Podróż życia - katamaranem po Amazonce Bracia Dawid Andres i Hubert Kisiński dokonali niemal niemożliwego - w pół roku pokonali ponad 8 tys km. przez Andy, ale także Amazonką. Ich katamarany to rowery, osadzone na dwóch pływakach o długości 3 metrów. Tę niezwykłą podróż w książce "Przejechać Amazonkę" opisał Piotr Chmieliński. Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką Czwórka Hanna Dołęgowska STYL ŻYCIA
Świąteczny odpoczynek - dobry czas, by zacząć biegać - W pierwszych przygodach z bieganiem ważne jest, by nie zrazić się początkowymi trudnościami. Można złamać swoje własne bariery, tylko trzeba postawić sobie cele - wspominała biegaczka. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Piotr Galus hobby Maraton
Wielkanoc z pingwinami. Jak świętuje się na Antarktyce? Właśnie wrócili z rocznej wyprawy na Antarktykę, gdzie czas spędzali m.in. w Polskiej Stacji Antarktycznej im. Henryka Arctowskiego na Wyspie Króla Jerzego. Dagmara i Piotr Andryszczakowie opowiedzieli w Czwórce o panujących tam zwyczajach wielkanocnych. Zobacz więcej na temat: Wielkanoc święta Czwórka STYL ŻYCIA Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik
Wielkanoc w dawnej Polsce. "Święcono całe stoły" - W dawnych czasach ludzie poważnie podchodzili zarówno do Wielkiego Postu, jak i do świętowania - ocenia Irena Domańska-Kubiak i zdradza, jak wyglądała Wielkanoc w XIX-wiecznych dworkach na Kresach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wielkanoc historia Polski Justyna Majchrzak STYL ŻYCIA
Kurpie w teatrze. "Cała prawda o dziewczynach" - "Kalino malino czerwona jagodo" to kolorowa, radosna i wzruszająca opowieść o kurpiowskich kobietach, w której współczesne dziewczyny mogą przejrzeć się jak w lustrze - przekonują twórcy spektaklu z warszawskiego Teatru Ochoty. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA TEATR tradycja Michał Piwowarek
Jak pachnie Wielkanoc? "Jak wytrawne perfumy" - Wielkanoc, choć kojarzy się z jajkami, to pachnie wanilią i świeżo upieczonym ciastem. I wiosną. I baziami, które mają bardzo wytrawną, gorzką woń - mówi wizjoner zapachu Victor Kochetov. Zobacz więcej na temat: Czwórka perfumy zmysły STYL ŻYCIA Beata Kwiatkowska
"Sześciopak robi się w kuchni, nie na siłown"i - Żeby zmienić życie na lepsze potrzebujesz 52 tygodni - przekonują autorzy bloga "Fit Lovers". - Tylko wtedy można utrwalić dobre nawyki i nie obawiać się efektu jo-jo oraz natychmiastowego powrotu do starych zwyczajów - dodają. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby zdrowie STYL ŻYCIA Karina Terzoni
Mniej znaczy więcej. Co nam daje minimalizm? - Minimalizm może ułatwić myślenie, przeżywanie rzeczywistości i świata - podkreśla Katarzyna Kucewicz, psycholożka i autorka książki "Zakupoholizm". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia Piotr Firan Weronika Puszkar zakupy emocje nawyki
Martha Stewart - wyrocznia amerykańskich gospodyń Jest jedną z niewielu kobiet, której twarz rozpoznaje każdy Amerykanin. W czasach, kiedy w telewizji królowała "Dynastia" pokazała swoim rodakom, jak żyją W.A.S.P., czyli ówczesna elita i przekonała ich do polskiej grzybowej i pierogów. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Karina Terzoni Martyna Ogonek rozrywka
Filmowa Wielkanoc - na DVD, w telewizji i w sieci - Po sukcesie filmów o Harrym Potterze, zekranizowano... jego podręcznik. Film ma świetną wartstwę wizualną i opowiada o Ameryce czasów prohibicji, w której obok gansterów żyją też czarodzieje - opowiada krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM hobby Michał Piwowarek Łukasz Muszyński
Bezglutenowa Wielkanoc, czyli aquafaba zamiast jajek - W wegańskiej kuchni woda spod cieciorki, czyli aquafaba, jest absolutną gwiazdą. Zachowuje się podobnie do białka kurzego jajka. Ubija się na pianę i można z niej robić pyszne bezy - tłumaczy Weronika Madejska, autorka książki "Słodkie sekrety, czyli bezglutenowe, roślinne historie pisane lukrem". Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta bezglutenowa dieta Wielkanoc kuchnia kuchnia wegetariańska STYL ŻYCIA Aleksandra Jasińska Karina Terzoni książki
"Zobaczyć Boga w drugim człowieku" - Chciielibyśmy Pana Boga zamknąć w kościele. Tymczasem najpiękniejsze rozmowy o wierze prowadziłam w takich miejscach i w takich okolicznościach, o których nigdy bym nie pomyślała - opowiada dziennikarka Katarzyna Olubińska. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia wiara Jakub Jamrozek chrześcijaństwo STYL ŻYCIA
Krytyk filmowy? "To nie tylko stawianie gwiazdek" - Nie trzeba kończyć studiów filmoznawczych, żeby zostać krytykiem. Trzeba je skończyć, jesli chce się być fimoznawcą - zapewnia krytyk i dziennikarz filmowy, Błażej Hrapkowicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino recenzja praca Beata Kwiatkowska STYL ŻYCIA Błażej Hrapkowicz
Architektura - tu praktyka nie istnieje bez teorii - Teoria w architekturze nie ma dobrej sławy. Istnieje przekonanie, że architektura powinna wyrażać się przede wszystkim przez rysunek i obiekty. Czasy wymagają jednak, żeby o architekturze pisać i dyskutować - mówiła w Czwórce Ewa Kuryłowicz z Fundacji im. Stefana Kuryłowicza. Zobacz więcej na temat: Czwórka architektura miasto społeczeństwo KULTURA Katarzyna Dydo SZTUKA
"Nieprzeciętni wiedzą, że nie warto być xeroboyem" - Mody się zmieniają, a określenie "nieprzeciętny" ciągle znaczy to samo. Jako juror "Nieprzeciętnych" jestem zaszczycony, że będą mógł poznać tyle wyjątkowych osób - mówi Vienio. Zobacz więcej na temat: Czwórka Nieprzeciętni 2017 hip-hop Vienio Kamil Jasieński KULTURA
Michał Żebrowski: w dobrym teatrze jest kozetka - Gdy artysta w teatrze na niej drzemie, to znaczy, że się w nim dobrze czuje - mówi w Czwórce aktor filmowy i teatralny, producent oraz dyrektor Teatru 6.piętro w Warszawie, a także laureat niemal wszystkich nagród przyznawanych ludziom show-biznesu. Zobacz więcej na temat: Czwórka Michał Żebrowski aktor KULTURA TEATR Jan Kruczkowski Mateusz Tomaszuk
Czytasz książki? Podziel się lekturą! - W ciągu dwóch lat na oddziałach dziecięcych w szpitalach w całej Polsce otworzono ponad 400 bibliotek. To wszystko dzięki naszej akcji. W tym roku nieco zmieniamy zasady i ruszamy na podbój oddziałów dla dorosłych - zapowiada Katarzyna Nawrocka z Fundacji "Zaczytani.org". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA KSIĄŻKA Katarzyna Dydo czytelnictwo hobby
Oberschlesien i Adam Sztaba. Rock i symfonika - Projekt "Oberschlesien Symfonicznie" to była pewna loteria. Nie wiedziałem, jaki będzie dópki nie spotkaliśmy się na próbach i na scenie - mówił w Czwórce aranżer i dyrygent Adam Sztaba. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Rock Adam Sztaba KULTURA Górny Śląsk