Emocje w kryzysie. Jak sobie z nimi radzić? Informacje, które ostatnio do nas napływają, mogą przytłaczać i wyzwalać wiele emocji. Warto jednak w tym trudnym czasie, obok pomocy potrzebującym, zadbać o siebie i swoje zdrowie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ukraina Czwórka Ukraina wojna na Ukrainie Kamil Jasieński emocje zdrowie aktywność fizyczna
Lecznica dla roślin otwarta we Wrocławiu. Jak to działa? Lecznica dla roślin otworzyła się we Wrocławiu. - Jest miejscem dedykowanym chorym roślinom, ale także przypadkom, w którym jeszcze można tym chorobom zapobiegać - tłumaczył Miłosz Jarosiewicz, właściciel Przesadzarni. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński rośliny
Zwierzęta - ofiary wojny. Jak pomagać potrzebującym czworonogom? Zwierzęta są cichymi i niewinnymi ofiarami wszystkich konfliktów zbrojnych. Czworonogi z Ukrainy potrzebują m.in. ciepłych koców, leków, ale także domów tymczasowych w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka pomoc Ukraina Kamil Jasieński zwierzęta zwierzęta domowe
Prawo jazdy. Czy rodzic zostanie instruktorem swego dziecka? Ministerstwo Infrastruktury pracuje nad projektem, dzięki któremu rodzice mogliby zostać instruktorami jazdy swoich dzieci. Nauka jazdy pod okiem opiekunów wiązałaby się jednak z kilkoma warunkami i sporymi kosztami. Co może wnieść to dość nietypowe prawo? Zobacz więcej na temat: Czwórka Mateusz Kulik prawo jazdy
Megajacht Bezosa. Czy most w Rotterdamie będzie zdemontowany? Holenderskie miasto może zdecydować się na rozbiórkę blisko stuletniego mostu. A to za sprawą megajachtu, który powstaje w stoczni w Rotterdamie dla założyciela Amazona. Okazuje się, że jest za wysoki, żeby swobodnie wypłynąć. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński morza Holandia Amazon mosty
ASMR na sen. Dźwięki pomogą w terapii zaburzeń lękowych ASMR - skrót oznaczający zjawisko przyjemnego mrowienia w różnych częściach ciała - to jedno z najczęściej wpisywanych w wyszukiwarkę serwisu YouTube haseł. Jego fani liczą na przyjemne doznania, relaks, redukcję stresu i spokojny sen. Amerykańscy naukowcy udowodnili właśnie, że to naprawdę działa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński strach sen psychologia
Dwutlenek węgla - ile wytwarzamy go na co dzień? - Najmniej dwutlenku węgla emitujemy, gdy kupujemy produkty lokalne, racjonalnie użytkujemy przedmioty - naprawiamy je zamiast od razu wyrzucać - radziła Magdalena Wróbel-Jędrzejewska z Państwowego Instytutu Badawczego. Zobacz więcej na temat: Czwórka klimat dwutlenek węgla internet Kamil Jasieński
Kruk w służbie człowieka. Czy ptaki ruszą z pomocą zarządowi oczyszczania miasta? Temat nie jest tak absurdalny, jak by się mogło wydawać. Międzygatunkowa współpraca jest możliwa - tego dowodzą Szwedzi, którzy właśnie trenują wrony do zbierania śmieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta ptaki Małgorzata Jakubowska Szymon Jaworski ornitologia
Druk 3D w budownictwie - sposobem na kryzys mieszkaniowy? W Omanie stanął największy na świecie budynek wydrukowany w 3D. Ten wykonany z betonu obiekt został zaprojektowany tak, aby mógł służyć jako budynek mieszkalny. - W czasach niedoboru mieszkań może to być jeden z pomysłów na rozwiązanie tego problemu - mówi Łukasz Długosz, redaktor naczelny portalu 3dwpraktyce.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka nowe technologie nowoczesne technologie Kamil Jasieński architektura mieszkanie
Spaceruj, bo warto - może to przedłuży Twoje życie To, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, wie już chyba każdy. Doniesienia z USA potwierdzają, że krótki, nawet 10-minutowy spacer może przynieść korzyści zdrowotne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński aktywność fizyczna aktywność ruch zdrowie
Strzelanie do smogu. W Kalwarii Zebrzydowskiej testują nowe rozwiązanie Smog doskwiera mieszkańcom polskich miast i miasteczek. Zespół inżynierów z krakowskiej AGH postanowił znaleźć sposób na walkę z nim, tym razem nie skupiając się na przyczynie, a uderzając w efekt. W Kalwarii Zebrzydowskiej strzelają z antysmogowego działa. Zobacz więcej na temat: Czwórka Robert Grzędowski smog ekologia zanieczyszczenie powietrza
Idealne dla starszych i młodszych. Jak będą wyglądać miasta przyszłości? Kwestie związane z klimatem, technologią, komunikacją i dostępnością. Miasta muszą przejść pewne zmiany, które wymusiła na nich pandemia. Wiele z nich już się dopasowuje do nowych norm - stają się obszarami bardziej przyjaznymi i integracyjnymi. Sprawdzamy, jakie według ekspertów powinny być miasta przyszłości. Zobacz więcej na temat: miasto Czwórka Kamil Jasieński miasto przyszłości technologie STYL ŻYCIA miasto Kamil Jasieński
Idealne dla starszych i młodszych. Jak będą wyglądać miasta przyszłości? Kwestie związane z klimatem, technologią, komunikacją i dostępnością. Miasta muszą przejść pewne zmiany, które wymusiła na nich pandemia. Wiele z nich już się dopasowuje do nowych norm - stają się obszarami bardziej przyjaznymi i integracyjnymi. Sprawdzamy, jakie według ekspertów powinny być miasta przyszłości. Zobacz więcej na temat: miasto Czwórka Kamil Jasieński miasto przyszłości technologie STYL ŻYCIA miasto Kamil Jasieński
Dlaczego Turcja zmienia swoją angielską nazwę? Turcja nie chce się już kojarzyć z ptakiem pieczonym na Święto Dziękczynienia. Do niedawna Turcja w angielskiej wersji językowej była znana jako "Turkey", to samo słowo oznacza również indyka. To niefortunne skojarzenie skłoniło władze państwa do wprowadzenia zmian. Zobacz więcej na temat: Czwórka Turcja starożytność podróże Kamil Jasieński zabytki
Polityka muralowa w Krakowie - czy jej potrzebujemy? Kraków wprowadza politykę muralową, która określa standardy wspierania rozwoju nowych i pielęgnacji najbardziej wartościowych murali widocznych w przestrzeni miasta. Miasto powołuje specjalny Zespół ds. Murali, który ma się tym zająć. Zobacz więcej na temat: Czwórka mural grafika Kraków Piotr Firan
Chiny rozgrzały sztuczne słońce. Jak ono działa? W Chinach stworzono maszynę, w której naśladowane są reakcje naturalnie zachodzące na Słońcu. Naukowcy mają nadzieję, że maszyna pomoże w stworzeniu "nieograniczonej czystej energii". Zobacz więcej na temat: Czwórka słońce Jan Olejniczak energia elektryczna energia atomowa ekologia
Tatuaże u zawodników? Nie w chińskiej reprezentacji Chiny zakazują nowych tatuaży u piłkarzy. Obecne trzeba zakryć, a najlepiej usunąć - tak postanowiło chińskie ministerstwo sportu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piłka nożna Chiny Kamil Jasieński
Jakie będą trendy w 2022 roku według Instagrama? Od zrównoważonej mody, przez naturalne piękno, aż po aktywizm i gotowanie - użytkownicy Instagrama z pokolenia Z prognozują, jakie trendy zawładną nadchodzącymi miesiącami. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jan Olejniczak Instagram media moda zabawa hobby