Dziś Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w roku Według brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla trzeci poniedziałek stycznia to Blue Monday, czyli dzień, w którym najwięcej osób skarży się na złe samopoczucie. Zdaniem naukowca właśnie tego dnia kumulują się różne negatywne czynniki pogodowe, psychologiczne i ekonomiczne, powodując u wielu osób zły nastrój. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA nastrój humor emocje psychoterapia radość smutek depresja pogoda
Leśne zapachy pomogą w walce z jesienną chandrą Gdy temperatura spada, a dni stają się coraz krótsze, często dopada nas przygnębienie. Lekarstwem na kiepski nastrój może być aromaterapia, i to nie tylko ta z wykorzystaniem egzotycznych olejków zapachowych. Zobacz więcej na temat: dynia grzyby imbir jesień las Małgorzata Raducha nastrój STYL ŻYCIA terapia węch zmysły
Jak poprawić samopoczucie? Kiedy kończy się lato, słońca jest coraz mniej, pogoda nie sprzyja spacerom i rannemu wstawaniu, brakuje nam energii i motywacji do działania. Co zrobić, aby poprawić sobie nastrój i odzyskać dobry humor? Zobacz więcej na temat: humor miłość nastrój ruch STYL ŻYCIA zdrowie psychologia
Muzyczne nastroje Na jaką muzykę macie dziś nastrój? :) Zobacz więcej na temat: arteterapia muzyczne podróże MUZYKA nastrój pogoda POLSKIE RADIO DZIECIOM