Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

zdrowe odżywianie

Wszystko o wege - wkrótce Ogólnopolski Tydzień Wege

Ogólnopolski Tydzień Wege jest największą i najstarszą imprezą promującą wegetarianizm i weganizm w Polsce. Tegoroczna, 15 edycja, odbędzie się w dniach 24-30 maja. Podczas tego tygodnia można będzie wziąć udział w wielu wydarzeniach stacjonarnych i online. Głównym celem akcji jest promocja diety roślinnej i zdrowego stylu życia. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta koronawirus zdrowie

Krewetki - świetne źródło białka i smak śródziemnomorskich wakacji

Krewetek na świecie jest ponad 2500 odmian, ale do jedzenia nadaje się tylko kilkanaście z nich.Występują w wodach całego świata, możemy je spotkać nawet w Bałtyku, ale te nasze rodzime ustępują rozmiarami tym śródziemnomorskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kuba Marcinowicz krewetki zdrowie jedzenie

Jakie złe nawyki nasiliła pandemia COVID-19? Są najnowsze badania naukowe

Pandemia COVID-19 jest wyraźnie związana z rozwojem sześciu niezdrowych zachowań żywieniowych wśród ludzi - ujawniło badanie przeprowadzone na University of Minnesota. Niestety ma też wpływ na wzrost przypadków zaburzeń odżywiania, które co roku zabijają ponad 10 tys. osób w skali świata. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo zdrowie pandemia COVID-19 koronawirus ŚWIAT

Porozmawiajmy o autyzmie

Zapraszamy na pierwsze z cyklu spotkań poświęconych autyzmowi. W dzisiejszej audycji definicja autyzmu, uporządkowanie wiedzy, oraz przede wszystkim odpowiedź na pytanie, w jaki sposób rozpoznać występowania u dziecka objawów autyzmu. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie zdrowie dziecka dieta żywność Joanna Neuhoff-Murawska

Choroby rzadkie - stwardnienie guzowate

Stwardnienie guzowate nie jest chorobą często występującą, jest rozpoznawana wśród 1 na 6 tys. noworodków, ale warto wiedzieć, jakie są objawy, i z jakimi problemami borykają się ludzie niż dotknięci. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie zdrowie dziecka dieta żywność Joanna Neuhoff-Murawska

Rak szyjki macicy. Tu ważna jest profilaktyka

Trwa Europejski Tydzień Walki z Rakiem Szyjki Macicy. To tydzień akcji edukacyjnych dotyczących tej choroby, kiedy dużo się mówi o konieczności wykonywania regularnych badań i wpływie intensywnego trybu życia na nasze zdolności prokreacyjne. Znakiem solidarności z walczącymi z rakiem szyjki macicy kobietami są różowe usta. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia Piotr Firan dieta zdrowie

Dobrze zacznij rok. "Zamień wybryki na zdrowe nawyki"

Na szczycie listy noworocznych postanowień Polek i Polaków niezmiennie dominują te dotyczące zdrowszego odżywiania. Studenci Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu wychodzą im naprzeciw i zapraszają do udziału w projekcie "Zamień wybryki na zdrowe nawyki". Sprawdzamy, od czego zacząć zmianę przyzwyczajeń. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz dieta zdrowie

Świadome zakupy. Czy potrafimy odróżniać zdrowe produkty?

Wielu z nas wciąż nie zwraca uwagi na skład kupowanych produktów, a o zakupie decyduje przede wszystkim cena. Nie sprawdzamy składu produktu, często też nie wiemy, jak to zrobić. Warto jednak podejść do naszych wyborów świadomie, bo przecież to, co jemy, ma duży wpływ na nasze samopoczucie. Zwłaszcza w czasie pandemii. Zobacz więcej na temat: Czwórka pandemia Piotr Firan dieta zdrowie

Budowanie zdrowych nawyków

Mimo że większość z nas zna doskonale zasady zdrowego żywienia oraz jest świadoma roli aktywności fizycznej, to jednak ma realne problemy w zmianie swojego stylu życia na zdrowy. W audycji podpowiemy jak za pomocą małych kroków zmienić kurs naszego samopoczucia w kierunku zdrowia. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie zdrowie dziecka dieta żywność

Zdrowy tryb życia chroni przed nowotworami?

Nawet 90 procent nowotworów determinowanych jest przez czynniki zewnętrzne, na które mamy realny wpływ. Przestrzegając prostych zasad zdrowego stylu życia jesteśmy w stanie w znaczący sposób obniżyć ryzyko wystąpienia choroby. Zobacz więcej na temat: zdrowie nowotwory

Talerz Zdrowia - zalecenia Zdrowego Żywienia PZH

Nowy model zaleceń Talerz Zdrowia jest alternatywą dla popularnej dotąd Piramidy Zdrowego Żywienia. Jego zaletą jest rekomendacja spożycia różnorodnych produktów codziennie, które powinno stanowić podstawę zdrowego odżywania. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie zdrowie dziecka dieta żywność

Zamiast kawy czy herbaty – napar z ziół. Na zdrowie!

Jesteśmy chyba w najgorszym momencie roku – do świąt jeszcze miesiąc, zmrok zapada szybko, chłód bywa dojmujący, no i jeszcze pandemia. W takich chwilach instynktownie zwracamy większą niż zazwyczaj uwagę na swój dobrostan. Tu warto sięgnąć po to, co dawało nam zdrowie od wieków – mowa oczywiście o owocach, warzywach i ziołach, z których napar z powodzeniem możemy pić zamiast kawy czy herbaty. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Anna Popek Trójka zdrowie dieta owoce warzywa

TYLKO U NAS "Niedostatecznie leczona może doprowadzić do groźnych powikłań". Alicja Szewczyk o cukrzycy

- Cukrzyca to schorzenie, które wymaga od pacjenta nie tylko regularnych konsultacji z zespołem terapeutycznym, lecz także prowadzenia systematycznej samokontroli. Pacjenci powinni nauczyć się kontrolować na co dzień poziom glikemii. Wymaga ona starannej kontroli i dokładnego monitorowania, gdyż niedostatecznie "zaopiekowana", może szybko doprowadzić do powikłań groźnych dla zdrowia, a nawet do utraty życia - powiedziała Alicja Szewczyk (Konsultant Krajowy w dziedzinie pielęgniarstwa diabetologicznego) w rozmowie z portalem PolskieRadio24.pl. Zobacz więcej na temat: cukrzyca zdrowie społeczeństwo choroba bezpieczeństwo pomoc lekarz pielęgniarka infografika POLSKA

Oś jelitowo-mózgowa. Co łączy układ pokarmowy z mózgiem?

W jelitach zdrowego człowieka znajduje się bogata mikroflora bakteryjna, która między innymi wpływa na metabolizm i działa ochronnie, zwalczając patogeny. Zobacz więcej na temat: zdrowie Katarzyna Jankowska medycyna mózg

Dbajmy o włosy

Jak zanieczyszczenie środowiska oraz środki do pielęgnacji i stylizacji włosów wpływają na wygląd i zdrowie włosów, oraz kondycję skóry głowy? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie dziecka Joanna Ficińska

Uchronić się przed cukrzycą

Cukrzyca typu 2 to najczęściej występujący na świecie typ cukrzycy. Wyróżnia się dwie przyczyny cukrzycy typu 2: jedna to upośledzenie wydzielania insuliny, na które wpływ mają różne czynniki genetyczne, druga to oporność na działanie insuliny (insulinooporność), której przyczyną mogą być zarówno czynniki genetyczne, jak i otyłość. Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie dziecka Joanna Ficińska cukrzyca zdrowie zdrowie i dieta

Zdrowe jedzenie antidotum na stres?

Wraz z kolejną falą zachowań wróciły obostrzenia i zalecenia, by pozostawać w domu, ograniczać kontakty społeczne. Na kwarantannie przebywa w tym momencie ponad 400 tysięcy Polaków. Co zrobić, aby przetrwać kolejne uderzenie kryzysu i jak się przygotować na trudny czas? Zobacz więcej na temat: rodzice dzieci zdrowie dziecka Joanna Ficińska stres

Moda na kiszonki. "Dzięki nim chorobę przejdziemy lżej"

W kuchni, jak na wybiegu, panują różne mody. Coraz więcej osób w swojej diecie uwzględnia kiszonki, które zdaniem wielu ekspertów są też bardzo zdrowie. - Wpływają na pracę naszego układu odpornościowego i namnażanie się dobroczynnych bakterii w jelicie grubym - potwierdza dietetyczka Justyna Marszałkowska. Zobacz więcej na temat: Agnieszka Kunikowska dieta diety zdrowie i dieta