Marta Hoppe w PolskieRadio.pl (28)

Matura 2022. O czym pamiętać podczas egzaminu z matematyki?

- Zacznijmy od rozwiązania prostszych zadań, potem przejdźmy do trudniejszych, czytajmy polecenia ze zrozumieniem, i przede wszystkim sprawdzajmy ponownie swoje wyliczenia, by nie stracić punktów przez błąd rachunkowy - radził Robert Berger, który od lat przygotowuje uczniów do matury, a teraz - by ich wesprzeć - sam ponownie podejdzie do egzaminu dojrzałości z matematyki. Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja matura matura 2022 Matura w Czwórce Matura z Czwórką matematyka

Okulary przeciwsłoneczne - nie kupuj ich na straganie

Najwierniejszym towarzyszem wakacji są okulary przeciwsłoneczne. Odpowiednio dobrane dodają nam szyku, ale przede wszystkim chronią oczy. - Przydadzą nam się także w pochmurne dni, bo wtedy też jesteśmy narażeni na promieniowanie UV - mówi optometrystka Julia Kijewska.

Kanapki dla uchodźców z Ukrainy - kolorowe, chrupiące i zdrowe

Coraz więcej z nas angażuje się w pomoc dla uciekających przed wojną Ukraińców. Wiele instytucji udostępnia swoje wnętrza potrzebującym i tym, którzy pomocy udzielają. Pałac w Wilanowie zaoferował przestrzeń, która zamieniła się ostatnio w manufakturę kanapek. Potrzebne są jednak produkty.

Wolontariat z głową. Jak pomagać, żeby się nie wypalić?

- Największą pułapką jest sytuacja, w której nie dbając o siebie, zaczniemy odczuwać złość na tych, którym pomagamy. Troszczmy się o siebie, wysypiajmy się, utrzymujmy kontakt z przyjaciółmi. Tylko wtedy to, co robimy, będzie łatwo przyswajalne dla tych, którym pomoc niesiemy - mówi Marek Matkowski, psycholog biznesu.

Ciałopozytywność. Nie liczy się wygląd, tylko to, jak go interpretujesz

Każdy z nas ma w sobie coś, co jest fajne i co jest przeciętne. Ważne jest jednak nie to, jak wyglądamy, tylko jak ten wygląd interpretujemy - mówi Aleksandra Dejewska - psycholożka i terapeutka zaburzeń odżywania. - Można mieć świadomość mankamentów, ale nie można definiować siebie przez taki "brak".

Etykiety na opakowaniach - jak czytać je ze zrozumieniem?

Etykiety na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, ale przede wszystkim informacyjną. - Umiejętność ich czytania pomoże nam dokonać właściwych wyborów żywieniowych - mówią w Czwórce dietetyczki Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska i Ewa Sypnik-Pogorzelska.

Marta Hoppe

Stopy - jak być z nimi na dobrej stopie

Dzień bez Śmiecenia. Jak ograniczać odpady?

Matura 2022. O czym pamiętać podczas egzaminu z matematyki?

Superzwiązek. Jak zbudować trwałą relację?

Dobrostan to nie stan, to proces, dążenie i poszukiwanie

Wątroba nie boli - badaj się!

Okulary przeciwsłoneczne - nie kupuj ich na straganie

Fleksitarianizm - najlepsza dieta na świecie

Dysleksja to problem dzieci i dorosłych. Jak sobie z nią radzić?

Kanapki dla uchodźców z Ukrainy - kolorowe, chrupiące i zdrowe

Wolontariat z głową. Jak pomagać, żeby się nie wypalić?

Wojna a ekologia. "Zniszczeń nie posprzątamy zmiotką"

Praca dla Ukrainek. Platforma Her Impact pomaga ją znaleźć

Jak pokonać strach? "Szanujmy własne emocje"

Jak się bronić w sytuacji zagrożenia?

Ciałopozytywność. Nie liczy się wygląd, tylko to, jak go interpretujesz

Etykiety na opakowaniach - jak czytać je ze zrozumieniem?

"Kiedy? Gdzie? Jak?" - gdzie się podział czas?