"To film, który chce się zjeść!" - "Paryż może poczekać" to film-przewodnik po Francji. Nie tylko pieknie wygląda, ale też smakuje, a nawet uderza do głowy - ocenia dziennikarka filmowa Małgorzata Czop. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie KULTURA kulinaria Beata Kwiatkowska
Jaki związek ma brak snu z chorobą Alzheimera? Chroniczne niewyspanie sprzyjać może rozwojowi choroby Alzheimera. Brak snu zwiększa m.in. poziom beta-amyloidu – białka odpowiedzialnego za degenerację neuronów - w płynie mózgowo-rdzeniowym. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie choroba Alzheimera bezsenność mózg sen badania
Szczęście pomiędzy hygge, lagom i ikigai - Trochę hygge, trochę lagom, trochę ikigai - taka jest moja "Manufaktura Radości" - opowiada Małgosia Dawid-Mróz - blogerka, pisarka i zdobywczyni prestiżowego wyróżnienia w konkursie "Blog Roku". Zobacz więcej na temat: Czwórka blogosfera blog Aleksandra Jasińska Mateusz Kulik psychologia
"Chcesz być fit to zacznij podnosić ciężary" - Wiele kobiet przekonuje się do podnoszenia ciężarów, bo to dyscyplina, dzięki której polepsza się sprawność całego organizmu i gwarantuje równomierny rozwój wszystkich mięśni - mówi szkoleniowiec Monika Olszewska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Galus zdrowie fitness podnoszenie ciężarów
Estońskie bagna, drogie hotele i podróżowanie rowerem Jeśli jechać do Estonii, to koniecznie do Tallinna. Tu czeka na turystów przepiękna średniowieczna starówka, pastelowe kamienice z czerwonymi dachami i świetne muzea. W "Audycji pod-Różnej" m.in. właśnie o Estonii mówimy. Zobacz więcej na temat: Trójka Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże Dania Estonia
Podniebne podróże brytyjskiej rodziny królewskiej Za nami wizyta księcia Williama i księżnej Kate. Przylecieli do Warszawy na pokładzie luksusowego odrzutowca Embraer 600 Legacy. Jak mówi Jan Niebudek, media dość dokładnie śledzą, czym para książęca lata i jakie koszty to za sobą niesie. Nie da się ukryć, są duże... Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek podróże lotnictwo samoloty książę William Wielka Brytania
Przygodotwórcy. "Zarażamy potrzebą przeżywania przygód" Twierdzi, że jej nazwisko zobowiązuje do bycia blisko przyrody. Oraz przygody. - Przeżywamy przygody i organizujemy takie przeżycia innym ludziom, by wspierać ich rozwój i wzrastanie - mówi Aga Leśny z Pracowni Nauki i Przygody. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby przyroda Beata Kwiatkowska
Pojedynek mistrzów. Dwaj panowie Korzeniowscy Podczas tegorocznych zawodów Ironman w Gdyni dojdzie do pojedynku dwóch mistrzów sportu. - Udział w triathlonie to trochę powrót do dzieciństwa, na podwórko, gdzie uprawiało się wiele różnych dyscyplin - mówią Robert Korzeniowski i Paweł Korzeniowski. Zobacz więcej na temat: Czwórka bieganie hobby Karina Terzoni
Jak zostać gwiazdą muzyki? "Trzeba iść za głosem serca" - Trzeba robić dobrą muzykę. Ona zawsze się sprzedaje. A każda kalkulacja kończy się źle - ostrzega Robert Gajewski, menadżer m.in. Smolika i Keva Foxa. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Damian Sikorski
Chcesz mieć tatuaż? "Nie podążaj za modą" Krótkie rękawy i krótkie spodenki to nie tylko okazja, żeby pokazać piękne nogi i opalone ręce, ale też aby pochwalić się swoim tatuażem. - Taką decyzję powinniśmy przemyśleć, bo pozbycie się tatuażu jest dużo droższe niż jego zrobienie - przypomina Radosław Batoon Sentkiewicz. Zobacz więcej na temat: Czwórka wakacje zabawa hobby zdrowie Marta Hoppe
Siłownia cię męczy? Wybierz się do sauny Sauna określana jest jako gorąca terapia dla ciała i duszy. W jaki sposób działa na nasz organizm i dlaczego warto z niej korzystać? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie uroda Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła
Kto może być ubrany na biało w czasie audiencji u papieża? Protokół papieskich audiencji nakazuje, by kobiety składające wizytę papieżowi ubrane były na czarno. Strój ma stanowić czarna suknia z długimi rękawami i czarna mantyla. Tylko siedem kobiet na świecie może podczas audiencji u papieża nosić białe stroje i nakrycia głowy. Zobacz więcej na temat: dyplomacja papież papież Franciszek państwo tradycja
Formuła 1 na niebie. Air Show oczami pilota - Na liczniku samolotu akrobacyjnego w czasie manewrów jest do 400 km na godzinę - mówi w "Lecie z Radiem" pilot Marek Choim. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek lotnictwo samolot transport Lato z Radiem
Bieganie w przyjemnej scenerii Już w najbliższą niedzielę odbędzie się letnia edycja imprezy "Biegam, bo lubię lasy". Na co mogą liczyć ci, którzy postanowili się tam pokazać? Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski bieganie Lasy Państwowe SPORT
Trzy kraje w jednym! Trójka nadaje z Czarnogóry - Jest tu przepięknie. Czarnogóra to śródziemnomorska wersja Szwajcarii. Są tu i góry, i malutkie zatoczki, i przepiękne widoki - mówi dziennikarz Trójki Łukasz Walewski. Zobacz więcej na temat: Trójka Trójka - jesteśmy połączeni Łukasz Walewski podróże Czarnogóra Bałkany Krystian Hanke Piotr Baron
Zagłada zwierząt. "Wymierają 3 gatunki na godzinę" Jesteśmy świadkami szóstego w historii Ziemi masowego wymierania zwierząt - alarmują naukowcy. To, co dzieje się obecnie, naukowcy nazwali masową zagładą. Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia zwierzęta Piotr Firan
Kapelusznik. "Czasem to brudna i ciężka praca" Rzemieślnik, który jest odpowiedzialny za tworzenie kapeluszy od A do Z tradycyjnymi metodami ma sporo do zrobienia - używa ciężkich nożyc i stuletnich maszyn do szycia, które trzeba regularnie oliwić. Kapelusz to dziś oznaka ekstrawagancji, kiedyś codzienne nakrycie głowy. Zawód kapelusznika przetrwał jednak próbę czasu i ma się nie najgorzej. Zobacz więcej na temat: Czwórka praca moda Beata Kwiatkowska Warszawa
Polak głodny, czyli zły. Dlaczego głód powoduje stres? Głód uruchamia w naszych organizmach produkcję hormonów. Spadek poziomu glukozy we krwi prowadzi do wydzielania hormonów mających przywrócić równowagę w organizmie. Jaki to ma wpływ na emocje i dlaczego głodni - stajemy się nerwowi? Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Patryk Kuniszewicz Maciej Oswald jedzenie