styl życia hp w PolskieRadio.pl (85)

Zabawa i rywalizacja. Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

Gdyby nie pandemia koronawirusa, 8. edycja Białystok, która miała się odbyć 10 maja, byłaby już za nami. Wyjątkowe okoliczności wymagają wyjątkowego rozwiązania, dlatego pierwszy bieg przesunięto na listopad, a tymczasem uczestnicy mogą wziąć udział w biegu… wirtualnym.

Jak izolacja uczy nas znajomości technologii?

We środę 13 maja minęły dokładnie dwa miesiące, odkąd większość z nas pracuje zdalnie lub pomaga swoim dzieciom w lekcjach online. Dla wielu, którzy przed pandemią w sprawach informatyki byli raczej zieloni, był to czas próby. Jak się okazało, wyszli z niej zwycięsko.

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?

Dużo czasu spędzamy w domu, pracujemy zdalnie, uczestniczymy w zajęciach online. Dlatego wielu z nas zmieniło dietę. Zaczęliśmy gotować, a przestaliśmy jeść w pośpiechu, "na mieście", mniej też w naszej diecie tzw. śmieciowego jedzenia, czyli przekąsek. - Jedzmy produkty pełnoziarniste i nie zapominajmy, że warto zmniejszyć porcje, bo mamy teraz mniej ruchu - radzą eksperci w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta Piotr Firan Weronika Puszkar STYL ŻYCIA zdrowie

Maj nas uczy pogody (ducha)

– Wygląda na to, że od kiedy utknęliśmy w domu, przestaliśmy sobie radzić. Dlatego wszyscy potrzebujemy otuchy, pomocy , trochę normalności, by lęk przed przyszłością nie zdominował nas. Nasz człowieczy mechanizm po prostu się rozregulował, ale jest maj, który już zalewa nas soczystą zielenią – mówi Grażyna Dobroń.

Pokrzywa w diecie? Na zdrowie!

– Wykorzystuję pokrzywę do koktajli zielonych, które namiętnie piję. Miksuję zielone liście z bananem, z gruszką z pomarańczką. Po zmiksowaniu jej parzące właściwości zanikają. To doskonały zastrzyk energii na wiosnę – przekonuje Julita Bator, promotorka zdrowego stylu życia i autorka książek o tej tematyce.

270 dni samotności na morzu

Szymon Kuczyński opłynął świat – samotnie i bez postoju. Nikt wcześniej nie dokonał tego na tak małym jachcie. Rejs miał miejsce w roku 2018. Przypominamy rozmowę, którą na gorąco, krótko po jego powrocie do Polski przeprowadził z podróżnikiem Marcin Pośpiech.

styl życia hp

Jak pojawienie się kolei zmieniło świat?

Streching - jak się rozciągać skutecznie i zdrowo?

Ptasie trele w miejskiej dżungli. Gdzie można się nimi rozkoszować?

Dookoła Polski na dwóch kółkach

Zabawa i rywalizacja. Wirtualny PKO Białystok Półmaraton

Basen sposobem na… walkę z suszą

Jak izolacja uczy nas znajomości technologii?

Jak kwarantanna wpływa na naszą dietę?

XVIII-wieczna kapsuła czasu w Ziębicach została otwarta

Świat się zatrzymał. Czy zwierzęta się cieszą?

Maj nas uczy pogody (ducha)

Pokrzywa w diecie? Na zdrowie!

Na piknik! Odpoczynek na trawie kusi od stuleci

Siedzisz całe dnie przy biurku? Pomoże ci "pozycja psa"

Harcerze na pomoc potrzebującym

Kukułka - "pasożyt" i "wyrodna matka"? Ekspert: to metoda przetrwania

Ogródki działkowe. Najlepszy sposób na odpoczynek?

270 dni samotności na morzu