Czy popijanie leków sokami jest niezdrowe? Czy lekarstwa należy popijać wyłącznie wodą? W cyklu "Prawda czy mit" sprawdziliśmy, czy można popijać je na przykład sokami bądź herbatą, albo kawą? A może wcale nie trzeba popijać lekarstw? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna Patryk Kuniszewicz Weronika Puszkar
Elżbieta Dzikowska: musiałam sama decydować o sobie Elżbieta Dzikowska opowiadała Michałowi Olszańskiemu o swoim dzieciństwie. Tatę, działacza AK straciła wcześnie, po aresztowaniu w czasie wojny. Do dziś bohaterka "Godziny prawdy" jednak pamięta jak… zaplatał warkocze. Wkrótce po wojnie straciła też mamę, którą zatrzymało UB. Po pewnym czasie i ją , 15-letnią wówczas, aresztowano. Zobacz więcej na temat: Trójka Elżbieta Dzikowska Michał Olszański Tony Halik podróże zagraniczne podróże po Polsce
Korona Polskich Półmaratonów. W których warto wziąć udział? Poznań, Gniezno, Piła, Kraków i Wrocław - to lokalizacje biegów, wliczanych do Korony Polskich Półmaratonów. Z jedenastu zawodów wpisanych na listę warto wybrać pięć, w których weźmiemy udział w ciągu roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie Karina Terzoni półmaraton
Jak odżywiać się zdrowo? NFZ uruchomił portal z cennymi informacjami Na stronie diety.nfz.gov.pl można znaleźć cenne informacje pozwalające na zmianę nawyków żywieniowych na zdrowsze. Katarzyna Wiktorzak z centrali NFZ podkreśliła, że portal pozwala dobrać dietę indywidualnie. Zobacz więcej na temat: żywność zdrowe odżywianie zdrowie społeczeństwo narodowy fundusz zdrowia
Biegiem po zapis na PKO Nocny Wrocław Półmaraton! – Zostało ostatnie sto miejsc, a więc wszyscy, którzy chcą jeszcze pobiec w półmaratonie PKO Nocny Wrocław 2020, muszą się śpieszyć – zachęca dyrektor biegu Wojciech Gęstwa. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby wydarzenie nie odbywało się… w czerwcu! Zobacz więcej na temat: Trójka bieganie zdrowie Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Marcin Pośpiech
Podpłomyki, czyli powrót do prostoty – Podpłomyk to najprostsza rzecz na świecie. Mąka, ciepła woda, trochę soli, a potem wyrabiamy ciasto jak na pierogi i wrzucamy na rozgrzaną płytę – mówi autor bloga kulinarnego "Fatalny Facet" Marcin Duda. Zobacz więcej na temat: Trójka jedzenie kuchnia Katarzyna Pruchnicka
Z czego składa się Księżyc? – Jest zrobiony z grubsza z tego, co Ziemia – podkreślił na samym początku dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka ciekawostki Tomasz Rożek Marcin Łukawski
Zamienili korporację na rodzinną manufakturę Żyli jak wielu do nich podobnych. Wysoka adrenalina, praca po kilkanaście godzin na dobę. Basia była wysokim specjalistą od dużych projektów w korporacji. Mikołaj pracował na giełdzie. Zobacz więcej na temat: Trójka Urszula Żółtowska-Tomaszewska reportaż praca rodzina firma
Too Many Kicks. Film, który powstał z miłości do butów - Sneakerheadzi w Polsce pojawili się pod koniec lat 80. W tym momencie zaczyna się także moja filmowa opowieść o ludziach, którzy podłapali zajawkę na kolekcjonowanie butów - opowiada Dawid Wawrzyszyn, reżyser dokumentu "Too Many Kicks". Zobacz więcej na temat: Czwórka moda trendy Kamil Jasieński FILM
Fakeaction. O spędzaniu wakacji na niby Sylwester w Tajlandii, zimowe ferie w Meksyku, długi majowy weekend na Bali. Na portalach społecznościowych nie brakuje zdjęć z wymarzonych wakacji. Czy wszystkie są prawdziwe? A może tylko służą podreperowaniu naszego ego? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Kamil Jasieński Mateusz Kulik
Smutny koniec wielkiej kariery Igi Korczyńskiej – Zaplątanie emocjonalno-fizyczno-erotyczne to wdzięczny temat thrillerów i poradników dla par. Człowiek zwykle nie widzi, że jest już wplątany, a gdy już zobaczy, gdzie się znalazł, to jest tam na tyle ciemno, że nie widać sposobu na wyplatanie się. Czasami jedynym rozwiązaniem staje się zbrodnia… – mówi Katarzyna Cygler. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Cygler taniec zabójstwo
Czy sprężyna ściśnięta waży więcej niż rozciągnięta? – Ściśnięta sprężyna waży więcej. A o ile więcej? To zależy, czy mamy do czynienia ze sprężynką z długopisu, czy ze sprężyną z podwozia tramwaju – żartuje dr Tomasz Rożek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Rożek Marcin Łukawski ciekawostki NAUKA
Poczucie winy. Dlaczego karzemy samych siebie? – Poczucie winy jest bardzo powszechne w naszym doświadczeniu, ale jest to temat, którym mało się zajmujemy – mówi Krzysztof Błażejewski, psychoterapeuta z Ośrodka Terapii Dzieci i Młodzieży "InRelatio". Dlatego właśnie tej emocji, uchodzącej za jedną z najtrudniejszych, poświęciliśmy to wydanie audycji. Zobacz więcej na temat: Trójka Agnieszka Furtak-Bilnik psychologia emocje psychoterapia
Wielkie wyprawy AfrykAnki Jak mówi sama o sobie, jest "piorunującą mieszanką Pippi Långstrump i Ani z Zielonego Wzgórza". To chodzący wulkan optymizmu. Od dziecka jednak fascynowało ją jedno: dalekie podróże. Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci dzieciństwo
Trendy w odżywianiu 2020. Jak zaplanować zbilansowaną dietę? Nowy rok to także nowe trendy w odżywianiu. Czy warto ulegać takim modom? Co i jak jeść, żeby schudnąć? I jak wytrwać w dietetycznym postanowieniu noworocznym? O tym rozmawialiśmy z dietetyczką Jagodą Podkowską. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus diety dieta dieta atkinsa dieta bezglutenowa dieta proteinowa
Kulig, toasty i zabawa. Jak spędzano karnawał na początku XX wieku? – Ten okres kojarzy mi się z kuligami, które robiły wręcz najazd na jakieś szlacheckie dworzyszcze – mówiła w audycji Maria Barbasiewicz. Zobacz więcej na temat: Anna Popek Trójka ciekawostki
Czy nazwa "Niderlandy" jest prawidłowa? – Sprawa jest zagadkowa. Tydzień temu media obiegła wiadomość, że władze Niderlandów wydały oświadczenie, by właśnie tej nazwy używać w kontekście ich państwa, a wszystko to w związku ze złymi konotacjami nazwy Holandia – mówi prof. Katarzyna Kłosińska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Kłosińska język polski język ojczysty Kuba Strzyczkowski
Jerzy Bończak: nadal jest we mnie mnóstwo energii Od samego początku wskakiwał w role chuliganów, choć reżyserzy szybko zorientowali się, że ma także bardzo zgrabne nogi i plastyczną twarz. Łatwo można z niego zrobić atrakcyjną kobietę i… Bolesława Bieruta (jak w najnowszym filmie pt. "Pan T"). Zobacz więcej na temat: Trójka rozmowa aktor aktorstwo Jerzy Bończak Kasia Stoparczyk