Jak rzucić palenie? Najtrudniejsze postanowienie noworoczne Jednym z najpopularniejszych postanowień noworocznych jest rezygnacja z palenia papierosów. W 2025 roku może to być łatwiejsze, niż dawniej - pomogą leki i psychoterapia. Współczesne technologie leczenia uzależnień mają potwierdzoną, a nawet gwarantowaną, skuteczność. Mimo to wiele osób próbuje wyjść z nałogu na własną rękę, zamiast sięgnąć po fachową pomoc. A szkoda, bo tylko w przypadku czterech procent taka indywidualna terapia kończy się sukcesem. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także papierosy nałóg zdrowie nikotyna e-papieros lekarz uzależnienia
"Post-holiday blues", czyli jak wrócić do pracy po świąteczno-noworocznej przerwie? Jak po każdej dłuższej nie-weekendowej przerwie, także teraz pojawia się problem: jak w miarę bezboleśnie wrócić do normalnego życia i do pracy? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA społeczeństwo praca wakacje urlop święta depresja Józef Niewiarowski Trójka Zobacz także
Sylwester w Trójce. Wspólnie przywitaliśmy 2025 rok Nieważne gdzie, ważne z kim - w myśl tej maksymy weszliśmy w 2025 rok wspólnie z radiową Trójką. Specjalne audycje słowne i muzyczne 31 grudnia i w sylwestrową noc były okazją do świętowania oraz podsumowania ostatnich 365 dni. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Nogaś Agnieszka Szydłowska Justyna Grabarz Katarzyna Borowiecka Piotr Metz Michał Grabkowski Małgorzata Jakubowska Marta Malinowska Agnieszka Obszańska Michał Margański Kuba Benedyczak Maciej Jankowski
Sportowe podsumowanie roku 2024 Gośćmi Adama Maleckiego i Krzysztofa Łoniewskiego w "Trzeciej Stronie Medalu" byli dziennikarz "Rzeczpospolitej" Mirosław Żukowski oraz Tomasz Wolfke redaktor portalu Historia Polskiego Tenisa PL. Wspólnie dziennikarze podsumowali rok 2024 w sporcie. Zobacz więcej na temat: Paryż 2024 Trójka Adam Malecki
Wróżenie z bąbelków szampana, czyli jak kiedyś witano Nowy Rok? Sylwester i nowy rok nadchodzą wielkimi krokami. To także czas wróżb, które miały powiedzieć, co nas czeka w przyszłości. Zobacz więcej na temat: Trójka sylwester STYL ŻYCIA Nowy Rok zabawa przesądy Agnieszka Cubała
Łódź w światowej czołówce miejsc, które warto odwiedzić wg "The Independent" Brytylski portal "The Independent" opublikował listę najlepszych miast nadających się do odwiedzenia na krótką wycieczkę. Łódź zajęła w nim piąte miejsce wyprzedzając m.in. Paryż, Warnę, Kopenhagę, karaibski raj St. Vincent i Grenadyny! Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Łódź turystyka turysta zwiedzanie zwiedzanie Polska Trójka Zobacz także
Kupuj na święta ryby z certyfikatem MSC: tak dbasz o tradycję i o planetę Raport ONZ wskazuje, że z roku na rok coraz więcej zasobów dzikich ryb jest przełowionych. To oznacza, że nie za długo na naszych stołach może zabraknąć śledzia, tuńczyka, dorsza czy łososia. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo STYL ŻYCIA zdrowie ekologia natura ryby oceany NAUKA Joanna Ornoch Trójka
Spóźniony pociąg: ile pieniędzy powinna zwrócić kolej pasażerom? W sobotę doszło do poważnej awarii na kolei: opóźnienia pociągów dalekobieżnych przekraczały godzinę. W takim wypadku pasażerowie mają prawo oczekiwać odszkodowań. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA podróże kolej kolejnictwo odszkodowanie Kuba Witkowski Trójka Zobacz także
Nieco zapomniany, ale wciąż groźny - HIV w Polsce nie odpuszcza Epidemia HIV ciągle trwa. W zeszłym roku w Polsce stwierdzono 2 879 nowych zakażeń. To więcej niż w latach ubiegłych. Dziś zakażenie wirusem nie jest już wyrokiem śmierci, ale trzeba pamiętać, że jak najwcześniejsze badania, mogą nam uratować życie i sprawić, że nie zachorujemy na AIDS, a będziemy jedynie bezobjawowymi nosicielami wirusa. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także HIV AIDS choroba leki terapia
"Amadeusz" - spektakl, który sprawia, że stajemy się lepsi W Teatrze im. Stefana Jaracza w Łodzi można zobaczyć bardzo ciekawą interpretację spektaklu "Amadeusz". Na podstawie tej sztuki powstał sławny film Miloša Formana, o takim samym tytule. O fenomenie tego widowiska i orkiestrze grającej na żywo ze sceny, opowiadał skrzypek - Michał Lisiewicz. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Wolfgang Amadeusz Mozart Anna Wieczur orkiestra Łódź
Polskie lasy nie pochłaniają wystarczająco dużo dwutlenku węgla. Z czego to wynika? Lasy w naszym kraju nie są pochłaniaczami wystarczającej ilości dwutlenku węgla - wynika z najnowszego raportu Banku Światowego. - Obserwujemy to od wielu lat - mówi dr inż. Bożydar Neroj, naczelnik Wydziału Urządzania Lasu w Lasach Państwowych i nauczyciel akademicki na Wydziale Leśnym Uniwersytetu Rolniczego w Krakowie. Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także Lasy Państwowe las natura środowisko przyroda emisja co2
VII "Bieg Anioła" - poMOC, która uskrzydla. Pomóc możesz i Ty! Szczytna idea i cel "Biegu Anioła" - wsparcie Hospicjum Pomorze Dzieciom, zgodnie z zasadą: "skoro nie możemy dołożyć dni do życia naszych dzieci, dołóżmy życia do ich dni". Zobacz więcej na temat: Trójka Zobacz także bieganie pomoc dzieci choroba nowotwory hospicjum Gdańsk
Jak sport spajał Państwo Polskie? Niepodległa potrzebowała piłkarzy W Klubie Trójki Krzysztof Łoniewski rozmawia na temat roli sportu w odradzającej się Drugiej Rzeczypospolitej. Jak sport przyczyniał się do kształtowania narodu i spajał rozbrojone i podzielone zaborami społeczeństwo. Przybliżamy sylwetki dawnych sportowców - liderów, mistrzów na międzynarodowym poziomie i zada pytanie o to, jaką rolę odgrywa sport we współczesnym świecie, wraz z dr. Martą Marek i prof. Robertem Gawkowskim z Muzeum Sportu i Turystyki, oraz dziennikarzem Rzeczpospolitej, autorem książek - Stefanem Szczeplekiem. Zobacz więcej na temat: Trójka Robert Gawkowski Stefan Szczepłek historia sportu niepodległość POLSKA
Loterie i zakłady na wyciągnięcie ręki. Czy w Polsce mamy epidemię hazardu? Dane z 2019 roku sugerują, że w grach hazardowych uczestniczyło prawie 40 procent Polaków. Dzisiaj, po pięciu latach i epidemii COVID, która zmieniła nasze zachowania w sieci, może być o wiele gorzej. Po gry (głównie w Internecie) sięgają młodzi, obstawiając zakłady sportowe. Cyfrowy, wirtualny hazard pokroju koła fortuny, to także stały element popularnych gier na smartfony. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo hazard uzależnienia zdrowie Jakub Wątor Trójka Klub Trójki influencer psychologia
Kampania społeczna "Stadiony Przyjazne Biegaczom" Jesienne bieganie po stadionowych bieżniach lekkoatletycznych to odpowiedź na szarówkę za oknem i błoto na ścieżkach biegowych. W cały czas rozrastającej się bazie stadionowych miejsc dla biegaczy jest już ponad 250 obiektów. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie jesień
Otwarcie Muzeum Sztuki Nowoczesnej w Warszawie. Trójka również jest na miejscu Stolica czekała na ten budynek 20 lat. W piątek, 25 października, MSN otwiera swoje podwoje, a raczej wielkie szklane drzwi. Święto otwarcia potrwa aż 16 dni, a przez pierwszy weekend Trójka będzie nadawać z budynku Muzeum Sztuki Nowoczesnej. Zobacz więcej na temat: KULTURA SZTUKA sztuka nowoczesna Muzeum Sztuki Nowoczesnej Filip Springer Pałac Kultury i Nauki Agnieszka Obszańska Piotr Metz Katarzyna Borowiecka Anna Dudzińska Robert Grzędowski Trójka
Nowy rozdział w karierze Igi Świątek Iga Świątek rozpoczęła współpracę z nowym trenerem Tomasza Wiktorowskiego zastąpił Belg Wim Fissette. Zobacz więcej na temat: Trójka Iga Świątek Norbert Michalak Trzecia Strona Medalu
Szybszy chód to lepsze zdrowie? Zaskakujące odkrycie naukowców Im szybciej chodzisz, tym lepszym zdrowiem się cieszysz - do takich wniosków doszli naukowcy z Nowej Zelandii. Mało tego, tempo chodu ma również wpływ na nasze samopoczucie. U chodzących szybko osób wykazano chociażby niższe ryzyko cukrzycy typu drugiego czy otyłości. Zobacz więcej na temat: Trójka Aleksandra Dobieszewska aktywność aktywność fizyczna zdrowie