Dlaczego kruche produkty bardziej nam smakują? – Wszystko smakuje tak samo. Producenci żywności po prostu nam wmówili, że kruche jest lepsze – mówi dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka NAUKA Tomasz Rożek Marcin Łukawski dieta
Czy każdy może znaleźć sport dla siebie? Ruch opóźnia proces starzenia się organizmu - nawet o kilkadziesiąt lat. A równie cenne jak jazda na rowerze albo przebieżka są także spacerowanie, taniec i wchodzenie po schodach. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA aktywność fizyczna zdrowie dieta hobby Piotr Firan Michał Piwowarek
Wege mama, a zdrowie dziecka Coraz częściej dieta wegetariańska uważana jest jako nieodłączny element zdrowego stylu życia. Mamy udające się do ginekologów często słyszą, żeby jadły więcej wołowiny. Czy lepiej stosować się do zaleceń lekarza czy może jednak lepiej pozostać przy swoich wartościach ideologicznych, a zwierzęce białko uzupełniać warzywnymi zamiennikami? Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska dieta STYL ŻYCIA społeczeństwo zdrowie ciąża Dziecko w drodze warzywa zdrowie i dieta
Post. Co było wolno, a czego nie uchodziło jeść - Źródłem postu są oczywiście chrześcijańskie nakazy religijne, które brały się z opozycji wobec tradycji żydowskiej. Etyka żywieniowa powstawała jednak w ramach kuchni śródziemnomorskiej, więc była w dużym stopniu lokalna – mówił w Dwójce prof. Jarosław Dumanowski. Zobacz więcej na temat: średniowiecze Wielki Post dieta kuchnia KULTURA
Masło z aquafaby. Czy można usmażyć na nim steka? Aquafaba to woda, która zostaje po ugotowaniu ciecierzycy i to właśnie z niej można robić wegańskie zamienniki mlecznych produktów. Wśród nich jest także wegańskie masło. Zobacz więcej na temat: Czwórka Damian Sikorski Mateusz Kulik jedzenie dieta STYL ŻYCIA
Co powinni wiedzieć nietolerujący laktozy? Nietolerancja laktozy wywołuje dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Co w sytuacji, gdy dowiadujemy się o uczuleniu na laktozę, a przez tyle lat w naszej diecie gościły produkty pochodzenia krowiego? Gdzie znaleźć zdrową, pełną wapnia alternatywę dla tych produktów? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka żywność mleko zdrowie dieta społeczeństwo STYL ŻYCIA nabiał jogurt
10 sprawdzonych porad dla szczupłej sylwetki Przedwiośnie to czas, w którym popełniamy najwięcej błędów w dbaniu o szczupłą sylwetkę. - Na siłowni mieszamy treningi, nie znamy właściwej kolejności wykonywania ćwiczeń i odchudzamy się na siłę - wyjaśnia Remigiusz Stachelek i podpowiada, co zrobić żeby mieć lepszą sylwetkę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus STYL ŻYCIA zdrowie dieta aktywność fizyczna
Zielona tabletka witaminowa Zamiast suplementów diety, które jak wiemy nie są lekami, lepiej zastosować produkty naturalne. w audycji mówiliśmy o tym, co dobrego dla naszego organizmu znajdziemy w: awokado, szpinaku, jarmużu, zielonej papryce czy wyhodowanych w domu kiełkach: rzodkiewki, rzeżuchy, fasoli mung, soczewicy czy słonecznika. Zobacz więcej na temat: zdrowie Artur Wolski dieta zdrowe odżywianie
Jaka jest różnica między postem a dietą? Niejedzenie słodyczy, rezygnacja z fast foodów, unikanie tłustych potraw – wiele postanowień wielkopostnych przyjmuje kształt zdrowej diety. Zatem jaka jest różnica między postem a dietą? Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha Wielki Post dieta zdrowie i dieta STYL ŻYCIA
Gdy otyłość wdziera się w nasze życie Problemy z nadmierną masą ciała dotyczą coraz większej liczby osób. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) mówi o tym, że otyłość i nadwaga, w skali świata, osiągnęły już rozmiar epidemii. Zobacz więcej na temat: Czwórka otyłość zdrowie nadwaga Michał Piwowarek dieta
Soja i cieciorka bardziej sycące od mięsa? Naukowcy z Komitetu Lekarzy na rzecz Medycyny Odpowiedzialnej (ang. Physicians Committee for Responsible Medicine) postawili tezę mówiącą o tym, że produkty wegańskie sycą bardziej, niż te pochodzenia zwierzęcego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz NAUKA jedzenie zdrowe odżywianie dieta
Niebezpieczne mity dotyczące zdrowego odżywiania Padamy ofarami machiny manipulacyjnej umieszczonej w reklamach, która zachęca nas do wspierania swoich organizmów suplementami diety. Czy kiedyś zastanowiliśmy się nad tym, że pigułka, którą łykamy z myślą, że dostarczy nam witamin - może być pozbawiona wartości odżywczych? Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka STYL ŻYCIA społeczeństwo żywność dieta suplementy diety zdrowie sól cukier witaminy
POLECAMY Tłusty czwartek w wersji light. Przepis na fit pączki Wiele osób nie wyobraża sobie tłustego czwartku bez smacznego i solidnego pączka. I choć tłumaczymy sobie, że to wyjątkowy dzień w roku, a nasze łakomstwo jest usprawiedliwione, niektórzy z nas nie mogą pozwolić sobie na tłuste przysmaki. Rozwiązaniem są zdrowe pieczone pączki, które możemy przygotować sami i jeść bez wyrzutów sumienia! Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA zdrowie i dieta zdrowie dieta tłusty czwartek pączki przepisy kulinarne przepisy
Śniadanie nie jest najważniejszym posiłkiem dnia? Zostaliśmy wychowani w przekonaniu, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Mówiono, że to, co zjadamy rano, wpływa na nasz metabolizm i dostarcza energii na cały dzień. Inaczej twierdzą naukowcy z Melbourne przekonując, że ten posiłek jest w naszej diecie zbędny. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA śniadanie jedzenie dieta zdrowe odżywianie Patryk Kuniszewicz
"Oko na naturę", by skończyć z przemysłową produkcją mięsa Hodowla zwierząt wydaje się rzeczą oczywistą, istniejącą jak świat światem. Jednak to, jak je hodujemy ma dla świata kolosalne znaczenie. I tego uczy Compassion in World Farming. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński ekologia produkcja przemysłowa dieta STYL ŻYCIA
Ciężki problem. Jak odchudzić polskich uczniów? Ponad 20 proc. polskich uczniów szkół podstawowych i gimnazjów ma nadwagę. W dzieciach można jednak obudzić zainteresowanie sportem. Jak to zrobić? Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta dzieci edukacja
Weganie dostaną darmowe bilety na koncerty Beyonce i Jay-Z Beyonce i Jay-Z zachęcają swoich fanów do przejścia na weganizm. Ci, którzy wezmą udział w wyzwaniu mają szansę wygrać darmowe wejściówki na koncerty obydwojga z nich na najbliższe 30 lat. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA beyonce koncert dieta zdrowie
Żółty ser najlepszym źródłem wapnia - W serach najbardziej wartościową rzeczą jest wapń. Jeżeli ktoś nie zdaje sobie sprawy, jak ważny jest wapń jako makroelement, na pewno będzie chorował - przekonywał dr hab. Antoni Pluta z SGGW. Zobacz więcej na temat: zdrowie Artur Wolski dieta NAUKA