Szlakiem architektury drewnianej Szlak architektury drewnianej ma długość ponad 1500 km i składa się z czterech tras. Oprócz drewnianych zabudowań, są to kościoły, cerkwie, dzwonnice, dwory, wille, zespoły zabudowań a także skanseny należące do najcenniejszych zabytków ludowej kultury materialnej. Zobacz więcej na temat: Sława Bieńczycka Andrzej Szyszko turystyka architektura małopolskie podkarpackie świętokrzyskie śląskie
Renowacja mebli - sprawdź, jak zacząć Jak przekonywała blogerka Małgorzata Budzich, odnawianie mebli warto zacząć od… zarezerwowania czasu. Najlepiej przynajmniej całego weekendu. Zobacz więcej na temat: Czwórka remont mieszkania Kuba Marcinowicz Kamila Dębczak design dom mieszkanie
Zazdrość - niebezpieczna namiętność, czy naturalne zjawisko? - Zazdrość to emocja, nie stan ani choroba. Według jednej z teorii, rodzimy się z nią, tak jak z radością, gniewem, czy zdolnością do współczucia. Uzewnętrznia się jednak tylko wówczas, gdy pojawi się konkretny obiekt, czyli ktoś lub coś - tłumaczyła Izabela Dziugieł, psychoterapeutka. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia emocje Izabela Dziugieł Jakub Jamrozek
Projekt "Wspólny Mianownik". Czy można ocalić stare słowa? – Zachęcamy wszystkich, ale przede wszystkim młodych ludzi, żeby szukali słów, które bardzo lubią, a które znikają z języka. Te stare słowa mogą być międzypokoleniowym łącznikiem, początkiem rozmowy z babcią czy dziadkiem o tym, jak zmienił się świat i sposób opowiadania o świecie – mówi Aleksandra Rzążewska. Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Pruchnicka język polski poprawność językowa
Otyłość brzuszna. Jak z nią skutecznie walczyć? – Tkanka tłuszczowa zlokalizowana w okolicy brzucha zwiększa poziom cholesterolu, powoduje zaburzenia lipidowe w organizmie, wpływa na wzrost ciśnienia, może powodować insulinoporność i doprowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2, również do chorób nowotworowych – wylicza Agnieszka Surwiłło, dietetyk z Centrum Onkologii w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń dieta zdrowie tłuszcz nowotwory otyłość
Co to jest deszcz? I co wspólnego ma z ciążą? – Deszcz bierze się z ziarenek – wyjaśnia jeden z małych bohaterów audycji "Dzieci wiedzą lepiej". Zobacz więcej na temat: Trójka Kasia Stoparczyk dzieci
Szef kuchni. Jak zostać kulinarnym artystą? Jest mistrzem, artystą, czasem musi być po prostu dobrym rzemieślnikiem, a czasem żołnierzem. Szef kuchni - czy, aby nim zostać, wystarczy tylko doskonałe wyczucie smaku? Zobacz więcej na temat: Czwórka praca kuchnia Beata Kwiatkowska kulinaria gotowanie zatrudnienie
Sumienie, czyli kto ma "siódmy zmysł"? Mówią, że intuicja to szósty zmysł, zaś sumienie – siódmy. Nie wszyscy ludzie zostali w nie wyposażeni. Zobacz więcej na temat: Trójka Monika Małkowska chrześcijaństwo psychologia
W pogoni za słońcem. Warto być cyfrowym nomadą? - Cyfrowymi nomadami zostaliśmy przypadkowo w 2009 roku. Wtedy to jeszcze się tak nie nazywało. Wtedy razem z partnerką ruszyliśmy w podróż, w którą zabraliśmy nasze umiejętności - wspomina Andrzej Budnik, podróżnik i współautor bloga "Los Wiaheros". Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Piotr Firan Weronika Puszkar nowe technologie praca
Tłuszcz, cukier... czy grozi nam fala otyłości? Wnioski z badań przeprowadzonych w Polsce przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) są alarmujące - aż 31 procent ośmiolatków ma nadwagę, z kolei wśród dzieci w wieku 11 i 12 lat aż 20 procent cierpi na otyłość. Dlaczego polskie dzieci tyją? Zobacz więcej na temat: Czwórka dziecko otyłość Piotr Firan Anna Depczyńska dieta zdrowie zdrowie i dieta
Życiowe porządki. Dlaczego i kiedy warto je robić? Jak tłumaczył dr Paweł Fortuna, z życiem jest jak z muzyką, podlega pewnym prawom, jak znaki przykluczowe czy metrum. - Jeśli złamiemy zasady, które rządzą naszą - metaforycznie - kompozycją, może się to skończyć kakofonią - mówił psycholog. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychoterapia Jakub Jamrozek osobowości
Jak nosić buty na obcasie, by nie szkodzić stopom? - But powinien być wygodny - dość szeroki, jeśli chodzi o nosek, wkładka nie powinna być za krótka. Obcas idealnie medyczny to 2-3 cm dla pań i 0,5-1 cm dla panów - wyjaśnił w radiowej Jedynce dr Paweł Kołodziejski. Zobacz więcej na temat: zdrowie Sława Bieńczycka
Escape room - jak wydostać się z potrzasku? I Międzynarodowe Mistrzostwa Polski w Escape Room to wyzwanie dla wszystkich, dla których rozrywką jest wydostawanie się z potrzasku i rozwiązywanie łamigłówek oraz zagadek. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński zabawa hobby
"Zajęcia dodatkowe nie zrobią z dziecka geniusza" - To, kim dziecko będzie w przyszłości, nie zależy od tego, czy jest objuczone zajęciami szkolnymi i dodatkowymi od rana do wieczora - mówi Agnieszka Robak, psycholog dziecięca. Zobacz więcej na temat: edukacja dzieci rodzice zajęcia pozalekcyjne rozwój dziecka
Mleczny zawrót głowy. Które jest najzdrowsze? Mleko UHT, pasteryzowane, odtłuszczone, półtłuste i tłuste... które jest bliższe mleku od krowy? Jakie jest najlepsze dla naszego zdrowia? Według specjalistów, mleko to źródło wapnia i białka, a tłuszcz w nim zawarty ma ważne dla nas składniki odżywcze. Zobacz więcej na temat: Czwórka mleko zdrowie i dieta Mateusz Kulik Kaja Zemła dieta zdrowie
"Wiking" - reportaż Olgi Mickiewicz i Norberta Frątczaka Marek Szabliński sądzi, że zamiłowanie do włóczęgi ma w genach, a wśród jego przodków mogli być wikingowie. Jego pradziadek, żonaty z Norweżką, maszynista na carskim okręcie, po katastrofie statku przez dobę dryfował po morzu, zanim go uratowano. Zobacz więcej na temat: Wikingowie hobby Olga Mickiewicz-Adamowicz żeglarstwo
Tydzień w show-biznesie - od Ameryki do Polski W każdy wtorek po 8.00 studio Czwórki odwiedza "postrach czerwonych dywanów" Patryk Chilewicz, który z przymrużeniem oka relacjonuje szokujące wydarzenia w rodzimym i zagranicznym show-biznesie. O czym tym razem nam donosi? Zobacz więcej na temat: Czwórka vogule plotka plotkowanie gwiazdy Kamil Jasieński
Zostań wolontariuszem! Jak nieść pomoc innym? Prawie 80 procent Polaków w jakiś sposób pomaga, zwykle jednak jest to wsparcie finansowe. Aż 84 procent ankietowanych nigdy aktywnie nie angażowało się w wolontariat. Wśród wolontariuszy przeważają osoby młode, które chcą wspierać tych najbardziej potrzebujących. Zobacz więcej na temat: Czwórka wolontariat Mateusz Gołębiewski pomoc wiadomości