Martyna Jakubowicz: niczego w życiu nie żałuję Martyna Jakubowicz obchodzi w tym roku 40-lecie działalności artystycznej. Z tej okazji artystkę do Trójkowego studia na szczerą rozmowę zaprosił Michał Olszański. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański Martyna Jakubowicz MUZYKA artysta dzieciństwo
Plus size - kobiecość w każdym rozmiarze Z jednej strony panuje moda na bycie fit, zdrowe jedzenie, szczupłe sylwetki. Z drugiej - tegoroczny New York Fashion Week udowodnił, że nie tylko chude jest piękne. Czy czeka nas zmiana współczesnego kanonu kobiecego piękna? Zobacz więcej na temat: Czwórka moda zdrowie modelki anoreksja Piotr Firan
Indyjskie Himalaje – wędrówka bez map i systemu GPS Bartosz Malinowski i Joanna Lipowczan wrócili z wyprawy w indyjskie Himalaje. Był to drugi etap ich podróżniczego projektu polegającego na przemierzeniu Wielkiego Szlaku Himalajskiego. Zobacz więcej na temat: Trójka Himalaje podróże Marcin Pośpiech Łukasz Karusta
Czy kolor ścian ma wpływ na to, jak czujemy się we wnętrzach? Moda na białe i szare pomieszczenia powoli odchodzi do lamusa. Najnowsze trendy proponują odważne łączenie na pozór niepasujących do siebie barw. Kolor na ścianach daje nam poczucie ciepła i bezpieczeństwa? A może to tylko tymczasowa moda? Zobacz więcej na temat: dom Czwórka mieszkanie design remont Kamila Dębczak Kuba Marcinowicz
Dlaczego Polska tonie w korkach? Dzień bez samochodu w Warszawie przyniósł odwrotny efekt do zamierzonego - korki w mieście były jeszcze większe, niż zazwyczaj. Jak poradzić sobie z zatłoczonymi ulicami? Zobacz więcej na temat: korki komunikacja miejska transport Czwórka Piotr Firan
Odkryj Szkocję na nowo Zamki, smoki, potwór z Loch Ness, szkocka kratka, whisky... to najczęstsze skojarzenia ze Szkocją, do której wybraliśmy się w czwartkowych "Czterech porach roku" w cyklu "Poza utartym szlakiem". Zobacz więcej na temat: Szkocja turystyka podróże Małgorzata Raducha
Trądzik. Zmora nastolatków, która dotyka też dorosłych Ta choroba dotyczy prawie wszystkich chłopców i ok. 90 proc. dziewczynek. W większości przypadków przebiega łagodnie, ale niektórym osobom poważnie komplikuje życie. Mowa o trądziku. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek choroby skóry zdrowie
Roman Roczeń: postrzeganie to nie tylko to, co widzimy. To także wyobraźnia i interpretacja Według szacunków liczba niewidomych w Polsce wynosi od 100 do 150 tys., liczba słabo widzących, to około milion osób. Międzynarodowa konferencja Reha For the Blind in Poland była nie tylko okazją do dyskusji, ale także platformą prezentacji zaawansowanej technologii, która ma ułatwiać życie osobom niewidomym. Zobacz więcej na temat: niewidomi Czwórka Jakub Jamrozek hobby szanty
Smaki bardzo dobrze skatalogowane Nikki Segnit napisała książkę, na którą czekał niejeden smakosz. Jej "Leksykon smaków" został właśnie wydany w języku polskim. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka kuchnia smak KSIĄŻKA
Michał Korkosz: fotografię kulinarną trzeba kochać Swojego bloga prowadzi od niespełna roku. O materiałach, jakie na nim zamieszcza mówi: "zbiór hedonistycznych, bardzo rozkosznych, ale też zdrowych i lekkich przepisów kulinarnych". Jako pierwszy w historii magazynu Saveaur zdobył dwie statuetki za najlepsze zdjęcie kulinarne. Zobacz więcej na temat: bloger blogosfera blog fotografia Kamil Jasieński Czwórka kulinaria
Olga Drewnowska: Kaukaz to nie są góry dla początkujących - Gruzja nauczyła mnie ogromnej elastyczności, pokory i umiejętności adaptacji planów do najważniejszego czynnika, czyli czynnika pogodowego - mówiła Olga Drewnowska podróżniczka, która uprawiała trekking w górach Kaukazu. Zobacz więcej na temat: Weronika Puszkar Czwórka podróże Kaukaz Gruzja Azerbejdżan Piotr Firan
Katarzyna Butowtt: w życiu nie ma przypadków - Wszystko jest po coś - podkreśliła w radiowej Jedynce modelka, aktorka, rzeczniczka Fundacji Dr Clown. Zobacz więcej na temat: Jolanta Fajkowska
Jak zapanować nad ogniem? Gdy dmuchniemy na duży płomień, np. ognisko, ten się zwiększy. Natomiast jeśli dmuchniemy na świeczkę lub zapałkę, płomień zgaśnie. Dlaczego? Chodzi o proporcje. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski pożar fizyka
"Opowieść o wierze w człowieka" profesora Mariana Zembali W "Klubie Trójki" wybitny kardiochirurg, profesor Marian Zembala, opowiadał o książce "Spotkania. Opowieść o wierze w człowieka". Zobacz więcej na temat: Trójka Dariusz Bugalski kardiologia biografia medycyna wywiad społeczeństwo KSIĄŻKA
"Zawsze Pier[w]si". Biegiem po zdrowie z Czwórką 22 października w warszawskim Parku Szczęśliwickim dziennikarki radiowej Czwórki stanęły ramię w ramię z naszymi Słuchaczkami na starcie Biegu Kobiet Anita Zawsze Pier[w]si. Czwórkowego PlanAir można było wysłuchać w audycji 4 Bieg. Zobacz więcej na temat: Czwórka rak piersi bieganie zdrowie
"Cierpienie i frustracja" - co czują psy na łańcuchach? - Trzymanie psa na łańcuchu oznacza dla niego cierpienie. Odmawiając mu kontaktu z ludźmi, bliskości i pieszczot zabieramy mu więź, która jest przecież niezwykle potrzebna. Bo to dla człowieka bije psie serce, tak ukształtowała te zwierzęta ewolucja - mówiła Magdalena Buszko, ekspertka Fundacji VIVA!. Zobacz więcej na temat: Czwórka PSY zwierzęta Kacper Kowalczyk
Budowanie masy mięśniowej - jak nie popełnić błędu? Jesień to świetny czas, by zacząć pracować nad swoimi mięśniami. Trzeba to robić z głową, bo wystarczy jeden błąd, by zaprzepaścić efekty tygodni treningów. - Niezbędne są odpowiedni program treningowy i dieta - podkreślał Jan Słoniewicz, trener osobisty. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy ćwiczenia dieta zdrowie hobby siłownia
Jak zdobyć siłę, by odzyskać siebie? – Skupiłam sie na mężu, na dzieciach i w pewnym momencie zdałam sobie sprawę, że moje życie obraca się wokół spełniania życzeń innych. Siebie gdzieś zgubiłam – mówi Wiola Stępkowska. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń przemoc psychologia kobieta