witaminy w PolskieRadio.pl

NAUKA Nowy lek odchudzający? Ma być dużo lepszy niż Ozempic

Nowy kierunek leczenia otyłości, polegający na zmniejszeniu apetytu, zwiększeniu wydatku energetycznego i poprawie wrażliwości na insulinę, bez powodowania skutków ubocznych, takich jak nudności czy utrata masy mięśniowej. opisali naukowcy z Uniwersytetu Kopenhaskiego

140 lat temu urodził się odkrywca witamin Kazimierz Funk. Czterokrotnie otarł się o Nobla

140 lat temu, 23 lutego 1884 roku w Warszawie, urodził się Kazimierz Funk, światowej sławy twórca nauki o witaminach. Cztery razy miał szansę na Nagrodę Nobla, ale nigdy jej nie dostał. Był polskim biochemikiem, odkrywcą pierwszej witaminy (B1) i twórcą terminu "witamina". Zajmował się leczeniem chorych na awitaminozę. Dziś obchodzimy 140. rocznicę jego urodzin.

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Jesienią szczególnie powinniśmy dbać o swoją odporność, a sposobów na jej wzmocnienie jest dużo: odpowiednia długość snu, aktywność fizyczna, czas na relaks po dniu pełnym obowiązków, ubranie dostosowane do pogody, jedzenie warzyw i owoców bogatych w witaminy i wzmacnianie się czosnkiem, cebulą, cytryną, miodem czy imbirem. O tych sposobach opowiedzieliśmy w "Popołudniku" w Polskim Radiu Dzieciom.

Lody dla ochłody!

Lody mogą być mleczne, ale spotkamy je również pod postacią sorbetów, które zrobione są z mrożonych owoców. Lody mogą być na patyku, w wafelku, w kubeczku albo w pucharku, możliwości jest mnóstwo! Mają niezliczoną ilość smaków - od tych podstawowych, jak śmietankowe, truskawkowe czy czekoladowe, przez nieco bardziej oryginalne, jak lawendowe czy maślane, po cebulowe i ziemniaczane!

Cytrusy na upalne dni. Jak zrobić odżywczą lemoniadę?

Wakacje to czas, w którym chętnie sięgamy po różnego rodzaju owoce, a także cytrusy, które świetnie nawadniają i orzeźwiają. To właśnie z cytrusów możemy zrobić przepyszną lemoniadę, która najlepiej smakuje w letnie dni. Cytrusy mają w sobie wiele witamin, błonnika i składników mineralnych.

Witaminy i suplementy w ciąży – pomagają czy szkodzą?

Około 65 procent ciąż to ciąże zaplanowane. Z tego wynika, że 35 procent kobiet ciąży nie planuje i zgłasza się do lekarza dopiero po zajściu w ciążę. Zaledwie jedna na sto kobiet zgłasza się do ginekologa w ramach wizyty prekoncepcyjnej, planując ciążę. Taka wizyta jest jednak bardzo ważna, ponieważ składa się z różnych badań, które pozwalają rozpoznać patologie, o których pacjentka nie miała pojęcia.

Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma niedobór słońca zimą?

Zdaniem synoptyków tak wielu pochmurnych dni w listopadzie i grudniu nie było od ponad 20 lat. Dni pozbawione słonecznego światła mocno nam doskwierają i mają konkretny wpływ na to, jak się czujemy. - Poza tym, że nam weselej, to światło ma duże znaczenie dla naszego organizmu - zauważa psychiatra prof. Napoleon Waszkiewicz.

Zbliża się sezon na topinambur. Jakie ma właściwości lecznicze?

Zbliża się sezon na rodzimy topinambur. Kopie się go od końca listopada do wiosny – wtedy jest najlepszy do spożycia. Jego bulwy przypominają imbir, a smak topinamburu jest zbliżony do smaku młodego ziemniaka. Topinambur w Polsce, jak i w polskich kulinariach znany jest od siedemnastego wieku, czyli od momentu przypłynięcia do Francji. Stamtąd bardzo szybko rozprzestrzenił się w Europie zachodniej. Z czasem topinambur został wyparty przez ziemniaka, a teraz przeżywa swój renesans. Zobacz więcej na temat: zdrowe odżywianie zdrowie i dieta radio dla rodziców warzywa

Wartości odżywcze grzybów i ich obecność w naszej diecie

To może zaskakiwać, ale w Polsce mamy tysiąc gatunków grzybów jadalnych. Ludowe powiedzenie mówi: grzyby to mięso lasów. Panuje powszechnie przekonanie, że owszem, grzyby są smaczne, ale ciężkostrawne i niczego specjalnie nie wnoszą do naszej diety, szczególnie, że składają się aż w ponad 80 proc. z wody.

Chmurowa platforma oświetleniowa. W jaki sposób oświetli ulice?

Naukowcy - na podstawie prowadzonych badań - przekonują, że ludzki organizm powinien być codziennie, w sposób bezpieczny, naświetlany promieniami słonecznymi. Niestety nasz styl życia często na to nie pozwala. Dlatego naukowcy chcą zadbać m.in. o odpowiednie oświetlenie ulic. Obecnie testowana jest chmurowa platforma oświetleniowa.

witaminy

NAUKA Nowy lek odchudzający? Ma być dużo lepszy niż Ozempic

NAUKA Nowe odkrycie naukowców. Ta witamina obniża ciśnienie krwi

140 lat temu urodził się odkrywca witamin Kazimierz Funk. Czterokrotnie otarł się o Nobla

Kazimierz Funk w Google Doodle. 140. rocznica urodzin wybitnego polskiego uczonego

Domowe sposoby na wzmocnienie odporności

Witamina D - dieta nie wystarczy, niezbędna jest suplementacja

Lody dla ochłody!

Cytrusy na upalne dni. Jak zrobić odżywczą lemoniadę?

Marynarzom brakuje witaminy D

Witaminy i suplementy w ciąży – pomagają czy szkodzą?

Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma niedobór słońca zimą?

Witamina D dla mózgu

Witamina D - fakty i mity. Co warto wiedzieć?

Jaka dieta na przełomie jesieni i zimy?

Zbliża się sezon na topinambur. Jakie ma właściwości lecznicze?

Wartości odżywcze grzybów i ich obecność w naszej diecie

Chmurowa platforma oświetleniowa. W jaki sposób oświetli ulice?

Pomidory wytworzą witaminę D