Marta Hoppe w PolskieRadio.pl (28)

Ciało żyje - nie muszę być idealna

W sierpniu wystartowała kampania "Ciało żyje". - Postanowiłyśmy, że stworzymy coś, co powinna wiedzieć każda kobieta. Bez względu na to, jak wyglądasz, powinno zależeć ci, żeby być zdrową, fajną i szczęśliwą babką - mówi w Czwórce Marta Stoberska, która wraz z Natalią Duszą jest inicjatorką akcji.

Jak dbać o stopy? "Regularność, dobre obuwie i kosmetyki"

- Nasze stopy lubią lato, bo lubią chodzenie na bosaka po różnego rodzaju podłożu, na przykład na piaszczystej plaży. O stopy warto jednak dbać cały rok, by potem wiosną nie musieć robić specjalistycznych zabiegów przed założeniem sandałków - tłumaczyła Ewa Kopaczewska, specjalista ds. podologii z Poradni Chorób Stopy. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie wakacje zabawa hobby

Lato bez cukru? Jak ograniczyć słodkości na wakacjach

Cukier jest jedynym smakiem, który każdy człowiek zna prawie od urodzenia. Uwielbiamy go w przeróżnych postaciach. Ciasteczko do kawy, lody na ochłodę, tort na urodziny. Każda okazja jest dobra, by sięgnąć po coś słodkiego. Słodkie pokusy czekają wszędzie, zwłaszcza na wakacjach.

Jak zaplanować ekologiczne wakacje?

Długi weekend, ciepłe dni i wakacje w perspektywie. Wytęsknieni po lockdownie ruszamy na łono natury cieszyć się wolnością i możliwością bycia poza domem. Czy jednak zawsze pamiętamy o szacunku do świata przyrody i byciu eko? Sprawdzamy jak podróżować, żeby nie szkodzić Matce Ziemi.

Dieta przed opalaniem. Czy to ważne?

Jak przygotować się do opalania? Porad jest wiele: kremy, filtry, nawilżanie - a co z dietą? Podobno odpowiednia dieta bogata w antyoksydanty i przeciwutleniacze może pomóc. Sprawdzamy, czy przed okresem wakacyjnym powinniśmy szczególnie podejść do naszej diety, by opalać się ładniej, szybciej i zdrowiej.

Marta Hoppe

Remont, budowa - jak to zrobić w zgodzie ze środowiskiem

Ucz się, jak chcesz, ale w prawidłowej pozycji

Her Impact. O pozycji kobiet na rynku pracy

Ciało żyje - nie muszę być idealna

Ile wie o nas internet? Czy możemy się w nim ukryć?

Operacja plastyczne - robić czy nie? "Najważniejsze, by o siebie dbać na co dzień"

Wakacje na kempingu. "Ludzie z namiotów robią drugi dom"

Szukasz wolontariatu? VolunteerSide pomoże

Modny balkon. Miejsce relaksu i roślin, też tych do jedzenia

Jak dbać o stopy? "Regularność, dobre obuwie i kosmetyki"

Lato bez cukru? Jak ograniczyć słodkości na wakacjach

Wakacje bez rodziców. Tematy tabu - jak je poruszyć?

ABCDE - na drodze profilaktyki czerniaka

Jak zaplanować ekologiczne wakacje?

Dieta przed opalaniem. Czy to ważne?

Matka, żona, bizneswomen. Zadbaj o wszystko i siebie

"Kultura dla Klimatu" - ekologia w kulturze

Strefa relaksu. Odpoczynek w trakcie matur - pomoże zapach