyć. Ale ja lubię myśleć samodzielnie, chyba potrzebuję być człowiekiem - mówi aktorka teatralna, filmowa, serialowa i dubbingowa w rozmowie z Czwórką. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz technologie technologie mobilne STYL ŻYCIA Olga Borys
Czy kobiety potrzebują pomocy w dotarciu do celu? - Moja babcia po zburzonej Warszawie jeździła w spódnicy na motocyklu. Dla mnie to pojazd bardzo kobiecy i hobby, które nie wymaga męskiej pomocy - przekonuje Weronika Kwapisz, która na motocyklu zwiedza świat. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia kobieta Piotr Firan
Chemia z Niemiec. Jest lepsza niż polska? Takie przekonanie panuje wśród naszych rodaków. Czy rzeczywiście produkt "polski" oznacza "gorszy"? - Badamy produkty m.in. chemii gospodarczej z Polski i Niemiec. Ich jakość jest porównywalna - mówiła Małgorzata Cieloch z UOKiK. Zobacz więcej na temat: Czwórka produkcja rynek handel Piotr Firan
Reforma polskich uczelni. Jakie są możliwości? Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego planuje rewolucję na polskich uczelniach. Na jego zlecenie eksperci z trzech różnych uczelni przygotowują propozycje, na podstawie których resort ma opracować ostateczny kształt reformy. Zobacz więcej na temat: Czwórka szkolnictwo wyższe reforma szkolnictwa Ministerstwo Nauki i Szkolnictwa Wyższego Piotr Firan edukacja POLSKA
Paleo kontra witariańska - czy istnieje dieta cud? Dieta to już nie tylko odrzucanie niektórych produktów, ale styl życia, który staje się coraz bardziej modny. Rezygnujemy z glutenu, mięsa, nabiału, gazowanych napojów i ciągle próbujemy odkryć receptę na prawdziwą dietę cud. Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie Czwórka Piotr Firan
Depresja, a życie zawodowe. Jak przełamywać tabu? Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, obecnie depresja znajduje się w czołówce najczęstszych chorób cywilizacyjnych. Szacuje się, że na świecie cierpni z jej powodu aż 350 milionów osób, w Polsce około 1,5 miliona. Zobacz więcej na temat: depresja zdrowie Czwórka psychologia praca Piotr Firan STYL ŻYCIA
Nowe taryfy w bankach. Sprawdź, za co zapłacisz! Opłaty za przelew, za korzystanie w bankomatów i wpłatomatów - to tylko przykłady operacji bankowych, które już wkrótce zdrożeją. Klienci muszą przygotować się również na inne opłaty, także te, o których nie zostaną poinformowani przez bank. Zobacz więcej na temat: Paweł Majtkowski finanse bankomaty opłaty bankomatowe bank bankowość elektroniczna Piotr Firan opłaty