"Nie garb się!" czyli o złych nawykach, które wpływają na wady postawy - Wady postawy to końcowy wynik zaniedbań. Jest nimi, chociażby przyzwyczajanie dzieci do elektroniki i to od najmłodszych lat. Wystarczy się rozejrzeć. Czasami nawet maluchy w wózkach pochylone są już nad telefonem rodzica - mówił w Trójce Bartłomiej Gajowiec, fizjoterapeuta i nauczyciel aikido. Zobacz więcej na temat: Trójka fizjoterapia fizjoterapeuta zdrowie dziecka zdrowie higiena szkoła
Jesteś delfinem, niedźwiedziem czy sową? Kiedy dni są coraz krótsze i szybciej zapada zmrok robimy się senni. Czy to oznacza, że o tej porze roku powinniśmy spać więcej? Zobacz więcej na temat: sen zdrowie higiena waluty
Jak dbać o tatuaż? Chroń go też zimą Gdy idzie lato miłośnicy tatuaży chętnie sięgają po ulubione kosmetyki do ich pielęgnacji. Karolina Diakowska, technolog chemiczny, podkreśla, że o dzieła sztuki na naszej skórze powinniśmy dbać również zimą. Zobacz więcej na temat: Mateusz Kulik Czwórka tatuaż higiena zdrowie zima
Higiena cyfrowa, czyli problem, który tak naprawdę dotyczy nas wszystkich Nowy minister cyfryzacji Krzysztof Gawkowski przedstawił plan działania resortu na najbliższe lata. Jednym z najważniejszych problemów jest higiena cyfrowa, a raczej – jej brak. Widać to szczególnie u młodych ludzi bezmyślnie scrolujących ekran smartfona. Jednak warto się przy okazji zastanowić, jak to wygląda u ich rodziców. I okazuje się, że… podobnie. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo dziecko młodzież uzależnienia higiena smartfon Józef Niewiarowski Piotr Łodej Trójka problemy społeczne
Innowacyjna pasta do zębów nie tylko je myje, ale i leczy – Otrzymany przez nas kompozyt, który składa się z krzemionki, glinki i różnych dodatków roślinnych, jest tak dobrany, że działa na zęby antybakteryjnie, przeciw paradontozie. Może też wpływać na odnawianie warstwy wierzchniej zęba – opisuje dr hab. Ewa Skwarek z Katedry Chemii Radiochemii i Chemii Środowiskowej Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan higiena zdrowie medycyna innowacyjność innowacje Lublin
Ile wiedzą o Tobie pracownicy myjni? Okazuje się, że nie tylko psycholog dokonuje analizy naszego charakteru i osobowości. Robią to także pracownicy myjni! Która płeć bardziej dba o samochód? O jakie samochody kierowcy nie dbają? Czy przed pracownikami myjni można cokolwiek ukryć? Zobacz więcej na temat: POLSKA kierowcy motoryzacja samochody higiena czystość
Pytania do ginekologa. Jak zadbać o zdrowie intymne? - Warto myśleć o sobie holistycznie, dbać o swój dobrostan, warunki, w jakich na co dzień żyjemy. Od tego zależy nasze zdrowie - nie tylko intymne - przez długie lata - mówiła Marta Mączka, ginekolog, położnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe zdrowie higiena
Nieprzyjemny zapach w samochodzie – jak z nim walczyć? Zdarza się, że w czasie podróży czujemy nieprzyjemny zapach w naszym aucie. Czy może on oznaczać coś poważnego? Jak znaleźć przyczynę i poradzić sobie z problemem? [SPRAWDŹ] Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody naprawa warsztat nos podróże choinka Polskie Radio samochód higiena
Jak dobrze się wyspać? Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad Jak poprawić jakość snu? Hałas, światło, nieodpowiednie odżywianie i stres negatywnie wpływają na naszą regenerację. Jak leczyć bezsenność? Jakie zasady wdrożyć, by lepiej spać? Zobacz więcej na temat: Trójka sen Witold Lazar higiena
Zapach do samochodu - co wybrać? W każdej firmie motoryzacyjnej produkującej luksusowe samochody jest specjalny tajny dział, w którym projektuje się zapachy. Nie jesteśmy w stanie wyobrazić sobie sytuacji, kiedy to wsiadając np. do nowego Porsche czy Ferrari czujemy brzydki zapach taniego plastiku. Nie ma takiej możliwości! Bez ekskluzywnego zapachu produkt premium przestaje być produktem premium. Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody naprawa warsztat nos podróże choinka Polskie Radio samochód higiena
Życie bez mediów społecznościowych Facebook, Instagram, TikTok i Twitter już na dobre zadomowiły się w naszej codzienności. Życie bez mediów społecznościowych – brzmi pięknie, a może dramatycznie? Jak rozpoznać u siebie objawy cyfrowego uzależnienia i nauczyć się higieny korzystania z internetu? Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Firan STYL ŻYCIA społeczeństwo Michał Fedusio Michał Kowarski media społecznościowe social media Facebook Instagram twitter uzależnienia higiena smartfony portale społecznościowe portal społecznościowy psychologia detoks cyfryzacja internet
Woniejąca historia epoki oświecenia Częste mycie rąk, regularne branie prysznica, szczotkowanie zębów czy mycie włosów to sprawy tak oczywiste, że prawie niewarte uwagi, jednak nie zawsze i nie wszędzie tak było. Tej niedzieli Katarzynę Stoparczyk i jej towarzyszy odwiedziła Monika Utnik-Strugała, autorka książki "Brud. Cuchnąca historia higieny". Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci dzieciństwo książki dla dzieci higiena woda renesans oświecenie Wersal STYL ŻYCIA
Czy na pewno czyste ręce? Sprawdzamy w Światowym Dniu Mycia Rąk Mycie rąk: wydawałoby się, że takie proste, a jednak nie. Od dziecka robimy to codziennie, ale okazuje się, że 95 procent z nas robi to w sposób nieprawidłowy. Z okazji ustanowionego przez ONZ w 2008 roku Światowego Dnia Mycia Rąk tą kwestią, jak się okazuje niezwykle ważną, zajął się Trójkowy reporter. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA higiena zdrowie Łukasz Sobolewski Michał Fedusio Trójka
Historia mycia się. Skrobanie brudu i wonne kąpiele Dziś, kiedy ktoś boi się wody, mówimy, że cierpi na hydrofobię. Dawniej taki lęk też się pojawiał, tyle że nie był irracjonalny. - W średniowieczu studnie znajdowały się przy toalecie. Ludzie nie chcieli pić brudnej wody, ze względu na zarazki. Dlatego od rana raczyli się piwem - opowiada Agnieszka Krzemińska, autorka książki "Dawniej ludzie żyli w brudzie". Zobacz więcej na temat: Czwórka higiena reportaż KULTURA Agata Nowotnik
Kiedy i po co zaczęliśmy się myć? Dziś poranna higiena – umycie twarzy, zębów, przeczesanie włosów – stanowi dla nas oczywistość. Zdajemy sobie sprawę, że nie zawsze tak było, ale nie do końca wiemy, kiedy właściwie człowiek zaczął o siebie dbać. Zobacz więcej na temat: Czwórka higiena reportaż
Odpoczynek w trasie Kierowca po ponad czterech godzinach ciągłej jazdy powinien znaleźć chwilę na odpoczynek. Zanim to nastąpi, trzeba znaleźć wolne miejsce parkingowe, aby w spokoju zjeść, skorzystać z toalety i rozprostować kości. Okazuje się, że nie jest to takie proste. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy podróże praca POLSKA ŚWIAT Europa zdrowie higiena STYL ŻYCIA
Ile godzin powinniśmy spać by dobrze się wyspać? [POSŁUCHAJ] Odpowiednia ilość snu jest dla naszego organizmu niezwykle ważna, ponieważ to właśnie wtedy nasze ciało i umysł się regenerują, a pokłady energii zużytej w ciągu dnia mogą zostać odbudowane. Sen umożliwia także logiczne myślenie oraz rozwiązywanie problemów w skuteczny sposób. Jak się jednak okazuje, jego nadmierna ilość może być równie niekorzystna, co niedobór senny. Co możemy zatem zrobić, aby dobrze się wysypiać? W "Strefie Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom zapytaliśmy o to Kaję Romanowicz, psychologa klinicznego i psychoterapeutę. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica zdrowie sen higiena radio dla rodziców radio dla dzieci DAB+
Samochód po palaczu. Jak pozbyć się niechcianych śladów? Bezwypadkowe, zadbane, a w środku nigdy nie było palone – to najczęstsze kłamstwa związane ze sprzedażą samochodów z drugiej ręki. Skąd możemy mieć pewność, że rzeczywiście z auta nie korzystały osoby palące? Czy są sposoby na ukrycie śladów po papierosach? Oczywiście! [SPRAWDŹ, jak można to zrobić!] Zobacz więcej na temat: kierowca kierowcy Radio kierowców motoryzacja samochody samochód higiena czystość papierosy poradnik porady