jedzenie w PolskieRadio.pl (85)

Tych produktów nie powinno się łączyć!

Zdawałoby się, że gdy dodamy zdrowy produkt do drugiego zdrowego produktu, uzyskamy podwójną porcję witamin i składników odżywczych. Okazuje się jednak, że niektóre połączenia mogą powodować utratę zdrowotnych właściwości, zmniejszać przyswajalność witamin i minerałów, a nawet szkodzić. Które produkty lepiej jest spożywać osobno i dlaczego?

Dlaczego kwasy omega są nam potrzebne?

Wiele słyszymy na temat tego, że kwasy omega-3 i omega-6 są ważnymi składnikami naszej diety i powinniśmy dbać o realizowanie ich dziennego zapotrzebowania. Sprawa jest na tyle poważna, że tłuszcze te są budulcem kory mózgowej, a spożywanie ich codziennie w odpowiedniej ilości pomaga uchronić się przez nowotworami, chorobami serca, utratą wzroku, a nawet chorobą Alzheimera. Niestety, organizm sam ich nie produkuje i musimy mu je dostarczać. Zobacz więcej na temat: dieta ryby STYL ŻYCIA tłuszcz zdrowie zdrowie i dieta

Dieta pudełkowa – hit czy kit?

Dieta pudełkowa pojawiła się w 2006 roku i szybko zyskała zainteresowanie. Obecnie stosuje ją wiele celebrytów, podkreślając zalety i wygodę spożywania żywności z pudełeczek. Specjaliści są jednak sceptyczni, ich zdaniem dieta ta rozpieszcza osoby, które z niej korzystają i nie wyrabia odpowiednich nawyków żywieniowych.

Konserwanty i dodatki do żywności – które grożą zdrowiu?

Są składnikami żywności, która na co dzień pojawia się na naszych stołach. Dzięki nim produkty zachowują przez długi czas swój smak, aromat, kształt i kolor. Wiedząc, że nam szkodzą, chcemy ich uniknąć, ale nie jest to łatwe, bo ich używanie dopuszcza prawo europejskie. Co więc zrobić? Czytać etykiety i wybierać produkty bez sztucznych, chemicznych dodatków.

jedzenie

Zupa z dyni, czyli jesienny detoks

Zachwycająca zupa z soczewicy

Inspekcja Handlowa skontrolowała posiłki uczniów

Bądź rozsądny i nie marnuj jedzenia

Jak ukisić całą kapuścianą głowę?

Zatrzymaj aromat lata i bierz się za suszenie

Na planie filmowym w kuchni... od kuchni

Co można złowić w Bałtyku?

Tych produktów nie powinno się łączyć!

Dlaczego kwasy omega są nam potrzebne?

Sekrety win zrodzonych z wód rzeki Tag

Skąd są najpiękniejsze krewetki w Europie?

Jedz dobrze i świadomie. Jak układać dietę?

"Lekcja życia" - reportaż Magdy Skawińskiej

Dieta pudełkowa – hit czy kit?

Czy pieczywo mrożone jest zdrowe?

Konserwanty i dodatki do żywności – które grożą zdrowiu?

Kulinarne zapachy zamknięte we flakoniku perfum