Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowe odżywianie

"Strefa rodzica". Przyczyny i konsekwencje cukrzycy

Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, a 90% wszystkich zachorowań stanowią pacjenci z cukrzycą typu 2. Wynika to m.in. z niezdrowego stylu życia, nieodpowiednich nawyków żywieniowych, a w efekcie tego otyłości. Skutkiem tego jest również insulinooporność. Z kolei cukrzyca typu I to najczęstsza choroba metaboliczna wśród dzieci do 14 roku życia, która może rozwijać się w różnym tempie. O przyczynach i konsekwencjach cukrzycy opowiedział gość "Strefy Rodzica" w Polskim Radiu Dzieciom, prof. Agnieszka Szypowska, specjalistka z zakresu diabetologii i pediatrii z Polskiego Towarzystwo Chorób Autoimmunologicznych. Zobacz więcej na temat: Strefa Rodzica radio dla rodziców cukrzyca zdrowie

Za dwunastnicą skręć w prawo, czyli przez żołądek do zdrowia

Jedzenie w trasie jest problematyczne. Coś na szybko, czy pożywnie i zdrowo? Czy można ustalić dietę tak, aby wilk był syty i (kier)owca cała? Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców Polskie Radio zdrowie dieta jedzenie drogi kierowca kierowcy samochody samochód motoryzacja zdrowie i dieta STYL ŻYCIA

Polskie superfoods - jak wykorzystać potencjał naszego ogródka?

Jagody goi, nasiona chia, amarantus, sok noni - brzmi egzotycznie. Natka pietruszki, cebula, czereśnie, jeżyny - brzmi wyjątkowo... swojsko. Wszystkie wymienione produkty zalicza się do superfoods, czyli tak zwanej superżywności, którą stanowią artykuły o wyjątkowym bogactwie dobroczynnych składników odżywczych. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie Kamil Jasieński

Ekocentryczka w kuchni gotuje sezonowo

- Ogranicz rzeczy, których nie potrzebujesz, korzystaj z tego, co jest ci niezbędne, segreguj przetwarzaj i kompostuj - to jest mój przepis na gotowanie - mówi Daria Rogowska, autorka książki "Ekocentryczka w kuchni. Sezonowo, roślinnie, less waste". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA dieta warzywa zdrowie gotowanie Kamil Jasieński

"Urban jungle" - rośliny w domu

W ostatnim czasie wrosła sprzedaż roślin. Pandemia oraz izolacja sprawiły, że wiele osób poczuło potrzebę otaczania się roślinami i bliższego kontaktu z naturą. Monstery, filodendrony, paprocie - za kolekcjonerskie okazy trzeba zapłacić nawet 14 tys. złotych. Okazuje się, że na tym popularnym hobby można zarobić Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta koronawirus zdrowie

Szpinak - zielone źródło zdrowia. Jak go smacznie przyrządzić?

Do niedawna kojarzył się z niesmaczną papką z dzieciństwa, od jakiegoś czasu przeżywa jednak renesans. Stosowany jako składnik dań, sałatek, koktajli i ciast szpinak pracuje na swój nowy PR. Można z niego wyczarować pyszne potrawy, a przy okazji skorzystać z jego prozdrowotnych właściwości. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie szpinak Kuba Marcinowicz Mateusz Kulik

Wszystko o wege - wkrótce Ogólnopolski Tydzień Wege

Ogólnopolski Tydzień Wege jest największą i najstarszą imprezą promującą wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna, 15 edycja, odbędzie się w dniach 24-30 maja. Podczas tego tygodnia można będzie wziąć udział w wielu wydarzeniach stacjonarnych i online. Głównym celem akcji jest promocja diety roślinnej i zdrowego stylu życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta koronawirus zdrowie

Krewetki - świetne źródło białka i smak śródziemnomorskich wakacji

Krewetek na świecie jest ponad 2500 odmian, ale do jedzenia nadaje się tylko kilkanaście z nich.Występują w wodach całego świata, możemy je spotkać nawet w Bałtyku, ale te nasze rodzime ustępują rozmiarami tym śródziemnomorskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz krewetki zdrowie jedzenie

Jakie złe nawyki nasiliła pandemia COVID-19? Są najnowsze badania naukowe

Pandemia COVID-19 jest wyraźnie związana z rozwojem sześciu niezdrowych zachowań żywieniowych wśród ludzi - ujawniło badanie przeprowadzone na University of Minnesota. Niestety ma też wpływ na wzrost przypadków zaburzeń odżywiania, które co roku zabijają ponad 10 tys. osób w skali świata. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo zdrowie pandemia COVID-19 koronawirus ŚWIAT

Porozmawiajmy o autyzmie

Zapraszamy na pierwsze z cyklu spotkań poświęconych autyzmowi. W dzisiejszej audycji definicja autyzmu, uporządkowanie wiedzy, oraz przede wszystkim odpowiedź na pytanie, w jaki sposób rozpoznać występowania u dziecka objawów autyzmu. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie zdrowie dziecka dieta żywność Joanna Neuhoff-Murawska

Choroby rzadkie - stwardnienie guzowate

Stwardnienie guzowate nie jest chorobą często występującą, jest rozpoznawana wśród 1 na 6 tys. noworodków, ale warto wiedzieć, jakie są objawy, i z jakimi problemami borykają się ludzie niż dotknięci. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie zdrowie dziecka dieta żywność Joanna Neuhoff-Murawska

Rak szyjki macicy. Tu ważna jest profilaktyka

Trwa Europejski Tydzień Walki z Rakiem Szyjki Macicy. To tydzień akcji edukacyjnych dotyczących tej choroby, kiedy dużo się mówi o konieczności wykonywania regularnych badań i wpływie intensywnego trybu życia na nasze zdolności prokreacyjne. Znakiem solidarności z walczącymi z rakiem szyjki macicy kobietami są różowe usta. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia Piotr Firan dieta zdrowie

Dobrze zacznij rok. "Zamień wybryki na zdrowe nawyki"

Na szczycie listy noworocznych postanowień Polek i Polaków niezmiennie dominują te dotyczące zdrowszego odżywiania. Studenci Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu wychodzą im naprzeciw i zapraszają do udziału w projekcie "Zamień wybryki na zdrowe nawyki". Sprawdzamy, od czego zacząć zmianę przyzwyczajeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz dieta zdrowie

Świadome zakupy. Czy potrafimy odróżniać zdrowe produkty?

Wielu z nas wciąż nie zwraca uwagi na skład kupowanych produktów, a o zakupie decyduje przede wszystkim cena. Nie sprawdzamy składu produktu, często też nie wiemy, jak to zrobić. Warto jednak podejść do naszych wyborów świadomie, bo przecież to, co jemy, ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Zwłaszcza w czasie pandemii. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia Piotr Firan dieta zdrowie

Budowanie zdrowych nawyków

Mimo że większość z nas zna doskonale zasady zdrowego żywienia oraz jest świadoma roli aktywności fizycznej, to jednak ma realne problemy w zmianie swojego stylu życia na zdrowy. W audycji podpowiemy jak za pomocą małych kroków zmienić kurs naszego samopoczucia w kierunku zdrowia. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie zdrowie dziecka dieta żywność

Zdrowy tryb życia chroni przed nowotworami?

Nawet 90 procent nowotworów determinowanych jest przez czynniki zewnętrzne, na które mamy realny wpływ. Przestrzegając prostych zasad zdrowego stylu życia jesteśmy w stanie w znaczący sposób obniżyć ryzyko wystąpienia choroby. Zobacz więcej na temat: zdrowie nowotwory

Talerz Zdrowia - zalecenia Zdrowego Żywienia PZH

Nowy model zaleceń Talerz Zdrowia jest alternatywą dla popularnej dotąd Piramidy Zdrowego Żywienia. Jego zaletą jest rekomendacja spożycia różnorodnych produktów codziennie, które powinno stanowić podstawę zdrowego odżywania. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie zdrowie dziecka dieta żywność

Zamiast kawy czy herbaty – napar z ziół. Na zdrowie!

Jesteśmy chyba w najgorszym momencie roku – do świąt jeszcze miesiąc, zmrok zapada szybko, chłód bywa dojmujący, no i jeszcze pandemia. W takich chwilach instynktownie zwracamy większą niż zazwyczaj uwagę na swój dobrostan. Tu warto sięgnąć po to, co dawało nam zdrowie od wieków – mowa oczywiście o owocach, warzywach i ziołach, z których napar z powodzeniem możemy pić zamiast kawy czy herbaty. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Anna Popek Trójka zdrowie dieta owoce warzywa