Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

ćwiczenia

Deficyt aktywności fizycznej w szkołach. Dzieci potrzebują godziny ruchu dziennie

Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej w szkołach, i to każdego dnia. Wyniki badań wskazują jednak, że około 80 proc. uczniów szkół podstawowych nie wypełnia tych zaleceń. Dlaczego i jak to zmienić? Zobacz więcej na temat:  Artur Wolski edukacja szkoła szkoła podstawowa dzieci aktywność fizyczna Janusz Dobosz Ernest Kuchar Mateusz Banaszkiewicz Agnieszka Bemowska Tomasz Mróz

Aktywność fizyczna w szkołach. Co trzeba zmienić?

Światowa Organizacja Zdrowia WHO rekomenduje co najmniej 60 minut aktywności fizycznej w szkołach i to każdego dnia. Wyniki badań przeprowadzone w wyniku programu Aktywne Szkoły Multi Sport wynika, że 20 proc. uczniów szkół podstawowych nie korzysta z zajęć wychowania fizycznego, a wśród nich 22 proc. ma zwolnienia z tego przedmiotu na prośbę rodziców.  Zobacz więcej na temat:  Artur Wolski edukacja szkoła szkoła podstawowa dzieci aktywność fizyczna

Czy praktykowanie jogi jest niemęskie? Dlaczego w większości zajmują się nią kobiety?

Joga cieszy się coraz większą popularnością. Ćwiczenia rozciągające, uspokajające i przywracające równowagę wydają się znakomitym pomysłem w naszej zabieganej, pełnej napięć i chaosu rzeczywistości. Jednak zaledwie 20-25 procent praktykujących jogę to mężczyźni. Dlaczego? Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA joga ruch zdrowie energia zdrowie psychiczne Paweł Turski Krzysztof Łoniewski Trójka

TYLKO U NAS Śmierć na poligonie. Rzecznik jednostki ujawnił informacje nt. zmarłych żołnierzy

- Przechodzili szkolenie z inż-sapu (inżynieryjno-saperskie - red.) polegające między innymi na prowadzeniu minowania. Wynika to z programu szkoleniowego każdego żołnierza. To byli żołnierze zawodowi. Jeden służył w wojsku 2 lata, drugi 16 lat - mówi portalowi PolskieRadio24.pl rzecznik prasowy 5. Tarnogórskiego Pułku Chemicznego mjr Arkadiusz Kustra. Jednostki macierzystej żołnierzy, którzy zginęli podczas szkolenia na poligonie pod Lublińcem.  Zobacz więcej na temat:  POLSKA żołnierze armia

Prezydenci Polski i Litwy na ćwiczeniach Dragon 24

Prezydenci Polski Andrzej Duda i Litwy Gitanas Nauseda oraz wicepremier, szef MON Władysław Kosiniak-Kamysz będą we wtorek obserwować manewry NATO w Korzeniewie. Zadaniem polskich oddziałów, ćwiczących wraz z sojusznikami z NATO w ramach manewrów Steadfast Defender 24, będzie błyskawiczna przeprawa z lewego na prawy brzeg Wisły. Zobacz więcej na temat:  POLSKA NATO służby i bezpieczeństwo polityka Andrzej Duda Gitanas Nauseda Litwa

Psy bojowe i Black Hawk. Służby ćwiczyły w Bieszczadach

Przedstawiciele polskiej służb - policyjni kontrterroryści z CPKP "BOA", wspólnie z policyjnymi lotnikami, ratownikami GOPR oraz funkcjonariuszami Straży Granicznej i Agencji Bezpieczeństwa Wewnętrznego - przez kilka dni ćwiczyli w Bieszczadach. W ramach warsztatów realizowano różne scenariusze działań bojowych i ratowniczych z wykorzystaniem policyjnego śmigłowca S-70i Black Hawk. Zobacz więcej na temat:  POLSKA Bieszczady policja służby i bezpieczeństwo

Bóle pleców – choroba cywilizacyjna, której trudno uniknąć. Jak zadbać o swój kręgosłup? 

Siedzący tryb życia sprawia, że dla większości z nas okazjonalne, a nawet regularne bóle pleców stały się niestety czymś naturalnym. Czy można temu przeciwdziałać? Jak prawidłowo odczytywać sygnały, które wysyła nam organizm? Ratunkiem może okazać się spotkanie z fizjoterapeutą. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA zdrowie kręgosłup terapia fizjoterapia fizjoterapeuta siłownia gimnastyka Radosław Nałęcz Trójka

Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego potwierdzają: w zdrowym ciele zdrowszy duch!

Powszechnie znane przysłowia mówią, że "ruch to zdrowie" i że "w zdrowym ciele zdrowy duch". Ale czy na pewno? Naukowcy z Uniwersytetu Jagiellońskiego próbują sprawdzić, czy rzeczywiście ruch pozytywnie wpływa na nasze dobre samopoczucie. Służyć temu ma połączenie ćwiczeń i testów dodatkowo monitorowane za pomocą specjalistycznego sprzętu. Zobacz więcej na temat:  STYL ŻYCIA ruch bieganie emocje zdrowie psychiczne depresja Uniwersytet Jagielloński badania Piotr Firan Radosław Nałęcz Trójka

Wojsko Polskie ruszyło z ćwiczeniami "Abadon 23" i zapowiada ćwiczenie taktyczne "ŻUBR-23"

Na przełomie października i listopada, na obszarze województw: podlaskiego, mazowieckiego, lubelskiego i warmińsko-mazurskiego, przeprowadzone zostanie ćwiczenie taktyczne z wojskami ŻUBR-23. Jego celem będzie zacieśnianie współpracy Wojska Polskiego z administracją rządową oraz doskonalenie prowadzenia działań taktycznych przez pododdziały Wojskowego Zgrupowania Zadaniowego PODLASIE. Z kolei we wtorek ruszyły ćwiczenia taktyczno-logistyczne Abadon 23. Zobacz więcej na temat:  Ministerstwo Obrony Narodowej Wojsko Polskie