Zurrukutuna - baskijska zupa na mrozy - Nazwa tego dania pochodzi od baskijskiego słowa "zurrupatu", które opisuje dźwięk towarzyszący jedzeniu bardzo gorącej zupy - mówi Adrian Stojewski, autor bloga ”Hiszpańskie Smaki”. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie kuchnia Hiszpania hobby Mateusz Kulik
"Urodziłem się w leśniczówce". Piotr Horzela - podróżnik i "opowiadacz lasu" - Spotkanie ze zwierzętami w lesie trzeba sobie wychodzić, wyczekać albo wysiedzieć. Trenując przy tym pokłady cierpliwości - opowiada podróżnik i znawca lasów Piotr Horzela. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką przyroda Adam Smolarek
MŚ Katar 2022. Przed meczem Chorwacja - Maroko O reprezentacji Maroka mówi się “Lwy Atlasu”, co ma nawiązywać zarówno do waleczności, jak i położenia geograficznego kraju. Dziś piłkarze zagrają z Chorwacją o trzecie miejsce na mundialu w Katarze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piłka nożna Katar 2022 Adrianna Janiszewska Maroko
Piłka nożna na freestyle'u. Dawid Pajor podbija Katar - Na pierwszy rzut oka wydaje się to łatwe, ktoś stoi i podbija piłkę. Ale występ, który zazwyczaj trwa kilka minut, jest niesamowicie wymagający i jest porównywany z ciężkim treningiem interwałowym - mówi Dawid Pajor, pasjonat trików piłkarskich, który wrócił właśnie z mundialu w Katarze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piłka nożna Katar 2022 Adam Smolarek
Świąteczne targi i kiermasze, czyli prezenty "last minute" Zamiast prezentów drogich i oczywistych, postaw na oryginalność i rękodzieło. Zdaj się też na swoją kreatywność i wykorzystaj ukryte talenty. Inspiracje znajdziesz na świątecznych targach i kiermaszach, które w ten weekend odbędą się w różnych miejscach w Polsce. Zobacz więcej na temat: Czwórka święta Boże Narodzenie moda trendy Małgorzata Jakubowska
Jak przetrwać w ekstremalnej sytuacji? Radzi Jacek Pałkiewicz Jak przygotować się na ewentualny wybuch wojny? Jakie cechy i umiejętności przydadzą się w ekstremalnej sytuacji? Na te pytania w "Klubie Trójki" odpowiedzą Jacek Pałkiewicz i Krzysztof Petek, autorzy książki "Wojna u progu. Poradnik przetrwania". Zobacz więcej na temat: Trójka Klub Trójki Jacek Pałkiewicz Wojciech Reszczyński
Presja w życiu, sporcie, pracy – czy można tego uniknąć? Z presją zmagamy się przez całe życie. W sensie fizycznym oddziałuje na nas ciśnienie atmosferyczne, choć tego zazwyczaj nie czujemy. W sensie metaforycznym to różnego rodzaju naciski, którym podlegamy w domu, w pracy, w życiu. Jak z tym żyć, jak sobie radzić i się nie poddawać? Zobacz więcej na temat: psychologia psychologia rodzina święta Piotr Łodej Trójka Mateusz Warianka
Ze spalinami ulatują miliardy złotych – Ze spalinami samochodowymi w powietrze ulatują miliardy złotych - wynika z raportu POPiHN "Zielony transport - stan obecny i perspektywy". Jak wskazano, silniki spalinowe mają niską wydajność. Elektryfikacja transportu nie jest jednak panaceum. Zobacz więcej na temat: Radio kierowców Polskie Radio Kierowców motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy ekologia spaliny czystość powietrze prawo społeczeństwo ŚWIAT
Od żaby na talerzu do akumulatora, czyli jak powstała bateria? Telefony komórkowe, radia, laptopy, samochody – to tylko niewielka część urządzeń wykorzystujących baterie. Niegdyś niezbyt wydajne i mocno toksyczne, dzisiaj są coraz mniejsze i coraz bardziej efektywne: jaka jest historia baterii? Kto je wymyślił? Zobacz więcej na temat: Trójka bateria prąd akumulator Tomasz Miara
Palić śmieci z korzyścią dla środowiska? Krosno chce udowodnić, że można Odpady takie jak kolorowy papier, pozostałości po odpadach wielkogabarytowych, resztki biologiczne czy nawet niepodlegający recyklingowi plastik będą spalane w nowoczesnej spalarni, która powstanie w Krośnie. To tak naprawdę nowy blok energetyczny w miejscowej ciepłowni, który w ten sposób będzie wytwarzał energię cieplną i elektryczną. Czysto i ekologicznie. Zobacz więcej na temat: odpady gospodarka odpadami Krosno ekologia Tomasz Miara Trójka
Bezpieczeństwo nad wodą. Zadbaj o nie także w zimie Policja jak co roku ostrzega, żeby nie wchodzić na zamarznięte akweny. Pokrywa lodu mimo niskich temperatur nie zawsze jest jednolita, w każdej chwili może pęknąć, a my znajdziemy się w lodowatej wodzie. Zobacz więcej na temat: Czwórka zima jezioro lód bezpieczeństwo Marta Zinkiewicz bezpieczeństwo nad wodą
Dziś dzień św. Łucji. "Święto Łucy – noc króci" 13 grudnia, dzień św. Łucji, w ludowej tradycji europejskiej był także dniem narodzin słońca i światła. W przeszłości w tym dniu, w całej Europie odbywały się uroczystości powitania słońca i nowego słonecznego roku, mające swe korzenie w kulcie solarnym i jego odwiecznych obrzędach. Ich ślady zachowały się dotychczas w krajach skandynawskich. Zobacz więcej na temat: folklor kultura ludowa ŚWIAT zima tradycja Barbara Ogrodowska Hanna Szczęśniak Szwecja
Dokarmianie zwierząt. Jak to robić, żeby nie zaszkodzić? - Pamiętajmy o dokarmianiu zwierząt zimą i róbmy to z głową - apeluje Sylwester Lisek z Nadleśnictwa Poddębice. - Najłatwiej dokarmiać ptaki, ale jak zaczniemy to robić, to musimy pamiętać, żeby skończyć w marcu, kiedy będą mogły samodzielnie zdobyć pokarm. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie zwierzęta Kacper Kowalczyk
Podcast a więzi społeczne i Twoja empatia Naukowcy z Queensland University of Technology twierdzą, że osoby, które słuchają podcastów, mają większe poczucie sensu w życiu. Co słuchaczom dają podcasty? Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo Marta Zinkiewicz Kamil Jasieński
Smok wawelski istniał naprawdę, ale naukowcy nie wiedzą, czy był dinozaurem W Muzeum Ewolucji Instytutu Paleobiologii PAN w Warszawie otwarto nową wystawę pt. "Smok wawelski i jego ofiara Lisowicja bojani". Można na niej zobaczyć modele szkieletów i skamieniałości zwierząt sprzed 210 milionów lat odkrytych w Lisowicach na Śląsku. Dodatkową atrakcją jest wykorzystanie efektów multimedialnych pozwalających lepiej poznać bohaterów wystawy. Zobacz więcej na temat: NAUKA dinozaury paleontologia Michał Żołądkowski Trójka
Jak przeżyć powrót z wakacji od kredytu? Wakacje kredytowe to "urlop" od kredytu hipotecznego, czyli możliwość zawieszenia jego spłaty. Tylko że jak z każdych wakacji z tych też kiedyś się wraca i zaczyna je podsumowywać. Zobacz więcej na temat: Czwórka finanse kredyt hipoteczny Mateusz Kulik
Polowanie na fake newsy to wojna z manipulacją informacjami Internet to prawdziwa skarbnica wiedzy. Wiedzy, która jeśli nie jest weryfikowana, może okazać się fake newsem. Dlatego aby uniknąć oszustw, warto wyrobić w sobie nawyk sprawdzania internetowych informacji. Tym bardziej że obecnie powstaje ogromna ilość fałszywych treści rozpowszechnianych np. przez portale społecznościowe. Jak rozpoznać i wyeliminować fake newsy? Zobacz więcej na temat: Trójka fake news internet media społecznościowe Piotr Firan
Masaż zamiast skalpela. Jak działa Kobido? Podobno pierwszy Dom Kobido powstał w Japonii w XV wieku. Założyli go mistrzowie masażu, żeby sprostać wymogom cesarzowej, która marzyła o wiecznej młodości. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie Japonia Marta Hoppe