Jak zmieniała się dieta człowieka Dużą popularnością cieszą się różne diety paleo, czyli zawierające pożywieniwe mające przypominać to, co jedli dawno temu nasi przodkowie. Czy rzeczywiście pozywienie to przypomina to, co w dalekiej przeszłości jedli ludzie. Zobacz więcej na temat: dieta jedzenie kuchnia
Kolacja tylko do 18? To mit! - To, że nie powinniśmy jeść po godzinie 18 jest mitem. Kolację powinniśmy dostosować do naszego trybu dnia - mówiła dietetyczka Anna Kalinowska-Weber. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz jedzenie diety dieta zdrowe odżywianie zdrowie zdrowie i dieta
Czy wiesz, co jesz? Szkodliwe dodatki do żywności Raport NIK nie pozostawia złudzeń: każdy Polak zjada 2 kg ulepszaczy rocznie. Co nam grozi? Czego lepiej nie jeść? Które ''E'' jest najgorsze? Przeczytaj rozmowę z dietetykiem. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA żywność chemia dieta rak
Jak zrzucić zbędne kilogramy po Świętach? Po świątecznym szaleństwie kulinarnym z pewnością niejednemu z nas coś zalega wciąż w lodówce. Po takiej ilości jedzenia przydałaby się delikatna, regulująca dieta, a dodatkowo sposób na to, co zrobić z tym, co nam zostało. Zobacz więcej na temat: Katarzyna Pruchnicka kuchnia kulinaria STYL ŻYCIA Trójka dieta
Peganizm - dieta, która podbije 2019 rok Peganizm to połączenie dwóch najbardziej skrajnych i różnych diet: wegańskiej i paleo. Czy wyjdzie nam ona na zdrowie? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta STYL ŻYCIA Weronika Puszkar Kamil Jasieński zdrowie jedzenie
Misa mocy - zdrowe rozpoczęcie Nowego Roku Na pewno wiele osób zrobiło świąteczno-noworoczne postanowienia zadbania o siebie, przejścia na dietę, bardziej regularnego ćwiczenia. A jak to wprowadzić w życie? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta Piotr Firan kuchnia STYL ŻYCIA
Jak polubić siłownię w 2019 roku? Trening w siłowni nie musi być nudny. Obecnie kluby są wyposażone w nowoczesny sprzęt, który umożliwia ćwiczenia z maszynami, wolnymi ciężarami czy obciążeniem własnego ciała. Ćwicząc regularnie pod okiem trenera jesteśmy w stanie wzmocnić mięśnie głębokie, wyrzeźbić sylwetkę, poprawić kondycję i schudnąć. Jednak początki zazwyczaj nie są łatwe. Zobacz więcej na temat: fitness aktywność fizyczna siłownia dieta zdrowie i dieta Czas na sport Karina Terzoni
Postanowienie noworoczne. Co zrobić, by w końcu się udało? Odchudzanie, siłownia i rzucanie palenia, to czołówka postanowień noworocznych. Niestety średnio po 9 dniach większość postanowień jest porzucanych. Szkoda, ponieważ już po 21 dniach wypracowujemy sobie nawyk i dużo łatwiej byłoby regularnie ćwiczyć czy zdrowiej się odżywiać. Zobacz więcej na temat: fitness aktywność fizyczna dieta motywacja Czas na sport Karina Terzoni
Papryczką w raka Możemy znaleźć ją w papryczce chilli. To ta substancja, odpowiada za jej „ostrość”, drażni receptory nerwowe, co przekłada się na charakterystyczne uczucie pieczenia w jamie ustnej. Okazuje się, że to nie jedyna cecha kapsaicyny. Zobacz więcej na temat: NAUKA medycyna nowotwory dieta papryka
Mikołaj pod lupą dietetyków. "To cud, że jest wciąż zdrowy" Gdy jemy coraz więcej, to nie schudniemy - przypominają dietetycy tuż przed świętami. Okazuje się, że tylko św. Mikołaj doświadcza cudu, i choć je więcej niż wydatkuje energii, to nie grubnie w oczach. Ale co dotyczy św. Mikołaja - już niekoniecznie zwykłego śmiertelnika - to morał żartobliwej świątecznej analizy amerykańskich badaczy. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie ŚWIAT Święty Mikołaj zdrowie dieta
Jak zachować zdrowy umiar w Święta? Nie jestem idealną panią domu, ale do Świąt podchodzę z radością. Najważniejszy jest czas spędzony w rodzinnym gronie, a nie wyszukana choinka, masa prezentów czy ciasto jak z konkursu cukierniczego. Zobacz więcej na temat: dieta zdrowie i dieta fitness Czas na sport gotowanie kuchnia Karina Terzoni
Polacy więcej się ruszają Problem otyłości w Polsce, przed którą od dawna ostrzegali specjaliści, jest już wyraźnie widoczny. Niestety również wśród dzieci. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek zdrowie i dieta jedzenie dieta
Co łączy awokado i kartele narkotykowe? Awokado jest jednym z najpopularniejszych owoców na świecie. Jednak coraz więcej brytyjskich kawiarni odmawia jego podawania. Dlaczego? Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA dieta zdrowe odżywianie Kamil Jasieński ekologia Martyna Ogonek
Prawdziwie rodzinne święta O tym jak radośnie i spokojnie spędzić prawdziwie rodzinne święta Bożego Narodzenia. Jak unikać niepotrzebnych emocji, sporów i konfliktów oraz jak je rozwiązywać w tych szczególnych dniach. Zobacz więcej na temat: Boże Narodzenie święta rodzina służby i bezpieczeństwo dieta
Wigilijne sposoby na niejadka W ostatniej w tym roku "Godzinie wychowawczej" doradzaliśmy wspólnie z dietetyczką Katarzyną Błażejewską-Stuhr, jak przygotować wigilijne dania, by najmłodsi zjedli je z apetytem. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka dieta dzieci Wigilia jedzenie rozwój STYL ŻYCIA
Dietetycy załamują ręce. Żywimy się niezdrowo Jemy szybko, rzadko i byle co, żeby tylko zaspokoić głód. To wbrew wszelkim zasadom dobrego żywienia. Tym bardziej, że takie fastfoodowe potrawy są pełne niezdrowych dodatków, w tym soli. Zobacz więcej na temat: żywność jedzenie dieta Roman Czejarek STYL ŻYCIA zdrowie i dieta
Detoks to tylko mit? Modne diety pod lupą - Autor tej książki ma dość krytyczne podejście do wszelkich prawd objawionych, które dotykają nas z coraz większą intensywnością, zwłaszcza dzięki mediom społecznościowym - mówiła w Dwójce Małgorzata Minta o Anthonym Warnerze, autorze "Całej prawdy o zdrowym jedzeniu i modnych dietach". Zobacz więcej na temat: dieta kuchnia kulinaria Łukasz Modelski Małgorzata Minta NAUKA
Jak kupować ryby, nie szkodząc środowisku i sobie? Jak kupować ryby odpowiedzialnie? - Jeśli wybieramy w sklepach produkty oznaczone z przodu opakowania certyfikatami MSC i ASC, to niebieska i zielona rybka, nie robimy przyrodzie krzywdy - mówi Joanna Ornoch. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie gastronomia finanse Marta Hoppe ryby