strach w PolskieRadio.pl (2)

Czas zwątpienia - jak nie tracić wiary w sens?

Okres pandemii oraz dramat wojny na Ukrainie sprawia, że niektórzy tracą wiarę w sens planowania przyszłości. - Dużą rolę w radzeniu sobie z takiego rodzaju stanem i emocjami jest pozytywna relacja z innymi ludźmi - mówi w Czwórce Maciej Jonek, psycholog z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej. - Taka która pozwala nam pomagać innym ludziom oraz przyjmować pomoc w sposób, który jest niezobowiązujący i rozwijający.

ASMR na sen. Dźwięki pomogą w terapii zaburzeń lękowych

ASMR - skrót oznaczający zjawisko przyjemnego mrowienia w różnych częściach ciała - to jedno z najczęściej wpisywanych w wyszukiwarkę serwisu YouTube haseł. Jego fani liczą na przyjemne doznania, relaks, redukcję stresu i spokojny sen. Amerykańscy naukowcy udowodnili właśnie, że to naprawdę działa.

Strach się bać

Strach ma wielkie oczy. Strach paraliżuje i każe tkwić w niewygodnych, ale znanych sytuacjach, z obawy przed doznaniem czegoś nowego. Czasem trudno nie odczuwać trwogi, jak choćby w ostatnim czasie, w obliczu kilku zagrożeń jednocześnie. Proponuję oswoić strachy – muzyką. Posłuchajmy, jak inni się bali i czego się obawiali.

Niepokój nasz codzienny. Jak można oswoić lęk?

Stan epidemii, rosnące ceny, akty przemocy na świecie… To wszystko napawa nas lękiem, nie jesteśmy pewni jutra, nachodzą nas czarne myśli. Czy można oswoić lęk? Czego się boimy? Czy strach jest racjonalny, czy to tylko nasz umysł ma skłonność do pisania dramatycznych scenariuszy?

Oswoić strach. Czy powinniśmy bać się bać?

Maria Skłodowska-Curie napisała: "W życiu nie ma rzeczy, których należy się bać. Są tylko rzeczy, które trzeba rozumieć". A jak wygląda rzeczywistość? Z czego wynika lęk, który odczuwamy? Czy strach może mobilizować? No i jak radzić sobie z emocjami, które nas paraliżują?

W Kabulu panuje strach. "Wszyscy pamiętają, jakich zbrodni dokonywali talibowie"

- Nie wierzymy talibom - mówi Polskiemu Radiu afgański działacz praw człowieka i mieszkaniec Kabulu Abdul Mukit Araynfar. W niedzielę talibowie zdobyli miasto i tym samym przejęli władzę w kraju. Nowi władcy zapewniają, że będą szanować prawa kobiet i prawa obywatelskie, ale na wielu Afgańczyków padł blady strach.

Polacy w obliczu niebezpieczeństw. Prof. Łuczewski: rzadko zastanawiamy się czy możemy tworzyć reguły gry

- Jako Polska często odpowiadamy na to co już jest i rzadko jesteśmy podmiotowi. Rzadko zastanawiamy się też czy możemy tworzyć reguły gry. Warto patrzeć realistycznie na to kim jesteśmy. Nie jesteśmy mocarstwem, ale możemy sobie przypomnieć że jesteśmy dużym Europejskim krajem - powiedział w Polskim Radiu 24 prof. Michał Łuczewski, socjolog z UKSW i współorganizator Kongresu Polska Wielki Projekt. Zobacz więcej na temat: Polska Wielki Projekt XI Kongres Polska Wielki Projekt psychologia socjologia POLSKA społeczeństwo Polskie Radio 24

strach

Czas zwątpienia - jak nie tracić wiary w sens?

Jak pokonać strach? "Szanujmy własne emocje"

ASMR na sen. Dźwięki pomogą w terapii zaburzeń lękowych

Tylko dla Ciebie. Walentynkowy "Francuski łącznik"

Strach się bać

Niepokój nasz codzienny. Jak można oswoić lęk?

Niepokój nasz codzienny

Kwestia żałoby, zaufania społecznego i wartości. Dr Obłąkowska tłumaczy zmiany społeczne spowodowane epidemią

Huk i stres. Jak ulżyć zwierzętom w Sylwestra?

Fajerwerki - dla nas zabawa, stres dla zwierząt

Oswoić strach. Czy powinniśmy bać się bać?

Fobie nasze codzienne

W Kabulu panuje strach. "Wszyscy pamiętają, jakich zbrodni dokonywali talibowie"

Polacy w obliczu niebezpieczeństw. Prof. Łuczewski: rzadko zastanawiamy się czy możemy tworzyć reguły gry

Co dzieje się w twoim mózgu, kiedy się boisz?

Samotność w pandemii. Jak radzić sobie z izolacją?

Ks. prof. Piotr Mazurkiewicz: strach w trakcie pandemii jest ludzką rzeczą i nie należy się go wypierać

Brak wyobraźni… brak strachu?