ćwiczenia w PolskieRadio.pl (2)

Jedna trzecia Polaków w ogóle nie ćwiczy. Oto powody

Polacy ćwiczą coraz mniej, a motywacja do aktywności fizycznej często jest krótkotrwała. Co trzeci z nas nie podejmuje żadnego ruchu - nawet spacerów czy jazdy na rowerze. Problem ten szczególnie dotyka starsze pokolenia. Tłumaczymy się brakiem czasu, obowiązkami domowymi albo lenistwem.

Kumatki, czyli mamy na szlaku kultury

Jak od najwcześniejszych dni życia dziecka nie rezygnować z obcowania z kulturą i nie zamykać się w domu? Czy wspólne kulturalne eskapady z maluchami mogą być też formą wsparcia dla mam? Opowiedziały o tym w "Strefie Rodzica": Magdalena Bukowska - Mazur i Marta Sieńko - inicjatorki grupy Kumatki (matki kulturalne) i współzałożycielki Fundacji Dzika Wioska.

Aktywność fizyczna w ciąży. Fizjoterapeutka: żaden lek nigdy nie zastąpi ruchu

- Zalecenia WHO są takie, że kobiety w ciąży, jeśli nie ma przeciwwskazań lekarskich, czyli ciąża jest fizjologiczna, niepowikłana, powinny wykazywać aktywność fizyczną co najmniej 150 minut w tygodniu - mówi w "Czterech porach roku" w Programie 1 Polskiego Radia certyfikowana fizjoterapeutka uroginekologiczna, wykładowczyni Szkoły Rodzenia, ratowniczka medyczna oraz doula Joanna Mróz. Zobacz więcej na temat: ciąża ruch aktywność fizyczna w ciąży aktywność fizyczna Agnieszka Kunikowska zdrowie poród

Pokaz siły NATO. Ruszają nuklearne manewry

Ruszają międzynarodowe ćwiczenia nuklearne NATO o kryptonimie Steadfast Noon, czyli Niezłomne Południe. Obejmą loty nad Belgią, Holandią, Wielką Brytanią, Danią i Morzem Północnym. Manewry są organizowane co roku od dekady, ale tym razem zbiegają się w czasie z groźbami Władimira Putina dotyczącymi możliwego użycia broni jądrowej.

Pilates - metoda ćwiczeń łącząca zdrowie, siłę i równowagę

Pilates to metoda ćwiczeń i treningu, która podbija serca miłośników sportu z całego świata. W "Audycij sportowej" Karina Terzoni rozmawiała ze swoimi gościnami - Igą Majewską, Kornelią Samantą i Joanną Balicką - o odmianach pilatesu i niezwykłych miejscach, w których można wykonywać te ćwiczenia.

Polscy lotnicy ćwiczą z Amerykanami. Będą ćwiczyli bojowe zastosowanie F-16

Resort obrony podał w piątek, że do 7 sierpnia trwa ćwiczenie Aviation Detachment Rotation 24 - 3, w którym biorą udział myśliwce F-16 z 32. Bazy Lotnictwa Taktycznego w Łasku oraz amerykańskie z 138th Fighter Wing USAF. Podczas ćwiczenia piloci doskonalą procedury wykorzystania bojowego F-16.

Aktywność fizyczna w szkołach. Co trzeba zmienić?

Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej w szkołach i to każdego dnia. Wyniki badań przeprowadzone w wyniku programu Aktywne Szkoły Multi Sport wynika, że 20 proc. uczniów szkół podstawowych nie korzysta z zajęć wychowania fizycznego, a wśród nich 22 proc. ma zwolnienia z tego przedmiotu na prośbę rodziców.

Czy praktykowanie jogi jest niemęskie? Dlaczego w większości zajmują się nią kobiety?

Joga cieszy się coraz większą popularnością. Ćwiczenia rozciągające, uspokajające i przywracające równowagę wydają się znakomitym pomysłem w naszej zabieganej, pełnej napięć i chaosu rzeczywistości. Jednak zaledwie 20-25 procent praktykujących jogę to mężczyźni. Dlaczego?

ćwiczenia

Ćwiczenia fizyczne a praca mózgu. Większy wpływ, niż sądzono

Jedna trzecia Polaków w ogóle nie ćwiczy. Oto powody

Kumatki, czyli mamy na szlaku kultury

MON wzywa na ćwiczenia strażników miejskich i gminnych

Aktywność fizyczna w ciąży. Fizjoterapeutka: żaden lek nigdy nie zastąpi ruchu

Pokaz siły NATO. Ruszają nuklearne manewry

Ćwiczenia nuklearne NATO. Mark Rutte podał termin

Pilates - metoda ćwiczeń łącząca zdrowie, siłę i równowagę

Białoruscy komandosi przy granicy. Zamknięto ruch w mieście

Polscy lotnicy ćwiczą z Amerykanami. Będą ćwiczyli bojowe zastosowanie F-16

Litwa przeprowadzi jesienią ogólnokrajowe ćwiczenia ewakuacji mieszkańców

"Huk i dym. Zachowaj spokój". Alert RCB w Warszawie

Nagłe wezwanie żołnierzy WOT. "Zdaliśmy ważny egzamin"

Ćwiczenia Sarex-24. Kontrola systemu bezpieczeństwa Polski

Deficyt aktywności fizycznej w szkołach. Dzieci potrzebują godziny ruchu dziennie

Litwa: rozpoczynają się kolejne duże ćwiczenia wojskowe. Sprawdzane będzie zachowanie instytucji na wypadek wojny

Aktywność fizyczna w szkołach. Co trzeba zmienić?

Czy praktykowanie jogi jest niemęskie? Dlaczego w większości zajmują się nią kobiety?