STYL ŻYCIA w PolskieRadio.pl (164)

Młoda wokalistka i duża trema. Carla Fernandes w Trójce

W jej żyłach płynie hiszpańska i portugalska krew, mieszka w Polsce i śpiewa po angielsku – gościem piątego wydania cyklu "Ferie z Trójką" była Carla Fernandes – wokalistka telewidzom znana z programu "The Voice Kids", która opowiedziała o tym, co czuje, gdy stoi na wielkiej scenie i jak radzi sobie ze sceniczną tremą.

Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków

Jak nie stracić motywacji, gdy odwoływane są kolejne zawody sportowe? - To zdarza się nawet największym. Chodzi o to, by kierować uwagę na to, co jest zależne od nas, a nie przejmować się tym, na co nie mamy wpływu. Doceniajmy codzienne "małe kroczki", to one budują ostateczną formę - mówiła Joanna Budzis.

Koszulka Iron Mana pomoże w treningach

Monitorowanie na bieżąco wszystkich parametrów to bodaj najważniejszy klucz do sukcesu współczesnych sportowców. Bo nie wystarczy już tylko zmierzyć czas pokonania całego dystansu lub jednego okrążenia stadionu: trzeba także znać tętno, ciśnienie, wydajność płuc i wiele innych rzeczy. Obecnie mierzy się je za pomocą zegarków sportowych. Jednak polski wynalazek może sprawić, że staną się one niepotrzebne. Zobacz więcej na temat: SPORT bieganie wynalazek Paweł Turski Łukasz Ciechański Trójka

Rytuały w życiu codziennym. Czy ich potrzebujemy?

W Japonii mamy ceremonię picia herbaty. Znamy duńskie hygge i szwedzkie lagom, a na Wyspach Owczych jest hugni, które oznacza zwycięską walkę z samotnością, wspieranie się i dodawanie sobie otuchy. Sprawdzamy, czy rytuały wzmacniają nasze poczucie szczęścia i czy pomagają nam w życiu.

Złudna sielanka przedmieść

- Nasz sposób zamieszkiwania łączy się z mechanizmami globalnymi, państwowymi, czy wreszcie regionalnymi na poziomie organizacji przestrzeni, mechanizmów finansowych i systemu planowania. To wszystko konstruuje precyzyjny model, w którym wydaje nam się, że podążamy za swoim idealnym miejscem zamieszkania - mówiła w Dwójce Dorota Leśniak-Rychlak, autorka książki "Jesteśmy wreszcie we własnym domu".

Wesołe ferie z pierogami i pomocą

Wtorkowym gościem "Ferii z Trójką" jest Michał Kaczmarek, piosenkarz popowy i jazzowy, laureat Międzynarodowego Festiwalu Sztuki Słowiańskiej "Słowiański Bazar". Karierę muzyczną zaczął w wieku sześciu lat, zdobywając wraz z Kapelą Folkową Grand Prix Festiwalu Piosenki Turystycznej w Ostrzeszowie.

STYL ŻYCIA

Trening cukrzyka. Sprawdź, co możesz zrobić

Jak wybrać idealną poduszkę?

Młoda wokalistka i duża trema. Carla Fernandes w Trójce

Trening w pandemii - metodą małych, ale skutecznych kroków

50 lat Greenpeace.

Ferie z językiem. Wystarczą internet, plan i dobre chęci

Bieganie. Od noworocznych postanowień do treningów

Naukowcy w filmie. John Nash - geniusz o pięknym umyśle?

AniKa radzi, jak nie nudzić się w czasie ferii

Koszulka Iron Mana pomoże w treningach

Rytuały w życiu codziennym. Czy ich potrzebujemy?

Jak założyć biznes online? Tłumaczymy krok po kroku

Procesja Trzech Króli w czasie pandemicznym

Magda Bereda: robię to, co lubię

Tajemnica trzech przybyszy ze Wschodu

Złudna sielanka przedmieść

Wesołe ferie z pierogami i pomocą

Holandia. Wielkie okna, krzywe domy i haki na suficie