Jak być szczęśliwym? Bierz przykład z mieszkańców Skandynawii - Jesienią i zimą dla Duńczyków i Norwegów ważne jest poczucie komfortu. Czasami jest to książka, czasami cynamonowe bułeczki, Coś, co ociepla zimny, ciemny i nieprzyjemny czas - mówi Kamil Chmielarz z bloga "Wzdłuż Drogi". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA Skandynawia Weronika Puszkar
Hygge i friluftsliv - skandynawskie sposoby na szczęście Duńczycy mają hygge, czyli otulanie się kocami i otaczanie świecami. Norwegowie - friluftsliv, czyli stawianie na spacery na świeżym powietrzu. Dlaczego warto brać z nich przykład? Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci
Wyzwania psychoterapii. Niekonwencjonalna pomoc Zapraszamy na spotkanie z Cvetą Dimitrovą, psychoterapetką i filozofką. Pretekstu do rozmowy o wyzwaniach dostarczy nam powieść "Mężczyzna o pięknym głosie". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia emocje terapia pomoc
Przemoc – jej miejsce w cywilizacji i poza nią Gościem dzisiejszej audycji z cyklu "O wszystkim z kulturą" był prof. Michał Łuczewski, socjolog i psycholog, związany z pismem "44" i Uniwersytetem Warszawskim. Zobacz więcej na temat: socjologia Jakub Moroz Dwójka przemoc
Od fascynacji do przestępstwa. Z czego wynika stalking? Stalking wszedł do kodeksu prawnego dosyć późno. Uporczywe prześladowanie i nękanie dotyczy nie tylko znanych osób – ofiarą, jak i sprawcą zaliczanego do przemocy emocjonalnej przestępstwa, może stać się każdy. – To są takie sytuacje, gdzie jakaś nie najlepiej, nie najkorzystniej zakończona znajomość, przeradza się w prześladowanie – wyjaśnia Adam Straszewicz, psycholog śledczy i biegły sądowy. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler stalking prawo
Niełatwa sztuka dokonywania wyborów. Jak pomóc sobie podjąć decyzję? Okazuje się, że zbyt wiele możliwości wyboru może być problemem, z którym boryka się część osób z tzw. pokolenia Z. Wyzwaniem potrafi stać się wybór dania w restauracji czy decyzja o tym, jaki serial obejrzeć wieczorem. Zobacz więcej na temat: Radosław Nałęcz Trójka pokolenie z Bartosz Bielecki Beata Rajba
Dzień Dziecka Utraconego. Prawa osieroconych rodziców 15 października obchodzimy Dzień Dziecka Utraconego. Na całym świecie miliony rodziców doświadczyło przedwczesnej straty swoich pociech. Z czym się zmagają i jakie przysługują im prawa? Zobacz więcej na temat: POLSKA rodzice dziecko strata śmierć pomoc żałoba terapia
Obchody Dnia Dziecka Utraconego w Polsce. Plan wydarzeń Z okazji Dnia Dziecka Utraconego obchodzonego 15 października w wielu miastach Polski zaplanowano szereg wydarzeń m.in. msze św. i spotkania z psychologami. Wydarzenia adresowane są szczególnie dla rodzin i ich bliskich, którzy doświadczyli straty swoich pociech, ale też mają uwrażliwić społeczeństwo na cierpienie osieroconych rodziców. Zobacz więcej na temat: POLSKA dzieci śmierć rodzice
Profilaktyka raka piersi. "Badaj się, żeby żyć" - Najczęściej ludzie mnie pytają, czy chemia boli. Sam zabieg nie boli, ale jest związany z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi. Na szczęście istnieją teraz leki, które część z nich skutecznie blokują - mówi Jagna Kaczanowska, autorka książki "Rak i dziewczyna. Jak ułożyłam sobie życie z nowotworem". Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA zdrowie STYL ŻYCIA rak piersi nowotwory Jakub Jamrozek
Dawid Karpiuk o książce "Dzieciaki": moich bohaterów zawiedli dorośli - Każdy potrzebuje uwagi, a kiedy jej nie dostaje, może upominać się o swoje potrzeby. Dorośli, którzy mają dzieci, powinni o tym wiedzieć i to zrozumieć - mówi Dawid Karpiuk, dziennikarz, lider zespołu Dziwna Wiosna i autor książki "Dzieciaki". Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia młodzież społeczeństwo Jakub Jamrozek KSIĄŻKA
Sztuczna inteligencja. Korzystamy z niej bezkrytycznie? Naukowcy z Warszawy i Wrocławia sprawdzili nasze posłuszeństwo wobec poleceń wydawanych przez roboty. Za inspirację posłużył im słynny eksperyment Milgrama, a wyniki badań pokazują, że uczestnicy bez sprzeciwu wykonywali to, czego od nich żądała sztuczna inteligencja. Zobacz więcej na temat: Czwórka sztuczna inteligencja nowe technologie bezpieczeństwo Kamil Jasieński Szymon Majchrzak eksperyment
Film "On the Adamant" - dokumentalna prawda o chorobach psychicznych - Dzięki temu filmowi możemy zobaczyć coś, co jest dostępne tylko za zamkniętymi drzwiami, o czym się zazwyczaj nie mówi. Obawiałam się, że znów zobaczę to samo, jak potworny psychiatra lub psycholog będzie dręczyć pacjentów. Spotkałam się z obrazem prawdy - mówiła w Dwójce psychiatra dr Maja Herman. Zobacz więcej na temat: Witold Banach psychiatria psychoterapia Dwójka film dokumentalny FILM Berlinale
"Dzieciaki". Z Dawidem Karpiukiem o kondycji psychicznej nastolatków W Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego gościem Czwórki będzie dziennikarz, lider zespołu Dziwna Wiosna i autor książki "Dzieciaki" Dawid Karpiuk. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychoterapia młodzież
Zaburzenia nastroju. Jak je rozpoznać i z nimi walczyć? Jesienna aura może sprzyjać pogorszeniu nastroju. Szybko zapadający zmierzch i niskie temperatury sprawiają, że wzrasta ryzyko obniżenia się poziomu naszego samopoczucia. Z tego powodu w "Leniwym popołudniu" pytamy eksperta, jak walczyć z kryzysem psychologicznym. Zobacz więcej na temat: Trójka Anna Popek depresja choroby
Kolory - jaki mają wpływ na nasze samopoczucie? Jak twierdzą neurolodzy, kolory działają na nas bardziej niż słowa. Kolory poprawiają nam nastrój, podnoszą ciśnienie, a nawet pobudzają apetyt i decydują o tym, czy kupimy dany produkt. O wpływie kolorów na nasze życie powiemy w "Wieczorze z Czwórką". Zobacz więcej na temat: Czwórka kolor
Marzysz o wielkich sukcesach? Zobacz, czego możesz się nauczyć od zawodowych sportowców Po kolejnym sukcesie polskich siatkarzy rozmawialiśmy w Trójce o tym, dlaczego sytuacja zawodników broniących najwyższych pozycji w rankingach jest o wiele trudniejsza od zawodników dopiero marzących o sięgnięciu po najwyższe trofea. Z pomocą naszego gościa, psycholog Aleksandry Plewki, zastanawialiśmy się także, jakie elementy mentalnego przygotowania sportowców możemy wykorzystać dla poprawy naszego życia zawodowego czy rodzinnego. Zobacz więcej na temat: Trójka Radosław Nałęcz Aleksandra Plewka STYL ŻYCIA
Dzieci i internet. Jak kontrolować treści, które dziecko ogląda w internecie? Internet jest narzędziem, do którego mamy dostęp cały czas, z różnych urządzeń. Dzieci oraz młodzież nie zawsze zdają sobie sprawę m.in. z zagrożeń w sieci. Jak kontrolować treści, które dziecko ogląda w internecie? Jak nauczyć dzieci rozsądnego korzystania z mediów społecznościowych? Ile godzin dziennie dziecko może spędzać przed ekranem? Zobacz więcej na temat: internet technologie dzieci młodzież zagrożenie społeczeństwo Maciej Kurzajewski
Czy optymizmu można się nauczyć? A jeśli tak, to w jaki sposób? Czym jest optymizm? Kim jest optymista? Czy to człowiek, który cały czas się śmieje i przeżywa tylko przyjemne rzeczy? Oczywiście, że nie! Optymista to nie jest superman, to człowiek taki jak inni. I o tym, kim jest optymista i czy optymizmu można się nauczyć, mówiła w "Zagadkowej niedzieli" Anna Hildebrandt-Mrozek: podróżniczka, fotografka i pisarka, ale także edukatorka psychologii pozytywnej. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA optymizm emocje dzieci Katarzyna Stoparczyk Trójka