Dzień Języków Obcych. Jak nauczyć się języka obcego? 26 września to międzynarodowy Dzień Języków Obcych. To świetna okazja by rozpocząć swoją przygodę z jednym z nich. Jak przekonuje Czwórkowy gość, wystarczy 15 minut nauki dziennie, by po 3 miesiącach komunikować się w wybranym języku obcym. Zobacz więcej na temat: Czwórka języki obce Europejski Dzień Języków Obcych
Potencjał ciuchów z drugiego obiegu - jak je wykorzystać? Rzeczy z drugiego obiegu, wyrzucone przez kogoś, nie są złe. To idealny materiał na przeróbki, poprawki i nowe życie - tak na ubrania patrzy Jakub Buczyński, projektant mody cyrkularnej. - W dzisiejszym świecie ogromny potencjał ma przetwarzanie i drugi obieg - mówi Jacob w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda i uroda recycling
Z Czwórki na Great September. Kto zagrał na festiwalu w Łodzi? W ciągu trzech dni na festiwalu Great September koncerty zagrało ponad 100 artystów. - Łódź jest great - podsumowują uczestnicy, w tym muzycy, którzy debiutowali w Czwórce: zespół Älskar i Dominika Płonka. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Łódź
Nauka jest fascynująca. Sprawdź, co w programie Festiwalu Nauki 2023 Festiwal Nauki w Warszawie prezentuje pracę naukowców, wyniki i metody ich badań, a także osiągnięcia w różnych dyscyplinach naukowych - od fizyki, poprzez biologię, archeologię, po filozofię czy historię sztuki. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Uniwersytet Warszawski studenci
"Playlista neurobiologów". Jaką muzykę lubi nasz mózg? Bez muzyki, życie byłoby nudne i smutne, bo jak twierdzą naukowcy, nic tak nie poprawia nastroju, jak ulubiona piosenka. Pytanie tylko, czy nasze upodobania idzie w parze z upodobaniami mózgu. Bo jak się okazuje, on też ma swoje ulubione melodie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia MUZYKA Weronika Puszkar
Płaskie, nudne, nijakie Mazowsze - to nieprawda! Wrzesień rozpieszcza nas upałami i promieniami słońca. To doskonały czas, by udać się w jakąś minipodróż. Setki ofert ma dla nas Mazowsze - pełne wydm, bagien i rzek. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA podróże Podróże z Czwórką
Dzień Dobrych Wiadomości - czy optymizmu można się nauczyć? - Pozytywne nastawienie do świata - tak, różowe okulary - absolutnie nie, bo zakrzywiają rzeczywistość - zaznacza psychoterapeutka Anna Mochnaczewska. - W życiu najlepiej być realistą i nauczyć się doceniać dobre rzeczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA szczęście optymizm
Życie ma sens. "Dlatego nie wstydź się prosić o pomoc" Terapiobus - mobilny gabinet terapeutyczny - znów wyjedzie na ulice polskich miast. - Wychodzimy do ludzi, żeby "zaprzyjaźnić ich" z możliwością porozmawiania na swój temat, bo wiemy, że problemy ze zdrowiem psychicznym to realny problem w naszym krajów - mówi Anna Węgrzyn, założycielka Fundacji "Terapia to NIE WSTYD" i organizatorka akcji "STOP SAMOBÓJSTWOM - życie ma SENS". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne psychologia
Genealogia. Jak szukać swoich przodków? Internet w tym pomoże? Coraz więcej osób szuka swoich korzeni. Dziś już nie muszą zbyt często odwiedzać kościołów, wertować archiwów, bo jak się okazuje, 80 procent informacji znajdą w sieci. Opowiada o tym Pani Włościanka, która szukając swojej rodziny, dokopała się do siódmego pokolenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina genealogia wspomnienie
Targi Plakatu w Warszawie - jesienna odsłona już wkrótce Zbliża się jesienna edycja Targów Plakatu. Po raz kolejny artyści zapraszają w gościnne progi Domu Towarowego Braci Jabłkowskich. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo plakat SZTUKA KULTURA
Zagubieni w naturze - Justyna i Michał oraz ich podróże vanem Justyna Kupczewska i Michał Drabina to para, która na co dzień mieszka w Krakowie. Uwielbiają króliki i podróże, a wrażeniami ze swoich wojaży - dalszych i bliższych - dzielą się z innymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką hobby czas wolny
Głodek Chef: w kuchni wyobraźnia nie ma końca - Głodek Chef to ja. Jako kucharz lubię szaleć i kombinować. Wychodzę z założenia, że jak już "zna się nuty" można zaimprowizować wszystko - mówi Filip Głodek. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA gotowanie hobby hip-hop
Rafał Lemkin - to on nazwał "ludobójstwo" 84 lata temu rozpoczęła się II wojna światowa. Podczas jej trwania Niemcy popełnili jedne z najstraszniejszych zbrodni w historii ludzkości, niektóre z nich pozostawały nienazwane. Zmienił to polski prawnik żydowskiego pochodzenia Rafał Lemkin. Zobacz więcej na temat: Czwórka II wojna światowa prawo ludobójstwo NAUKA
Warszawa - świadek historii, miasto pamiątek Dzisiejsza Warszawa to miasto nowoczesne, bogate w ciekawą architekturę, ale to też świadek historii, pełen starych murów, kamienic. Jeśli dobrze poszukamy to znajdziemy wiele miejsc, które pamiętają to, co działo się ponad 80 lat temu, w czasie II wojny światowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka
Ostatnie wakacje przed wybuchem II wojny światowej. Jak wyglądały? 1 września to szczególna data w historii naszego narodu. W Czwórce sprawdzamy, jak wyglądały ostatnie tygodnie w Polsce przed wybuchem II wojny światowej. Czym Polacy żyli i czy mieli świadomość nadchodzącej katastrofy. Zobacz więcej na temat: Czwórka II wojna światowa podróże Jędrzej Rosiewicz
Riverlights - festiwal lata na Wiśle. Co w programie? W ostatni dzień sierpnia w Warszawie odbędzie się Riverlights. - Sercem tego wydarzenia jest parada łodzi udekorowanych światłem - mówi Przemek Dziubłowski, organizator imprezy. - Bardzo ważnym aspektem jest też dźwięk. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek komputer wzrok
"Fantastyczny Matt Parey" - film o "ojcu chrzestnym polskiej fantastyki" wchodzi do kin Już niedługo do kin wejdzie dokumentalny film "Fantastyczny Matt Parey" opowiadający o ojcu chrzestnym polskiej fantastyki Macieju Parowskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek komputer wzrok
Komputer. Jak chronić oczy podczas pracy? Praca przy komputerze to codzienność. Każdego dnia spędzamy przed nimi nawet kilka godzin. W Czwórce podpowiadamy, jak zadbać o oczy w czasie pracy. Zobacz więcej na temat: Czwórka Oliwia Krettek praca przy komputerze komputer wzrok