Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

Marta Zinkiewicz

Mamy więcej sił, gdy jest chłodno

Szybki wrześniowy spadek temperatury powietrza trochę nas zaskoczył. Niektórzy z nas już tęsknią za upałami lata, ale są też tacy, którzy odetchnęli z ulgą, bo mają wreszcie siły i chęć na aktywność fizyczną. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek zdrowie aktywność fizyczna

Biblioterapia. Czytanie książek pomaga rozwiązać problemy?

Szaruga za oknem sprzyja wieczorom z kubkiem herbaty, kocem i książką. Od dziecka wiemy, że książka umożliwia nam ucieczkę do innych światów, ale i w dorosłym życiu może nam pomóc rozwiązać problemy. Biblioterapia nie jest jednak zwykłym czytaniem lektur. Zobacz więcej na temat: Czwórka Robert Grzędowski KSIĄŻKA literatura psychologia

Koncertowe życie. Dlaczego miłośnicy wydarzeń muzycznych są szczęśliwsi?

Badanie przeprowadzone przez australijskich uczonych dowodzi, że udział w koncertach ma wpływ na lepsze samopoczucie i zadowolenie z życia. Ich wnioski potwierdzają także inni naukowcy. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA internet koncerty Kamil Jasieński

Amnezja cyfrowa. Jaka przyszłość czeka naszą pamięć?

Już jakiś czas temu udowodniono, że ciągłe korzystanie z Google, kalkulatora, notatek czy map w telefonie prowadzi do tzw. amnezji cyfrowej, zwanej też efektem Google'a. Można się przed tym chronić. Zobacz więcej na temat: Czwórka pamięć masowa psychologia pamięć internet nowoczesne technologie

AfryKamera. Afrykańskie kino w Polsce

AfryKamera, to największe w Europie Środkowo-Wschodniej wydarzenie poświęcone kulturze afrykańskiej. W tym roku odbędzie się już po raz siedemnasty, a jej głównym tematem będzie afrofuturyzm. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM festiwal filmowy Afryka

Rekordy Wenecji: najdłuższe owacje i najgłośniejszy pisk

- 14 minut trwały owacje po światowej premierze "Blondynki" w reżyserii Andrew Dominika. To rekord tegorocznego festiwalu filmowego w Wenecji. Biografia Marilyn Monroe z Aną De Amas w roli głównej zmiotła konkurencję - relacjonuje krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino FILM KULTURA Łukasz Muszyński

Klimatyzacja, rozmowy kolegów, dźwięki telefonu - co nas denerwuje w pracy?

Jedzenie, rozmowy telefoniczne czy przyprowadzanie dzieci - jak wynika z badań, podczas pracy w biurze najbardziej drażnią odgłosy wydawane przez naszych bezpośrednich współpracowników. Zobacz więcej na temat: Czwórka zatrudnienie psychologia Małgorzata Jakubowska

Internet na szczycie Kilimandżaro. Zrób sobie stream ze wspinaczki

Home office na Kilimandżaro albo relacjonowanie na żywo swojej wspinaczki po pionowej ścianie - to teoretycznie mogłoby być możliwe dzięki szybkiemu internetowi, który na stokach najwyższej góry Afryki postanowiły zainstalować władze Tanzanii. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Jan Olejniczak technologie mobilne

Czym jest choroba wysokościowa i jak się przed nią ustrzec?

Nadchodząca jesień to doskonały moment, by wybrać się w góry. Wybierając wysokie szczyty, warto stopniowo przygotowywać do nich organizm, by ustrzec się ostrej choroby górskiej czy choroby wysokościowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek choroba góry zdrowie NAUKA

Dystres związany ze zmianą klimatu - co to jest?

- Nie ma wątpliwości, że zmiana klimatu, ale też postępująca dewastacja środowiska naturalnego zwiększają ryzyko chorób, ale także zaburzeń psychicznych - mówi w Czwórce psycholog społeczny Dr Marzena Cypryańska-Nezlek. Zobacz więcej na temat: Czwórka klimat zmiany klimatyczne psychologia

"Business Techno". W co gra Up To Date Festival?

W tym roku Up To Date Festival gra od 2 do 4 września, a jego uczestnicy będą mogli zagrać w "Business Techno" i tym samym spełnić marzenie o własnym klubie w Berlinie albo o gigu na Ibizie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA gra planszowa Małgorzata Jakubowska Kuba Piątkowski

"Świtezianka" jak dobry thriller. Czytamy Mickiewicza

Adam Mickiewicz nie tylko zapoczątkował epokę polskiego romantyzmu, ale też wyznaczył nowe trendy w kulturze XIX wieku. – Śmiało można powiedzieć, że był influencerem swoich czasów, a na dodatek znał się na marketingu – mówi Karolina Prochowik-Kalinowska z Instytutu Adama Mickiewicza. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA romantyzm Adam Mickiewicz Narodowe Czytanie 2022 KSIĄŻKA poezja

Up To Date 2022. Czwarta Scena Czwórki od kulis

Już po raz piąty Czwórka zagra na Up To Date Festival w Białymstoku. - Muzyczny kierunek naszej sceny ustaliliśmy na samym początku. Prezentujemy ciekawy polski rap, nie zamykamy się na soul i jazz, w programie mamy elektroniczne live acty i didżejów z wyborną selekcją - opowiada Piotrek Truszkowski, dziennikarz i opiekun Czwartej Sceny Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Białystok Małgorzata Jakubowska

Filip Gurłacz: w obliczu wojny wszyscy jesteśmy jak dzieci

"Orlęta. Grodno ’39" to pierwszy polski film o agresji wojsk sowieckich na Polskę w trakcie II wojny światowej. - Reżyser Krzysztof Łukaszewicz tak skonstruował tę opowieść, że widzowie stają jej częścią. Co więcej, występują w niej jako dzieci - opowiada aktor Filip Gurłacz. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM kino historia Polski

Galerie na świecie: Rzym, Berlin, Nowy Jork

Jak co tydzień wyruszamy do światowych galerii. Tym razem przewodnikiem po wystawach online jest Gosia Jakubowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka wystawa galerie SZTUKA Małgorzata Jakubowska

Elektroniczne, głębokie "Augustowskie noce" Natalii Zastępy

Od lat 60. piosenka "Augustowskie noce" w wykonaniu Marii Koterbskiej jest przebojem wakacyjnych imprez w Augustowie. Właśnie tam swoją wersję tego utworu zdecydowała się zaprezentować Natalia Zastępa. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA piosenka

Light. Move. Festival światłem odmieni Łódź

Przed nami 12. odsłona wyjątkowej imprezy Light.Move.Festival w Łodzi. To wydarzenie pełne światła, iluminacji, instalacji, animacji i mappingów. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA Łódź światło

Przyszłość zakupów - ona zaczyna się już dziś

Pandemia sprawiła, że coraz chętniej kupujemy online. Eksperci zauważają, że ten trend będzie rósł w siłę, ale pojawią się też nowe metody kupowania. Centra handlowe nie znikają, ale już dziś zmieniają się. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA technologie zakupy zakupy online handel