szczęście w PolskieRadio.pl (5)

"Aby okiełznać lęk, najpierw musisz się do niego zbliżyć"

- Lęk to naturalna sytuacja człowieka na sytuacje nietypowe i trudne. Nie jest ucziciem przyjemnym, dlatego najchętniej wyeliminowalibyśmy go z naszego życia często zapominając, że jest tak samo naturalną reakcją, jak radość - tłumaczyła psycholog Renata Pająkowska-Rożen.

"Przyjemność to łapanie momentu tu i teraz"

- Mamy różne potrzeby, nie tylko fizjologiczne, podstawowe, jeśli nie są one zaspokojone to dążymy do tego, żeby takimi się stały - mówi dr Małgorzata Godlewska, psycholog z Uniwersytetu SWPS. - Jesli jest to proste, to robimy to w najprostszy sposób, jeśli nie, decydujemy się na zaspokajanie ich w sposób niekonwencjonalny - dodaje.

Czym jest szczęście?

- Nie jestem "ekspertem od szczęścia", tylko jego użytkowniczką. Uważam, że szczęście to decyzja i można zrobić dużo, żeby się do siebie przybliżyć i być szczęśliwym, dzięki poznaniu siebie - mówiła Karolina Szaciłło, współautorka książki "Na szczęście. Przewodnik po świadomym życiu przez cały rok".

"Jakoś to będzie". Dlaczego jesteśmy optymistami?

Duńczycy mają przepis na szczęście, ukryty w słowie "hygge", Japończycy - "ikigai". Polacy też mają swój sposób - hasło "jakoś to będzie". - Nie oznacza ono "bylejakości". To raczej zaradność, ułańska fantazja. Mamy wiarę, że cokolwiek nas czeka, będzie dobrze - opowiadała Beata Chomątowska.

CBOS: Przybywa Polaków zadowolonych z życia

W latach 1994-2016 odsetek Polaków usatysfakcjonowanych swoim życiem wzrósł z 53 proc. do 76 proc., w tym podwoiła się liczba bardzo zadowolonych — wynika z badania CBOS „Sytuacja finansowa gospodarstw domowych”. O ocenie szczęściawedług Polaków mówił w Polskim Radiu 24 Mateusz Zaremba z Uniwersytetu SWPS.

Odporność psychiczna. Czy można się tego nauczyć?

- Odporność psychiczna to przede wszystkim zdolność do radzenia sobie z sytuacjami stresogennymi. Pozwala funkcjonować pod wpływem stresu, albo powoduje jego usuwanie. Ostatecznie nie chodzi jednak o to, by nie przeżywać silnych emocji, ale by umieć skutecznie je wygaszać - mówił psycholog Jarosław Świątek. Czy można, a jeśli tak, to w jaki sposób, rozwinąć odporność psychiczną? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek STYL ŻYCIA

szczęście

"Aby okiełznać lęk, najpierw musisz się do niego zbliżyć"

Poradnik czy kozetka? Gdzie szukać recepty na szczęście?

"Przyjemność to łapanie momentu tu i teraz"

Ikigai - rewolucja w stronę szczęścia

Co może przynieść szczęście

Jak budować pozytywną samoocenę?

Hygge oswojone. Jak celebrować codzienność?

Ks. Jan Kaczkowski uczył, jak żyć do samego końca

Czym jest szczęście?

Współczesny stoicyzm - jak zmienić swoje życie?

Recepta na szczęśliwe życie

Ikigai, czyli jak czerpać radość z życia

"Jakoś to będzie". Dlaczego jesteśmy optymistami?

CBOS: Przybywa Polaków zadowolonych z życia

Jak zmienić swoje życie i "pójść do przodu"?

Prosty przepis, by żyć dłużej i szczęśliwie

Jakoś to będzie, czyli rzecz o polskiej mentalności

Odporność psychiczna. Czy można się tego nauczyć?