warzywa w PolskieRadio.pl (6)

Zamiast wielkiego świata – własny ogródek. Poznajcie hipsteadera!

Hipsteader to typowy mieszczuch, który unika jednak szumu dużego miasta i nie interesuje się najnowszymi wydarzeniami. Zamiast tego uprawia pomidory na balkonie, robi meble z palet i piecze chleb. Co wiemy o tej nowej subkulturze, określanej przez kulturoznawców "neohipisami"?

Wegetarianizm – z czym to się je?

"Do przejścia na wegetarianizm skłoniły mnie głównie względy etyczne", "Absolutnie nie brakuje mi mięsa", "Mięso wywołuje we mnie wstręt" – mówią zwolennicy diety wegetariańskiej w rozmowie z reporterem Trójki Józefem Niewiarowskim. Przyczyn zrezygnowania z jedzenia mięsa może być wiele, ale czym je zastąpić?

Fasola - samo zdrowie do pasztetu

Fasola ma około 400 gatunków, w Polsce popularnych jest kilka, przede wszystkim Jaś. Każda odmiana ma trochę inne właściwości, ale wszystkie zawierają potas, wapń i fosfor. Na naszych stołach króluje w fasolce po bretońsku, a ostatnio w bardziej innowacyjnych przepisach na smalec czy pasztet z fasoli.

Zamiast kawy czy herbaty – napar z ziół. Na zdrowie!

Jesteśmy chyba w najgorszym momencie roku – do świąt jeszcze miesiąc, zmrok zapada szybko, chłód bywa dojmujący, no i jeszcze pandemia. W takich chwilach instynktownie zwracamy większą niż zazwyczaj uwagę na swój dobrostan. Tu warto sięgnąć po to, co dawało nam zdrowie od wieków – mowa oczywiście o owocach, warzywach i ziołach, z których napar z powodzeniem możemy pić zamiast kawy czy herbaty. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA Anna Popek Trójka zdrowie zdrowe odżywianie dieta owoce

Po te warzywa i owoce Polacy sięgają najchętniej. Zobacz wyniki badania

Dietetycy zalecają, aby warzywa i owoce stanowiły co najmniej połowę tego, co jemy. Jedynie 15 proc. Polaków spełniło ten warunek w październiku, o 3 pkt. proc. mniej niż we wrześniu. Odnotowano też spadek wartości wskaźnika "Wczoraj na talerzu" obrazującego jakość naszej diety.

Działa antybakteryjnie, antynowotorowo i odmładza. Naturalne właściwości czosnku

Czosnek znany jest nie tylko ze swoich walorów smakowych, jest to także źródło cennych właściwości leczniczych. - Zawiera najsilniejsze substancje przeciwzapalne ze wszystkich warzyw, obniża podwyższony poziom cholesterolu we krwi, działa antynowotworowo - wylicza dr Hanna Stolińska, dietetyk.

warzywa

Pogoda ma wpływ na jakość nowalijek? "Roślinom potrzebne jest słońce"

Zamiast wielkiego świata – własny ogródek. Poznajcie hipsteadera!

Wegetarianizm – z czym to się je?

"Regeneruje cały organizm". Dr Dąbrowska o poście warzywno-owocowym

Sprawdź, jakie są ceny warzyw i owoców przed świętami

Fasola - samo zdrowie do pasztetu

Zamiast kawy czy herbaty – napar z ziół. Na zdrowie!

Natka pietruszki - kompleks na jesienno-zimową odporność

Czosnek - słynny, polski superfood

Po te warzywa i owoce Polacy sięgają najchętniej. Zobacz wyniki badania

Jak przemycić zdrowie w comfort foods

Świeże produkty prosto od rolnika. Poznaj polski e-bazarek.pl

Dynia - cudowny jesienny owoc i solidna dawka zdrowia

Bezmięsni: jak weganie radzą sobie w Polsce?

Działa antybakteryjnie, antynowotorowo i odmładza. Naturalne właściwości czosnku

Poczuj radość zbierania! Dołącz do osób zbierających owoce i warzywa

Sezon na dynie. Okiem dietetyka: są źródłem witamin

Dla wzroku, dla serca, przeciwko rakowi. Jedz kalarepę