Pieskie życie. Co naprawdę mówią nam pupile? Znajomość niewerbalnego języka psów jest kluczem do stworzenia dobrych relacji z czworonogami. - Do komunikacji psy wykorzystują sygnały zarówno w stosunku do ludzi, innych zwierząt, jak i przedmiotów - mówiła w "Dniu Kobiet" Agata Bagdach, instruktorka ze Stowarzyszenia Zwierzęta Ludziom. Zobacz więcej na temat: Czwórka pies pies ratownik Aleksandra Jasińska Katarzyna Kornet psychologia zwierzęta zwierzęta domowe
Wypadki, karambole. Jak bezpiecznie jeździć zimą? W Polsce trwają ferie - w jednych województwach się zaczynają, w innych już się kończą. W ten weekend jedni będą więc jechać na wypoczynek, a inni z niego wracać. Jak w tym okresie być bezpiecznym na drodze? Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen samochody wypadek zima bezpieczeństwo na drodze bezpieczeństwo kierowca
Babcia radzi. Jak dbać o włosy? Szampon z odżywką, olejki, maski, kuracje odbudowujące - kosmetyków do włosów jest co nie miara. Tymczasem babcie Stenia i Wiesia stawiają w pielęgnacji na... jajka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Babcia radzi Justyna Tylczyńska uroda moda i uroda
Bieganie, czyli sposób na zmianę życia Jak bieganie pomaga w życiu prywatnym i zawodowym? Opowiada o tym Alfred Dawiec. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie hobby Paweł Januszewski Krzysztof Łoniewski zdrowie i dieta
Kariera? Wrocław i Trójmiasto czekają Już nie Londyn, Berlin czy Warszawa. Młodzi ludzie w poszukiwaniu pracy najchętniej jadą do stolicy Dolnego Śląska - Wrocławia lub nad morze - do Trójmiasta. Zobacz więcej na temat: Trójka Paulina Kozion Robert Kantereit praca
Sekretarka. "Funkcja o znaczeniu strategicznym dla firmy" Co by się stało, gdyby nagle w jednej chwili wszystkie asystentki i sekretarki postanowiły rzucić pracę, albo zastrajkować? - Świat przestałby działać! - mówi w Czwórce Agnieszka Korach z Akademii Asystentek i Sekretarek. Zobacz więcej na temat: zatrudnienie sekretarka praca Czwórka Dominika Klimek Maciej Oswald
W tłumie bezpieczniej... czy warto być jak inni? To, że nie wszyscy jesteśmy tacy sami jest oczywistością. W pewnych sytuacjach jednak zachowujemy się tak, jakbyśmy byli. Dlaczego tak się dzieje i co tak naprawdę znaczy być sobą - w "Strefie Prywatnej" spytaliśmy o to studentkę psychologii Paulę Pyrcz. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia Kaja Zemła Jakub Jamrozek ciekawostki osobowości
Spektakularne nurkowanie w Timorze Wschodnim - Najważniejszym powodem by tam się wybrać jest obcowanie z wodą: na powierzchni, tuż pod nią, no i przede wszystkim głębiej pod wodą - mówi Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski Azja Tomasz Gorazdowski Timor Wschodni podróże
"Mnie śmieszy": nasz showbiznes ma do siebie dystans - Śmieszy nas wiele rzeczy, najbardziej jednak rzeczywistość, która nas otacza, szczególnie polski showbiznes - mówią Ania, Agnieszka i Maciej, autorzy fanpejdża "Mnie śmieszy". Zobacz więcej na temat: zabawa humor Czwórka internet Kamil Jasieński
Geoblocking. Czy jest legalny i jak sobie z nim radzić? Odrzucenie przyjęcia płatności kartą, odmowa dostarczenia towaru do konsumenta - to przykłady geoblokowania, czyli dyskryminacji konsumenta ze względu na lokalizację, w której się znajduje. Zobacz więcej na temat: Czwórka zakupy w internecie zakupy w sieci Piotr Firan Michał Piwowarek
Studia w Japonii? "Ucz się, zwiedzaj i zarabiaj" - Brak znajomości języka nie jest przeszkodą, żeby ubiegać się o stypendium. Co więcej, naukę w Japonii mogą rozpocząć już licealiści i uczniowie szkół zawodowych - mówi Renata Wódkowska z Ambasady Japonii w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia Japonia Katarzyna Kornet
"Superfood" - wprowadź do diety nową jakość Jarmuż, komosa ryżowa, olej lniany, algi, jagody goji czy czosnek - moda na zdrowe gotowanie trwa, więc te składniki coraz częściej lądują na naszych stołach. Zobacz więcej na temat: jedzenie kulinaria Patryk Kuniszewicz Marta Hoppe dieta zdrowie Czwórka
Dostała to, o czym marzą wszyscy artyści Jackie Evancho ma zaledwie 16 lat, a właśnie dostąpiła zaszczytu, który stał się do tej pory udziałem garstki artystów - zaśpiewała hymn podczas inauguracji prezydentury Donalda Trumpa. Niektórzy wróżyli jednak, że to będzie gwóźdź do trumny jej kariery... Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek rozrywka MUZYKA Jackie Evancho
Zimą trzeba jeść więcej? Dietetyk: to mit! Zimą jedzmy inaczej - nie chodzi o to, żeby o tej porze roku jeść bardziej kaloryczne potrawy. - To mit, że nasz organizm zimą potrzebuje więcej kalorii niż latem - mówi dietetyk kliniczny Katarzyna Kosałka. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen jedzenie zdrowe odżywianie diety herbata zupy
Timor Wschodni - raj na ziemi? - Ja się trochę rozczarowałem. Nie ma tu tylu rajskich plaż, ilu się spodziewałem. Inne, sąsiednie kraje wcale nie są pod tym względem gorsze - mówi przebywający w Timorze Wschodnim Tomasz Gorazdowski. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski Krystian Hanke Azja bhutan Tomasz Gorazdowski Timor Wschodni podróże
EBBA - nagrody dla młodych muzyków z Europy - EBBA to barometr tego, co aktualnie dzieje się w muzyce popularnej na Starym Kontynencie - mówi w "Z dala od Trójki" Jan Niebudek. Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek rozrywka MUZYKA
Jak rozwiązać odwieczny konflikt teściowej i synowej? - W przypadku konfliktu synowej z teściową najważniejsza jest diagnoza problemu. Należy sięgnąć głębiej, a nie tylko szukać tymczasowych rozwiązań sytuacji - mówi psycholog Monika Dreger. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska rodzina psychologia
Lekkostrawny i bezglutenowy, a dodaje energii! Dobrze znany także w kuchni polskiej, choć wydaje się, że wciąż za mało doceniany. W zestawieniu z ziemniakami i makaronem raczej nie ma szansy na miejsce pierwsze. A szkoda, bo daje nam dużo dobrego. Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowie i dieta dieta ryż jedzenie kuchnia zdrowe odżywianie indeks glikemiczny