Wakacje na drogach. Jak bezpiecznie dotrzeć do celu i wrócić do domu? Latem, gdy na drogi wyjeżdża więcej pojazdów, a pogoda sprzyja szybszej jeździe, ryzyko wypadków znacząco wzrasta. Żeby temu zapobiec, Instytut Transportu Samochodowego przygotował zestaw porad dla pieszych, rowerzystów, kierowców i motocyklistów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze wakacje kierowcy Marta Hoppe
"Dziaderski ton, koncertowa energia". Blokowisko o singlu "Produkty" - Nowe piosenki może są w "dziaderskim" tonie, ale nie można im odmówić koncertowej energii - przekonują Maciej Jurga i Kacper Zieliński z zespołu Blokowisko. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock Bartek Koziczyński
Biznesplan dla influencera. Jak zacząć? W piątkowe popołudnie wkroczymy w świat influencerów. Sprawdzimy, jak znaleźć w nim miejsce dla siebie i czy to jeszcze w ogóle możliwe. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie NAUKA
Pepe. o płycie "Balance": zmierzam w klubowe obszary [WIDEO] - Kiedy zamykam oczy i słucham muzyki, to widzę jakiś obraz, kadr, scenę. Tak działa mój mózg i to pomaga mi w komponowaniu własnych utworów - mówi Pepe. Właśnie ukazała się najnowsza płyta producenta zatytułowana "Balance". Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Ula Kaczyńska
Plenerowe imprezy muzyczne. Kolektyw Miazmat zaprasza na Targówek Sezon imprez plenerowych właśnie się zaczął. Festiwale i muzyczne wydarzenia to wakacyjna codzienność. Już niedługo odbędzie się ta organizowana przez kolektyw Miazmat. - Wracamy po rocznej przerwie z plenerową imprezą - opowiada Mateusz Skiba. - Bawimy się do rana przy dobrej muzyce elektronicznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński muzyka elektroniczna imprezy masowe lato
Kacper Szklarczyk i przedsiębiorcza droga do sukcesu - Miałem szczęście, spotkałem dobrych ludzi - mówi w Czwórce Kacper Szklarczyk, który już w wieku 16 lat został współzałożycielem fundacji Teen Crunch, a dziś jest laureatem Forbes 25 Under 25. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Kacper Szklarczyk startup innowacyjność innowacje pokolenie z
Festiwal Sztuka Ulicy. Co w programie tegorocznej odsłony? Festiwal Sztuka Ulicy to projekt artystyczny organizowany w przestrzeni publicznej Warszawy. - W programie są przedstawienia, które angażują widzów do działania interaktywnego, ale są też takie, które sprowadzają do kontemplacji - mówi Dariusz Jarosiński, dyrektor festiwalu. - Atutem teatru plenerowego na pewno jest to, że dominantą jest plastyka, muzyka, forma - rzadko słowo - co sprawia, że przekaz jest czytelny dla wszystkich, także dla turystów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Festiwal Sztuka Ulicy TEATR Weronika Puszkar wydarzenia kulturalne
Technofobia - na czym polega to zjawisko i jak z nimi walczyć? Naukowcy na łamach czasopisma Behavior Science, analizując liczne badania stwierdzili, że strach technologiczny w swoich różnych odmianach może dotyczyć aż jednej trzeciej populacji. Wielu z nas może odczuwać lęk, jednak jego najwyższą formą jest technofobia. O tym zjawisku opowiada dr Konrad Maj, psycholog społeczny, kierownik Centrum Innowacji Społecznych i Technologicznych na Uniwersytecie SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz psychologia nowe technologie technologie fobia Konrad Maj
Petsitter czy hotel dla pupila? Co zrobić ze zwierzakiem, gdy jedziemy na urlop? Czas urlopu to dla nas czas relaksu. Mniej przyjemnie jest to wydarzenie dla naszych pupili, które zostają w domu same, pod opieką "dochodzącą" lub spędzają ten czas w hotelu dla zwierząt. Jak wyjechać na urlop i zostawić psa lub kota pod najlepszą możliwą opieką podpowiadają w Czwórce catsitterka i właścicielka hotelu dla psów. Zobacz więcej na temat: Marta Hoppe Czwórka zwierzęta wakacje urlop pies kot koty
"Dziedziniec Kultury 2024 będzie takim muzycznym studiem reportażu" "…Bliżej" to hasło przewodnie tegorocznej edycji Dziedzińca Kultury - cyklu warszawskich wakacyjnych bezpłatnych spotkań z kulturą. Artyści muzyczni przeprowadzą nas przez świat reportażu, bo patronem 2024 roku i Dziedzińca Kultury jest Melchior Wańkowicz, ojciec polskiej szkoły reportażu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar koncert koncerty KULTURA Marcin Kuropatwa Dziedziniec Kultury Kuba więcek o.s.t.r. Anita Lipnicka Melchior Wańkowicz reportaż
"TAXI" instrumetalnie. Krupa i Konieczny na płycie bez Łony [WIDEO] Po albumie "TAXI" z raperem Łoną w roli narratora przyszła pora na instrumentalną wersję jednego z najlepszych albumów 2023 roku. - "TAXI Instrumental" to okazja, żeby odkryć muzyczne szczegóły, które zawarliśmy w bitach - opowiadają Andrzej Konieczny i Kacper Krupa. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA hip-hop Jazz Adam Smolarek
Świadomy konsument. Wybór i pranie ubrań - na co zwracać uwagę? Aleksandra Włodarczyk jest edukatorka modową, w Czwórce mówi, jak jako świadomy konsument wybierać ciuchy, żeby nam długo służyły. Podpowiada także, jak prać ubrania, żeby było jak najbardziej ekologicznie i zdrowiej dla nas. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA moda ekologia Kamil Jasieński Aleksandra Włodarczyk
Iwan Wyrypajew o "Mahamaya Electronic Devices": teatr jest po to, by stawiać pytania "Mahamaya Electronic Devices" Iwana Wyrypajewa to spektakl, który stawia pytania i daje odpowiedzi. To też muzyczne, graficzne show, które za chwilę ruszy w trasę, ale nie do Rosji, bo tam dla Iwana Wyrypajewa miejsca nie ma. Zobacz więcej na temat: Czwórka Iwan Wyrypajew Weronika Puszkar KULTURA TEATR spektakl Rosja
PANTU Handpan Festival - kojące dźwięki i chillout Patelnia, UFO, skorupa żółwia - wszystkie te pojęcia można skojarzyć z handpanem. Już niedługo, za sprawą PANTU Handpan Festival, który odbędzie się w Stefanowie, będzie można zgłębić tajniki gry na tym instrumencie i posłuchać, jak brzmi. - Będą liczne warsztaty i dużo kojącej muzyki. Będzie kolorowo - mówi instruktor gry na handpanie Krzysztof Guzewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka handpan festiwal muzyczny Marta Hoppe lato
Summer stress syndrome. Kiedy urlop staje się udręką Na wymarzony urlop często czekamy miesiącami, kiedy jednak nadchodzi moment wyjazdu, wielu z nas zamiast radości odczuwa stres. O tym, czym jest "summers stress syndrome", opowiada psycholożka Joanna Płatek. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA wakacje lato psychologia stres Marta Zinkiewicz
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Skąd wziął się "kokosowy interes"? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Tym razem pod lupę bierzemy wyrażenie "kokosowy interes". Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk Ojczysty - dodaj do ulubionych
Nadchodzą upały. Jak udzielać pierwszej pomocy? Przed nami pierwsza w te wakacje fala upałów. Synoptycy zapowiadają, że w najbliższych dniach temperatura w Polsce przekroczy 30 st. C. Udar cieplny, odwodnienie, omdlenie, wstrząs anafilaktyczny - jak reagować w takich sytuacjach? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie upały pierwsza pomoc Weronika Puszkar wakacje bezpieczeństwo
"Piosenka na wszystko". Max Bravura o singlu "Chwila" Po raz pierwszy pojawił się w Czwórce w 2016 roku i wraz z zespołem zagrał koncert w audycji "Będzie głośno!". Teraz Max Bravura powraca z nowym singlem i w duecie, który może być największą niespodzianką lata na polskiej scenie indie. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Damian Sikorski