Dzień Ratownictwa Medycznego. Borkoś w Czwórce Dzień Ratownictwa Medycznego to okazja do spotkania z "Borkosiem" czyli Marcinem Borkowskim, który od lat ratuje życie na polskich ulicach. Borkoś jest mistrzem Europy w ratownictwie medycznym. Zobacz więcej na temat: Czwórka ratownik medyczny pierwsza pomoc
Październik miesiącem cyberbezpieczeństwa. Bezpieczny telefon - to możliwe Trwa 11. edycja Europejskiego Miesiąca Cyberbezpieczeństwa (ECSM). Kampania organizowana przez agencję ENISA z inicjatywy Komisji Europejskiej. W tym roku skupia się na zagrożeniach, w których wykorzystywana jest socjotechnika. W Czwórce sprawdzamy, czy nasze smartfony są bezpieczne i jak sprawić, żeby takie były. Zobacz więcej na temat: Czwórka cyberbezpieczeństwo bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo danych bezpieczeństwo w internecie bezpieczeństwo it wirusy wirusy mobilne wirusy na smartfonie malware bankowość internetowa
Olsztyński Teatr Lalek ma 70 lat. To jubileuszowy sezon Olsztyński Teatr Lalek we wrześniu rozpoczął jubileuszowy sezon teatralny. To miejsce ma już 70 lat i od dekad swymi propozycjami zachwyca małych i dużych widzów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo TEATR lalki Olsztyn teatr lalkowy teatr lalki jubileusz
Październik miesiącem cyberbezpieczeństwa. Obalamy mity Już po raz 11. wystartowała kolejna edycja Europejskiego Miesiąca Cyberbezpieczeństwa (ECSM). Czwórka się w nią włącza i wraz ze specjalistką ds. cyberbezpieczeństwa, Joanną Wziątek, obala mity dotyczące bezpieczeństwa w sieci. Zapraszamy na cykl "Październik miesiącem cyberbezpieczeństwa". Zobacz więcej na temat: Czwórka cyberbezpieczeństwo bezpieczeństwo danych bezpieczeństwo w sieci bezpieczeństwo w internecie Październik miesiącem cyberbezpieczeństwa
Literacka Nagroda Nobla 2023. Otrzymał ją Jon Fosse Jon Fosse otrzymał literacką Nagrodę Nobla 2023. Norweski pisarz i dramaturg jest uznawany za jednego z najwybitniejszych współczesnych dramatopisarzy skandynawskich. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura nagroda Nobla Nobel 2023 Nobel Jon Fosse Jon Fosse z Literacką Nagrodą Nobla Jon Fosse laureatem Literackiej Nagrody Nobla Literacka Nagroda Nobla Literacka Nagroda Nobla 2023
Wolontariusze pomagają seniorom. Możesz być jednym z nich Z powodu osamotnienia cierpi kilkaset tysięcy seniorów w Polsce, a nasze społeczeństwo starzeje się coraz szybciej. Okazuje się, że młodzi wolontariusze pomagają seniorom i chętnie budują z nimi relacje. - Do naszego stowarzyszenia może dołączyć każdy, kto dysponuje wolnym czasem - mówi Małgorzata Karpińska ze Stowarzyszenia Mali Bracia Ubogich. Zobacz więcej na temat: Czwórka wolontariat senior pomoc
Siła Marzeń Festiwal Przygody - zamień marzenia w plan Można powiedzieć, że dewizą wydarzenia Siła Marzeń Festiwal Przygody jest hasło "zamień marzenia w plany". Za jego organizacją stoi Miłka Raulin, zdobywczyni Korony Ziemi, która zachęca, by marzyć, a potem robić plan i działać - by te marzenia ziścić. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry podróże Podróże z Czwórką Miłka Raulin STYL ŻYCIA
Jak nie marnować jedzenia? "Najlepiej spożyć przed" dobre dłużej! Jedzenie jest często dobre dłużej, niż wskazuje data na jego opakowaniu. Jak nie marnować jedzenie podpowiadają organizatorzy akcji "Często dobre dłużej" . Zachęcają by do oceny produktów wykorzystać: wzrok, węch i smak. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie odpady ekologia zero waste
Odnawianie mebli. Stara komoda może nas znów oczarować Nasze mieszkania pełne są mebli: stołów, biurek, krzeseł, komód, szafek. Niektóre z nich z pewnością dawno straciły swój blask, ale to nie znaczy, że mają trafić na śmietnik. Odnawianie mebli to świetna metoda na stworzenie nowego charakteru wnętrza. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby
Światowy Dzień Walki z Wścieklizną. Co wiemy o tym wirusie? Światowy Dzień Walki z Wścieklizną ma na celu podnoszenie świadomości na temat skutków tej choroby u zwierząt i ludzi. - Wścieklizna jest jedną z najgroźniejszych chorób odzwierzęcych - mówi w Czwórce Kacper Kowalczyk, lekarz weterynarii. - Jest wirusową chorobą zakaźną dotykającą centralnego układu nerwowego, na którą wrażliwe są wszystkie gatunki ssaków, w tym ludzie. Zobacz więcej na temat: Czwórka wścieklizna zwierzęta choroba
Dzień Języków Obcych. Jak nauczyć się języka obcego? 26 września to międzynarodowy Dzień Języków Obcych. To świetna okazja by rozpocząć swoją przygodę z jednym z nich. Jak przekonuje Czwórkowy gość, wystarczy 15 minut nauki dziennie, by po 3 miesiącach komunikować się w wybranym języku obcym. Zobacz więcej na temat: Czwórka języki obce Europejski Dzień Języków Obcych
Potencjał ciuchów z drugiego obiegu - jak je wykorzystać? Rzeczy z drugiego obiegu, wyrzucone przez kogoś, nie są złe. To idealny materiał na przeróbki, poprawki i nowe życie - tak na ubrania patrzy Jakub Buczyński, projektant mody cyrkularnej. - W dzisiejszym świecie ogromny potencjał ma przetwarzanie i drugi obieg - mówi Jacob w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda i uroda recycling
Z Czwórki na Great September. Kto zagrał na festiwalu w Łodzi? W ciągu trzech dni na festiwalu Great September koncerty zagrało ponad 100 artystów. - Łódź jest great - podsumowują uczestnicy, w tym muzycy, którzy debiutowali w Czwórce: zespół Älskar i Dominika Płonka. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Łódź
Nauka jest fascynująca. Sprawdź, co w programie Festiwalu Nauki 2023 Festiwal Nauki w Warszawie prezentuje pracę naukowców, wyniki i metody ich badań, a także osiągnięcia w różnych dyscyplinach naukowych - od fizyki, poprzez biologię, archeologię, po filozofię czy historię sztuki. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Uniwersytet Warszawski studenci
"Playlista neurobiologów". Jaką muzykę lubi nasz mózg? Bez muzyki, życie byłoby nudne i smutne, bo jak twierdzą naukowcy, nic tak nie poprawia nastroju, jak ulubiona piosenka. Pytanie tylko, czy nasze upodobania idzie w parze z upodobaniami mózgu. Bo jak się okazuje, on też ma swoje ulubione melodie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia MUZYKA Weronika Puszkar
Płaskie, nudne, nijakie Mazowsze - to nieprawda! Wrzesień rozpieszcza nas upałami i promieniami słońca. To doskonały czas, by udać się w jakąś minipodróż. Setki ofert ma dla nas Mazowsze - pełne wydm, bagien i rzek. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA podróże Podróże z Czwórką
Dzień Dobrych Wiadomości - czy optymizmu można się nauczyć? - Pozytywne nastawienie do świata - tak, różowe okulary - absolutnie nie, bo zakrzywiają rzeczywistość - zaznacza psychoterapeutka Anna Mochnaczewska. - W życiu najlepiej być realistą i nauczyć się doceniać dobre rzeczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA szczęście optymizm
Życie ma sens. "Dlatego nie wstydź się prosić o pomoc" Terapiobus - mobilny gabinet terapeutyczny - znów wyjedzie na ulice polskich miast. - Wychodzimy do ludzi, żeby "zaprzyjaźnić ich" z możliwością porozmawiania na swój temat, bo wiemy, że problemy ze zdrowiem psychicznym to realny problem w naszym krajów - mówi Anna Węgrzyn, założycielka Fundacji "Terapia to NIE WSTYD" i organizatorka akcji "STOP SAMOBÓJSTWOM - życie ma SENS". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne psychologia