Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

diety

Dieta dla kobiet: jedz truskawki, unikniesz zawału

Wykazali to naukowcy z USA i Wielkiej Brytanii. Artykuł na ten temat opublikowało pismo "Circulation". Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna owoce USA Wielka Brytania zawał serca

Pokonaj grypę… cukrem!

- Bierzemy do buzi łyżeczkę cukru i czekamy aż się rozpuści, wypluwamy. Bierzemy następną łyżeczkę. Tak bawimy się od pół godziny do kilku godzin. Po 4 godzinach można w ten sposób wyleczyć zaawansowaną grypę - mówi w Trójce dr Grażyna Pająk, biolog i dietetyk. Zobacz więcej na temat: ćwiczenia Grażyna Dobroń grypa zapalenie płuc zdrowie

Walka o zdrowie trwa na wszystkich frontach!

Tabletka i szczepionka to za mało, by nie zachorować. - Trzeba pracować nad prawidłową dietą, uprawiać wysiłek fizyczny i dobrze się wysypiać - mówi Katarzyna Bukol-Krawczyk, lekarz rodzinny. Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń warzywa owoce POLSKA zdrowie

PSL i PJN zjednoczą się przed wyborami do PE?

Prezes PSL Janusz Piechociński rozmawiał z liderem PJN Pawłem Kowalem na temat współpracy obu formacji przed przyszłorocznymi wyborami do Parlamentu Europejskiego. Zobacz więcej na temat: PSL Europa polityka POLSKA Parlament Europejski Janusz Piechociński

Postanawiam nie postanawiać

Nowy rok - nowe, być może lepsze, życie - oczywiście, jeżeli podejmiemy odpowiednie postanowienia i uda się nam je zrealizować. Czy warto z okazji daty w kalendarzu podejmować takie wyzwania? Zobacz więcej na temat: Czwórka fitness Nowy Rok siłownia

Na co umierają Szwedzi? Już nie na serce, tylko na…

Przez dziesięciolecia najczęstszą przyczyną śmierci Szwedów były choroby serca, obecnie stała się nią demencja. Zobacz więcej na temat: nowotwory służba zdrowia Szwecja

"Żenuje mnie ekshibicjonizm aktorów"

Bartłomiej Topa to aktor, który potrafi wykorzystać swoje umiejętności nie tylko, by bawić w teatrze, czy filmie, ale również by edukować. W Czwórce opowiedział m.in. o tym, dlaczego nie lubi "obnażać się" w mediach. Zobacz więcej na temat: FILM wywiad fakt Bartłomiej Topa ex magazine

Przedawkował brukselkę. Trafił do szpitala

Przed świętami lekarze przypominają o przestrzeganiu prawidłowej diety. Można przesadzić i to nie tylko ze słodyczami czy alkoholem, ale także - jak się okazuje - z warzywami. Zobacz więcej na temat: Australia warzywa Wielka Brytania witaminy

Pokonaj zimę właściwą dietą

Kiedy temperatury za oknem spadają, powinniśmy zadbać o to, by w naszej kuchni one wzrastały. Chili, imbir, kurkuma, pieprz ratują w mroźne zimowe dni! Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń gulasz nabiał przyprawić zdrowie

Gdy mężczyzna chce, ale nie bardzo może

Problemy z erekcją, impotencja czy przedwczesny wytrysk – wielu mężczyzn cierpi na podobne schorzenia. Jak sobie z nimi radzić mówili w audycji "Kochaj się" Ewa Wanat i dr Andrzej Depko. Zobacz więcej na temat: warzywa witaminy

Jeśli herbata, to tylko zielona!

- Nie można pić herbaty tuż przed jedzeniem, w czasie jedzenia ani w czasie dwóch godzin po posiłku - przestrzega dr Danuta Myłek, alergolog. Dlaczego bułka z wędliną powinna zniknąć z naszego śniadaniowego menu? Zobacz więcej na temat: Grażyna Dobroń śniadanie wędliny zdrowie

Płyty tygodnia: 17 - 23 grudnia

Przed południem: Magda Umer - "Wciąż się na coś czeka"; po południu: Lana Del Rey - "Born To Die (The Paradise Edition)" Zobacz więcej na temat: blue Lana Del Rey mod velvet

Ronaldo wraca do formy - schudł już 14 kg

Były brazylijski piłkarz, słynny Ronaldo ważył 118,4 kg, kiedy rozpoczynał po koniec września kurację odchudzającą. Zobacz więcej na temat: ac milan Brazylia futbol inter mediolan Piłka nożna

Amerykańskie dzieci coraz rzadziej są grube

Jak donosi dziennik "New York Times", po raz pierwszy od kilkudziesięciu lat w USA spadła liczba dzieci sklasyfikowanych jako otyłe. Zobacz więcej na temat: Ameryka Północna dzieci Filadelfia New York Times Stany Zjednoczone USA

Energia tkwi w śniadaniu

Ten posiłek pomaga doładować baterie na cały dzień. - Rano powinniśmy zjadać nawet jedną trzecią tego, co pochłaniamy przez cały dzień - podkreśla Urszula Mijakoska, diet coach. Zobacz więcej na temat: Czwórka kawa śniadanie Urszula witaminy zdrowie

Jakość spermy drastycznie spada

Naukowcy przebadali Francuzów w latach 1989-2005, regularnie sprawdzając jakość ich nasienia. Wnioski są alarmujące. Zobacz więcej na temat: BBC Francja Guardian medycyna

Wyrzuć do kosza natrętne myśli

Badacze z USA udowodnili, że spisanie na kartce niepożądanych myśli i wyrzucenie jej do kosza śmieci jest metodą na pozbycie się problemu z głowy. Zobacz więcej na temat: komputery Madryt psychologia USA

Diety dla radnych – do obniżenia

W środę do częstochowskiego magistratu po raz drugi trafił projekt uchwały o obniżeniu diety miejskich radnych. Złożył go częstochowski Związek Solidarność. Zobacz więcej na temat: Częstochowa podatek od nieruchomości przedszkole Solidarność