Zwierzęta kochają zabawki Na wybiegach wielu ogrodów zoologicznych można znaleźć porozrzucane tu i ówdzie, pozornie, niepasujące tam przedmioty. Czy ktoś niegodziwy podrzuca zwierzakom śmieci? Nic bardziej mylnego – to ich ukochane zabawki! Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz ptaki Dariusz Pieróg STYL ŻYCIA
Ruszają treningi "Biegam, bo lubię". Trenuj i Ty! – Od poniedziałku, 11 maja na większości obiektów w całej Polsce wracają treningi. Szczegółowe informacje można znaleźć na stronie akcji "Biegam, bo lubię". Jest tam mapa z listą miejsc i godzinami treningów – wyjaśnia Paweł Januszewski. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie STYL ŻYCIA
"Mądrej Babci" trzy sposoby, jak nie dać się kwarantannie W czasie kwarantanny, kiedy jesteśmy bardziej samotni i przygnębieni, łatwo popaść w marazm, który wcale nie sprzyja naszej odporności. Dlatego warto ustanowić dla siebie samego kilka zasad. Zobacz więcej na temat: Trójka zdrowie senior Agnieszka Furtak-Bilnik kwarantanna emocje uroda
Ogródek warzywny na balkonie – dlaczego warto go mieć? Koronawirus uwięził nas w domach, a wielu z nas, zwłaszcza w dużych miastach, tęskni za przyrodą. Z tej tęsknoty zapraszamy ją do własnego mieszkania i zakładamy ogródki warzywne na parapetach czy balkonach. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Łukawski Koronawirus w Polsce #zostańwdomu Izabela Woźniak ogród rośliny warzywa STYL ŻYCIA
Jak jeść, by nie chorować? Przyczyną 70 proc. chorób przewlekłych jest niewłaściwe odżywianie – twierdzi prof. dr Andreas Michalsen, internista i profesor klinicznej medycyny naturalnej, która w Niemczech jest uznawaną i szacowną dziedziną nauki wykładaną na uczelniach. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik zdrowie jedzenie medycyna diety choroba
Sycylia - kiedy powróci tam turystyka? Turystyka we Włoszech to ogromny sektor gospodarki. Stanowi kilkanaście tamtejszego PKB. Dlatego władze tego kraju zastanawiają się, w jaki sposób po zakończeniu pandemii przyciągnąć turystów. Chcą nawet sfinansować częściowo pobyt przyjezdnym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Sycylia Kamil Jasieński Mateusz Kulik podróże
"Szybka moda" – dlaczego nie warto za nią gonić? Fast fashion, czyli "szybka moda", podobnie jak fast food, doraźnie zaspokaja nasze pragnienie, poprawia humor, a przede wszystkim jest tania. Koronawirus wstrzymał niemal wszystkie gałęzie przemysłu, w tym przemysł odzieżowy, przez co i my mamy czas zatrzymać się i zapytać: jak działa mechanizm fast fashion i jakie konsekwencje ze sobą niesie? Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Baron Gabriela Darmetko moda konsument zakupy przemysł koronawirus Chiny Bangladesz
Nie izolujmy naszych serc w obawie przed zarazą – Drzwi symbolizują wolność i bezpieczeństwo, relacje i samotność. My jesteśmy odpowiedzialni za to, kiedy drzwi uchylamy, a kiedy je znów zamkniemy – mówi Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA zdrowie psychologia stres
Na rowerze przez izraelską pustynię Na razie na dalekie podróże nie ma co liczyć. Na szczęście pozostały wspomnienia z tych, które już się odbyły. Podróżnik Janek Piętek na rowerze zwiedził Izrael, Autonomię Palestyńską i Jordanię. W Trójce opowiedział nam o swojej rowerowej przeprawie przez Pustynię Negew. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże turystyka Marcin Pośpiech podróże zagraniczne rower Izrael
Parę słów o ptasim rodzicielstwie – Który z ptaków jest najlepszym i najtroskliwszym rodzicem? Są to panie-ptaki czy też panowie-ptaki? – zastanawia się Dariusz Pierog. Zobacz więcej na temat: Trójka zwierzęta Andrzej Kruszewicz ptaki Dariusz Pieróg
Praca zdalna. Czy zostanie z nami na zawsze? Czy po pandemii na "home office" stałe wejdzie do polskich firm i trzeba będzie nauczyć się pracować kreatywnie i efektywnie z domu? Jak pokazują badania, choć wielu z nas lubi pracować zdalnie, brakuje nam bezpośrednich kontaktów ze współpracownikami. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca zdalna Piotr Firan zatrudnienie STYL ŻYCIA
Adam Małysz zaprasza na bieg "Wings for life"! Krzysztof Łoniewski zaprasza Państwa na… imprezę biegową. To nie żart! "Wings for life" to najciekawsze tego typu wydarzenie, które – pomimo obostrzeń związanych z pandemią koronawirusa – odbędzie się już po raz 8. Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie Krzysztof Łoniewski Adam Małysz
Czy czeka nas wielki powrót kin samochodowych? – Nasz polski odbiorca będzie czuł się jak wymarzony odbiorca amerykański. Każdy z nas widział co najmniej kilkanaście filmów, w których ludzie oglądają filmy w ten sposób – mówi filmoznawczyni Kaja Klimek. Mowa o kinie samochodowym, które niedługo może zastąpić nam ciemną salę "tradycyjnych" kin. Zobacz więcej na temat: Trójka Kuba Strzyczkowski Justyna Godz samochód kino Warszawa Żerań
Tylko tu i teraz. Trening uważności W czasach, kiedy martwimy się o swoje życie i zdrowie, a często także ubolewamy nad przeszłością, przyda się rozwijanie umiejętności, która uspokoi nasz umysł. Chodzi o trening uważności, czyli o mindfullness. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Baron Gabriela Darmetko psychologia emocje umysł
"Będzie dobrze" – czym tak naprawdę jest optymizm? – Václav Havel pisał, że "nadzieja nie jest przekonaniem, że coś dobrze się skończy, lecz pewnością, że coś ma sens bez względu na to, jaki będzie tego ostateczny rezultat" – cytuje Grażyna Dobroń. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń STYL ŻYCIA zdrowie psychologia stres
Kwarantanna sprzyja leniuchowaniu. Jak to zmienić? Siłownie, studia fitness i baseny od ponad miesiąca świecą pustkami. Mniej wychodzimy i mniej się ruszamy. Większość czasu spędzamy w dresie, ale to wcale nie dlatego, że w nim ćwiczymy. Zobacz więcej na temat: Trójka Koronawirus w Polsce kwarantanna ćwiczenia Piotr Łodej aktywność fizyczna
Kim byli pierwsi restauratorzy? Jeszcze 200 lat temu głodni podróżni, którzy chcieliby coś zjeść, mieli dwie opcje: serwujące wątpliwej jakości dania karczmy i hotele, które wydawały posiłki jedynie w określonych godzinach. Pewien paryżanin zauważył tę lukę w rynku i otworzył własny lokal, serwujący znakomite jedzenie, przez cały dzień. Tak rozpoczęła się historia restauratorstwa. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka STYL ŻYCIA ciekawostki
Stres wywołany izolacją? Spróbuj medytacji i ćwicz oddychanie Wszystkim, którzy czują, że w ciągu ostatnich dni ich poziom napięcia i nerwowości znacznie się zwiększył naukowcy - i nie tylko - polecają uprawianie jogi albo po prostu medytację. Jakie ćwiczenia wykonywać? Zobacz więcej na temat: Czwórka ćwiczenia Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar joga STYL ŻYCIA