Oscyp 2023. Zawody jak deskorolkowe spotkanie kumpli Piękna zima, "świeży" snowpark, jazda w nocy przy sztucznym oświetleniu. W ten weekend snowboardziści opanowali Białkę Tatrzańską, gdzie - pod patronatem Czwórki - odbyły się zawody Oscyp Snowboard Contest. Zobacz więcej na temat: Czwórka snowboard narty zima Jeremi Angowski
Filip Cembala" "lowizm" to filozofia życzliwości - Życzliwość można wytrenować, ale wolę używać słowa "podlewać". Trzeba jednak zacząć od nawiązania kontaktu ze sobą. Od zadzwonienia do swojej "osobnej osoby" - mówi antymentor, "incluencer" i twórca "lowizmu" Filip Cembala. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia media społecznościowe Instagram Aleksandra Jasińska
Dania ze stoku. Jak przygotować bryndzowe haluszki? Bryndza to najpopularniejszy składnik słowackiej kuchni. Z sera owczego robi się m.in. narodowe danie Słowaków - bryndzové halušky, czyli bryndzowe haluszki. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie Słowacja Mateusz Kulik
Centrum Archiwistyki Społecznej. "Zabawa w pamiętanie" - Archiwum zazwyczaj kojarzy się z zakurzonymi teczkami ukrytymi na strychu lub w piwnicy. Archiwum społeczne jest dla ludzi, zakłada partycypację i współtworzenie zbiorów– wyjaśniają Ewa Majdecka i Iwona Oleszczuk-Jaźwiecka z Centrum Archiwistyki Społecznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka archiwum zdjęcia hobby historia Polski Adam Smolarek
Monte Carlo znad Bałtyku. Skąd bierze się magia Sopotu? To miejscowość, która od dekad słynie z plażowania i odpoczynku wśród fal. Jak magnes przyciąga turystów i ciągle ich zachwyca. - Magia Sopotu tkwi nie tylko w historii miasta, ale też w jego mieszkańcach - przekonuje podróżniczka i dziennikarka Martyna Matwiejuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Morze Bałtyckie podróże Podróże z Czwórką Sopot Martyna Matwiejuk
Moda na łyżwy. "Jazda do przodu jest tylko początkiem" - Na co dzień uczę krav magi, a jazda na łyżwach to moje hobby. Zaczęłam w wieku 6 lat, wróciłam na lód po 30-letniej przerwie - opowiada Ania Krupska. - Z łyżwami jest jak z jazdą na rowerze, tego się nie zapomina. Natomiast teraz bardziej doceniam zalety tej formy ruchu i interesują mnie detale techniczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna łyżwiarstwo figurowe Piotr Galus
Szkoła bez telefonów? "Lepiej tłumaczyć niż zakazywać" Kolejne kraje zakazują używania telefonów komórkowych w szkołach. Zakaz obowiązuje już m.in. we Francji, Włoszech, w Grecji, Portugalii i Chinach. Powód? Problemy z koncentracją na lekcjach, uzależnienie od internetu oraz negatywny wpływ na relacje społeczne. Czy można zabronić używania telefonów w szkole? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia edukacja szkoła Piotr Firan
Polska transplantologia: spektakularne sukcesy i ciągła walka o wzrost świadomości Polska transplantologia istnieje od ponad 55 lat. Najbardziej znaną postacią tego obszaru medycyny jest prof. Zbigniew Religa, który w 1985 roku dokonał pierwszego udanego przeszczepu serca. Do dzisiaj transplantologia w naszym kraju odniosła sporo sukcesów. Co nie zmienia faktu, że trzeba zwiększać świadomość Polaków, jeśli chodzi o oddawanie organów. Zobacz więcej na temat: medycyna Zbigniew Religa przeszczepy Józef Niewiarowski Tomasz Miara Trójka zdrowie transplantacje
Australia: niezwykły kraj na antypodach, gdzie królują kangury Australia to jedyny kraj, który jest także kontynentem. Ale to nie jedyna rzecz, która wyróżnia to niesamowite miejsce: zadziwiać mogą także jego historia, miejscowa fauna i flora, a nawet uprawiane tam sporty. Zobacz więcej na temat: Australia podróże kangur Kuba Witkowski Mateusz Warianka Karol Gnat Trójka
Plebiscyt Polska Architektura XXL: podsumowanie roku 2022 w naszej architekturze Grupa Sztuka Architektury zaprasza do udziału w XV edycji Plebiscytu Polska Architektura XXL, którego celem jest zarówno wspólne architektoniczne podsumowanie minionego roku, wyróżnienie pracowni i projektów, jak i zwrócenie uwagi na mniej oczywiste postaci i realizacje, które tworzą współczesny ruch architektoniczny w Polsce. Propozycje można zgłaszać w trzech kategoriach: kubatura, wnętrza i krajobraz. Zobacz więcej na temat: architektura konkurs Tomasz Miara Trójka
Kolor spalin ma znaczenie! Kolor dymu wydobywającego się z rury wydechowej może powiedzieć wiele o kondycji naszego samochodu. Przyglądając się jedynie barwie spalin, możemy zdiagnozować zarówno wiek auta, jak i znaleźć lokalizację usterki. Jak zatem ją czytać? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy ekologia spaliny czystość powietrze prawo społeczeństwo ŚWIAT
Impreza w Centrum Nauki Kopernik. "Kopernik wchodzi za darmo" Nazwisko zobowiązuje. W tym roku, z okazji 550. rocznicy urodzin naszego patrona, wszystkich Koperników z osobami towarzyszącymi zapraszamy do nas bezpłatnie - mówi Katarzyna Nowicka z Centrum Nauki Kopernik. Zobacz więcej na temat: Czwórka Centrum Nauki Kopernik Mikołaj Kopernik Piotr Firan astronomia
Jak przygotować pyszny placek po zbójnicku? - To gorące, chrupiące, tradycyjne danie kuchni góralskiej, którego można spróbować w niemal każdej tamtejszej karczmie. Przygotowuje się go ze zmielonych i usmażonych ziemniaków i mięsnego gulaszu - mówiła blogerka Anna Kamińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie kulinaria Mateusz Kulik
Moda sportowa: specjalnego przeznaczenia czy do noszenia na co dzień Na wystawie w Muzeum Narodowym w Krakowie "Moda i sport", która właśnie została otwarta, można zobaczyć kilkadziesiąt przykładów odzieży sportowej: dawnej, współczesnej i inspirowanej historią. Zaskakują nazwiska wybitnych polskich projektantów mody, których niewielu podejrzewa o aktywność w dziedzinie projektowania odzieży sportowej. Zobacz więcej na temat: wystawa moda Muzeum Narodowe w Krakowie Michał Żołądkowski Trójka
Social media przed sądem. Czy nastolatki powinny mieć do nich dostęp? O tym, jaki wpływ media społecznościowe mają na psychikę dzieci i ludzi młodych, mówi się od dawna. Okręg szkolny Seattle Public Schools przeszedł w tej sprawie od słów do czynów i pozwał do sądu najpopularniejsze społecznościówki za domniemane niszczenie zdrowia psychicznego młodzieży. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia media społecznościowe młodzież Jan Olejniczak
Fascynująca historia przedwojennych polskich mistrzów królewskiej gry Gra w szachy przeżywa renesans. Po części sprawił to serial „Gambit królowej”, który nie tak dawno bił rekordy popularności na największym serwisie streamingowym. To także czas, kiedy po słabszych latach polskie szachy powracają na najwyższy poziom. Bo przecież przed wojną Polacy należeli do ścisłej światowej czołówki. Także im jest poświęcona książka o niecodziennym tytule "Gambit orangutana. Opowieść o polskich szachach". Zobacz więcej na temat: szachy historia Polski Tomasz Miara Trójka
Kodeks pracy. Co się zmieni w 2023 roku? Nowe rodzaje urlopów, nowe przepisy dotyczące pracy zdalnej i obowiązek podawania przyczyny przy rozwiązywaniu umów na czas określony - to część zmian, które znalazły się w znowelizowanym w tym roku Kodeksie pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka kodeks pracy praca zatrudnienie Piotr Firan
Museum Selfie Day. Zrób sobie zdjęcie dla sztuki Plan na Museum Selfie Day jest prosty: idziemy do muzeum, wybieramy dzieło sztuki, które zwróciło naszą uwagę, na jego tle robimy sobie selfie i wrzucamy na media społecznościowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka muzeum Kasia Dydo Marta Hoppe