Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Weronika Puszkar

Czarne porzeczki czy cytrusy? Czy witamina C pomaga w leczeniu?

Witaminę C zapobiegawczo i leczniczo stosuje wielu z nas. Jednak badania wykazują, że nie jest ona ani lekiem na grypę, ani nawet na przeziębienie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie witaminy Patryk Kuniszewicz NAUKA

Peganizm - dieta, która podbije 2019 rok

Peganizm to połączenie dwóch najbardziej skrajnych i różnych diet: wegańskiej i paleo. Czy wyjdzie nam ona na zdrowie? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta STYL ŻYCIA Kamil Jasieński zdrowie jedzenie

Telefon zaufania. Czego rodzice nie wiedzą o swoich dzieciach?

116 111 - to numer Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży w Polsce. W czasie 10 lat funkcjonowania tej instytucji miało miejsce ponad 1 milion 160 tysięcy odebranych połączeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Piotr Firan telefon zaufania dzieci rodzice

"Kupujemy za dużo". Jak nie marnować żywności?

W Polsce rocznie marnuje się ok. 9 mln ton żywności, a aż 42 proc. rodaków przyznaje, że zdarza im się wyrzucać produkty spożywcze. - Fala konsumpcji w naszym kraju jest ogromna, kupujemy za dużo - mówi Justyna Szczepanik. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia jedzenie kulinaria Piotr Firan

Nie ma sensu spać dłużej. Warto spać głębiej

Jeśli zdarzy nam się, że w ciągu tygodnia śpimy zaledwie po 4-6 godzin, to weekendowa noc, spanie po 13 godzin, nie pozwoli tego nadrobić. A będzie nawet jeszcze gorzej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz sen NAUKA

Czy nadal wierzymy w Boże Narodzenie?

Zakupy, prezenty, dekorowanie domu, pieczenie ciast, szykowanie świątecznych potraw, coraz większe sumy zostawiane w supermarketach - w tym przedświątecznym szaleństwie łatwo zgubić prawdziwy sens Bożego Narodzenia. I zapomnieć o tym, co jest istotą świąt. Zobacz więcej na temat: Czwórka Boże Narodzenie 2018 święta Piotr Firan STYL ŻYCIA

Świąteczny stół. Jak odchudzić pierogi?

Duże porcje wysokokalorycznych świątecznych potraw mogą sprawić, że w ciągu trzech dni nasza waga wzrośnie nawet o 3 kilogramy. - Zachęcam, by jeśc mniej, ale też zadbać o sposób przygotowania jedzienia - apeluje dietetyczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA kulinaria Kamil Jasieński Boże Narodzenie 2018

Reggae na liście UNESCO. To światowe dobro kultury

Tym samym ten gatunek stał się chroniony obok 300 innych niematerialnych dziedzictw i tradycji kulturowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka reggae MUZYKA Maken Kamil Jasieński

Wszyscy jesteśmy pieszymi. MJN i projekt nowych przepisów

Projekt warszawskiego stowarzyszenia Miasto Jest Nasze i koalicji Ruchów miejskich przewidujący m.in. odholowywanie aut zaparkowanych na chodnikach trafił właśnie do sejmowej Komisji do Spraw Petycji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński parkowanie samochód bezpieczeństwo piesi Miasto Jest Nasze

"Niepowtarzalny urok likwidacji". Reportaże z lat. 90.

Zbiór reportaży Michała Matysa i Piotra Lipińskiego z lat 90. opowiada o najbardziej charakterystycznych dla tego okresu zjawiskach. Znajdziemy tam historie o galopującym kapitalizmie, fascynacji zachodem i innymi "dziwnościami" tamtej dekady. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Kasia Dydo Katarzyna Dydo reportaż literatura KSIĄŻKA

Publiczne suszarki do rąk - szkodzą nam i środowisku?

Suszarki powinny być wycofane z publicznych toalet – przekonują naukowcy z Uniwersytetu w Leeds. Ich zdaniem mikroorganizmy pochodzące ze źle umytych rąk, na które skierowane jest ciepłe powietrze z suszarki, są rozdmuchiwane po całym pomieszczeniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz technologie higiena ekologia

Projekt Cubamia. Za co kocha się Antyle?

Cubamia Projekt to strona stworzona z miłości do kultury kubańskiej. Jej autorka Magda Woźnikiewicz prezentuje na niej najświeższe informacje o Kubie, jej barwnej kulturze, tańcu i muzyce. Zobacz więcej na temat: podróże podróże zagraniczne Czwórka Piotr Firan Kuba

Czy jesteśmy chronicznie zmęczeni?

Nawet 11 mln Polaków cierpi na tzw. zespół chronicznego zmęczenia, czyli takiego, które nie ustępuje pomimo odpoczynku. Możliwe przyczyny to tempo życia, nadmiar obowiązków i nieumiejętne zarządzanie energią. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca psychologia zdrowie Piotr Firan STYL ŻYCIA

Prace domowe - obowiązek obojga rodziców

Sprzątanie to jedna z głównych przyczyn kłótni w związku. Statystycznie kobiety poświęcają na obowiązki domowe dwa razy więcej czasu niż mężczyźni. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan mieszkanie mężczyzna kobieta STYL ŻYCIA

Chodnik antysmogowy oczyści powietrze w Warszawie?

350 metrów chodnika pokrytego specjalną mieszanką betonu ma zmniejszyć zanieczyszczenie powietrza w okolicy o 30 proc. - Neutralizujemy związki niekorzystne dla ludzkiego zdrowia - mówił Karol Chilmon z Politechniki Warszawskiej, jeden z inicjatorów projektu. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz

Chcesz wytłumaczyć dziecku świat? Zabierz go w podróż

- W trakcie naszej wyprawy codziennie spełnialiśmy marzenia i zdobywaliśmy różne - nie tylko górskie - szczyty - opowiadają podróżnicy Eliza i Wojciech Łopacińscy, którzy wraz z dziećmi objechali dookoła świat. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką Piotr Firan STYL ŻYCIA

Oswoić śmierć - czy to możliwe?

- Choć śmierć jest przecież, obok narodzin, najbardziej pewnym i naturalnym wydarzeniem w życiu człowieka, odsuwamy ją od siebie, staramy się pozbawić dramatyzmu, sprowadzamy ją do pewnego epizodu - mówi ks. prof. Marek Tatar. - Problem jest w nieuchronności umierania i naszym lęku przed tym momentem. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wszystkich Świętych psychologia śmierć STYL ŻYCIA

Nosemoza przestanie zabijać pszczoły?

Nawet 9 proc. gatunków pszczół zagrożonych jest wyginięciem, a jedną z najbardziej powszechnych chorób, na które zapadają te owady jest nosemoza. Zobacz więcej na temat: Czwórka pszczoły ekologia Patryk Kuniszewicz NAUKA