Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

dieta

Koktajl "Bądź Piękna" - przepis na urodę

Swoje koktajle proponują Ania Lewandowska, Ewa Chodakowska, Kamila Szczawińska czy Beata Sadowska. Teraz pora na nasz koktajl "Bądź Piękna" Zobacz więcej na temat: Czwórka diety Karina Terzoni Katarzyna Dydo medycyna otyłość zdrowie

Czym gasić pragnienie w upalne dni?

- Woda nie jest do lubienia. Nasze ciało nie działa prawidłowo, jeśli nie dostarczymy mu odpowiedniej ilości płynów - powiedziała w radiowej Jedynce Alicja Kalińska, dietetyk. Zobacz więcej na temat: pogoda Roman Czejarek woda zdrowie

Zła dieta potrafi wywołać chorobę

Można mieć stan zapalny w organizmie i o tym nie wiedzieć. On tam sobie siedzi i się tli. Od tego zaczyna się każda choroba. Duży wpływ na przewlekły stan zapalny ma to, co jemy. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Nocne objadanie się nie tuczy?

Dwudaniowy obiad przed snem albo obfita kolacja nie wpłyną na wzrost wagi. Tak twierdzą naukowcy, a my przyglądamy się tym badaniom. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie

Czas na dietę zgodną ze znakiem zodiaku!

Zdaniem naszej ekspertki Małgorzaty Minty byłaby ona równie skuteczna, co dieta oparta na grupie krwi czy całkiem świeża moda na unikanie glutenu. Zobacz więcej na temat: Dwójka kulinaria Łukasz Modelski zdrowie

Zakupy? Zjedz jabłko, a kupisz zdrowsze rzeczy

Amerykańscy naukowcy dowiedli, że osoby, które przed zakupami zjadają jabłko, kupują o 25 proc. więcej owoców i warzyw niż badani, którzy tego nie robią. Zobacz więcej na temat: badania Czwórka Katarzyna Węsierska NAUKA owoce warzywa

Niespodzianki w nowej piramidzie żywienia

- Mózg może wykorzystać glukozę, ale wyższej energii, jaka jest w tłuszczu - nie potrafi. Z tej energii może korzystać tylko mięsień - przekonuje dr Danuta Myłek, alergolog. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń Trójka zdrowie

Odchudzanie last minute - zrzuć parę kilo przed latem

Do wakacji został niecały miesiąc - wraz z dietetykami i trenerami podpowiemy wam, jak w tak krótkim czasie zrzucić zbędne kilogramy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak trening siłowy zdrowie

Karolina i Maciej Szaciłło o życiowej odnowie

Rozmówczyni Grażyny Dobroń przyznaje, że jeszcze kilka lat temu bardziej zależało jej na odpowiedniej zawartości kosmetyczki niż na tym, co je... Potem wiele się zmieniło. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń psychologia Trójka zdrowie

Alergicy powinni wziąć pod lupę swój jadłospis

- Alergia zasadza się na układzie odpornościowym. Układ ten destabilizuje się, nie reaguje właściwie. By się zresetował, należy mu pomóc - wskazała dr Bożena Grechuta. Zobacz więcej na temat: alergia Roman Czejarek zdrowie

Karolina i Maciej Szaciłło - ich przepis na młodość

- Technologia modyfikuje produkty tak, że to, co kiedyś uchodziło za dobre dla naszego zdrowia, dziś nie działa, albo może szkodzić - mówią autorzy książki "Karolina OdNowa. 69 sposobów na młodość". Zobacz więcej na temat: Czwórka Karina Terzoni Katarzyna Dydo kulinaria poradnik

Jak i co jeść by nie zakwasić organizmu?

Zasadami, które pomogą nam zadbać o równowagę kwasowo-zasadową podzieliła się ze słuchaczami radiowej Jedynki psycholog zdrowia Beata Sokołowska. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha zdrowie

Słodkie napoje obniżają poziom stresu

Badacze z USA wykazali, że napoje słodzone cukrem tłumią reakcję organizmu na stres, co przejawia się poprzez zmianę aktywności mózgu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz zdrowie

Kasza. Magiczny składnik w polskiej kuchni?

- Dziś zapominamy o kaszy, a przecież mamy ją niemalże w genach, bo polskie posiłki obfitowały w nią już w średniowieczu - przekonują Paweł Łukasik oraz Grzegorz Targosz, blogerzy. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Kuba Marcinowicz kulinaria zdrowie

Co jeść, żeby czuć się lepiej?

- Wystarczy kilka dobrze skomponowanych składników, żeby nasz posiłek uczynił nas szczęśliwszymi - przekonuje dietetyk Wanda Baltazar. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Patryk Kuniszewicz

Życie archeologa z perspektywy kuchni

- Na wyprawę do Syrii zaproszono mnie pod warunkiem, że będę zajmowała się kuchnią. Przyjęłam to entuzjastycznie, nie mając pojęcia, na co się porywam - mówiła w Jedynce Xenia Kolińska. Zobacz więcej na temat: archeologia Bliski Wschód Katarzyna Kobylecka Syria żywność

Zachodnia dieta szkodzi jelitom?

To, co jedzą ludzie w krajach bogatych, może mieć fatalny wpływ na ich organizmy. Wskazuje na to dietetyczny eksperyment opisany na portalu tygodnika „Nature”. Zobacz więcej na temat: NAUKA

Dbasz o linię? Jedz deser na śniadanie!

Zdaniem naukowców to jedyny sposób, by - nie odmawiając sobie słodkich przyjemności - nadal nosić swój rozmiar. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria Patryk Kuniszewicz zdrowie