stres w PolskieRadio.pl (9)

Jak nie zwariować po majówce?

– Proszę się nie przejmować tym, że praca nie idzie, a myśli odfruwają. Jak mówią mądrzy tego świata, celem życia jest rozwój, sensem – radość, a źródłem życia – miłość. Praca jest tylko narzędziem, aby realizować to, czego pragniemy – mówi Grażyna Dobroń.

Stres - jest z nami od dziecka. Jak go pokonać?

- Stres jest zupełnie naturalnym elementem naszego życia. Jeśli podchodzimy do czegoś nowego, to musimy zawsze być troszeczkę zestresowani, ponieważ jest to warunek mobilizacji - mówi Joanna Godecka, terapeutka. Kiedy więc jest niepotrzebny i jak sobie z nim radzić?

Magdalena Popławska: "53 wojny" to bardzo trudna historia

- Film jest oparty na motywach książki Grażyny Jagielskiej. Autorka wylądowała w psychiatryku ze zdiagnozowanym zespołem stresu bojowego, na który powinien chorować jej mąż, a nie ona. W ramach terapii zaczęła opisywać historie żołnierzy, z którymi była na oddziale, a potem swoje własne przeżycia - mówiła w Dwójce Magdalena Popławska.

"Deep work" - jak stworzyć doskonały model skupienia?

Cal Newport to autor książki "Deep Work", poświęconej budowaniu stanu skupionej pracy. Pracy głębokiej przeciwstawia pracę płytką, czyli coś, co można łatwo powtórzyć. Dlaczego warto trenować pamięć i jakie efekty można osiągnąć dzieki takim ćwiczeniom?

Stres w pracy. Mobilizuje czy zabija kreatywność?

Co piąty Polak doświadcza go codziennie, a blisko połowa z nas twierdzi, że stresuje się często lub bardzo często. Nadmiar obowiązków, trudne zadania, lęk przed porażką, brak wsparcia ze strony pracodawcy i współpracowników - te czynniki mogą wywoływać stres zawodowy, który odpowiada za nasze samopoczucie i może przyczyniać się do problemów zdrowotnych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan emocje psychologia praca Weronika Puszkar

Presja. Obsesyjne dążenie do sukcesu

- Życie pod presją, w skrajności, może nawet niszczyć i uniemożliwiać funkcjonowanie. Osobiście staram się tej presji unikać, ale w życiu jest tak, że trudno to zrobić - mówi Paulina Boruc. - Presja jest, ale ważne jest to, jak sobie z nią radzimy - dodaje Stefan Stawicki.

stres

Dlaczego warto spojrzeć na siebie na nowo?

Jak nie zwariować po majówce?

Jak zapanować nad stresem?

Depresja nastolatków

Detoks emocjonalny - przywraca życiu smak

Talent do szczęśliwego życia. Kto go posiada?

Warto uczyć się wyrażania emocji, złości też

Instrukcja do osiągnięcia szczęśliwego życia

Stres - jest z nami od dziecka. Jak go pokonać?

Magdalena Popławska: "53 wojny" to bardzo trudna historia

Nie wszystkie zajęcia dodatkowe są wskazane

Zmiana pracy. Teraz albo nigdy?

Dlaczego nie warto być perfekcjonistą?

"Deep work" - jak stworzyć doskonały model skupienia?

Stres w pracy. Mobilizuje czy zabija kreatywność?

Presja. Obsesyjne dążenie do sukcesu

Co zrobić, aby odnaleźć sens życia?

"W stresie każda komórka ciała odczuwa zagrożenie"