Jak radzić sobie z ogarniającym nas stresem? Jak sobie radzić z ogarniającym nas ze wszystkich stron stresem? I czy to jest w ogóle możliwe? Czy techniki relaksacyjne mogą przynieść nam ulgę? O tym rozmawialiśmy w audycji "Blisko, coraz bliżej" z Dorotą Mrówką, autorką książek, nauczycielką medytacji, mindfulness i technik redukcji stresu, oraz Jarosławem Gibasem, autorem książek i trenerem. Zobacz więcej na temat: Anna Maruszeczko zdrowie stres
Więcej patroli policyjnych na drogach. "Sprawdzajmy objazdy, zaplanujmy trasę" W okresie Wszystkich Świętych na drogach w całym kraju pojawi się więcej patroli. Największej liczby policjantów, bo ok. 6 tys., spodziewać się można 1 listopada. Zobacz więcej na temat: policja Drogówka bezpieczeństwo na drodze Wszystkich Świętych kradzież kierowcy Patryk Michalski ruch drogowy mandat
Robert Konieczny: ze śmiercią można się zaprzyjaźnić - Dla mnie każda osoba zmarła jest człowiekiem. To też historia tej osoby, wymagająca szacunku - mówi Robert "Grabarz" Konieczny, pracujący w branży funeralnej. - Nigdy nie zapomnę pierwszej pani, z którą miałem do czynienia w zakładzie pogrzebowym. To uczucie nie z tego świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka śmierć żałoba Jakub Jamrozek Robert Konieczny pogrzeby pogrzeb
"Wieloryb" Cheona Myeong-kwana. Opowieść pełna przygód, magii i filozofii "Wieloryb" to książka, która w Korei Południowej nosi miano kultowej. Mamy do czynienia z opowieścią przygodowo-magiczno-filozoficzną. Autor, Cheon Myeong-kwan, na tle XX-wiecznej historii Korei prezentuje czytelnikowi burzliwe losy wiejskiej dziewczyny zafascynowanej wielorybami. Zobacz więcej na temat: literatura Magda Mikołajczuk Korea Południowa Cheon Myeong-kwan
Jak przejść przez żałobę? Jak korzystać z relacji ze zmarłymi? Żałoba i pożegnanie zmarłych jest wymagającą częścią naszego życia. Ułożenie swojej rzeczywistości na nowo po odejściu bliskiej osoby jest jednym z najtrudniejszych wyzwań, z jakim może się zmierzyć każdy z nas. Czy są na to jakieś sposoby? Zobacz więcej na temat: Czwórka żałoba cmentarz śmierć święto zmarłych Jagna Kaczanowska Jakub Jamrozek sen
Magdalena Majcher: praca nad "Deadline'em" była dla mnie terapeutyczna - Wątek kryminalny jest jedynie punktem wyjścia do rozważań na temat pędu rynku wydawniczego - tak o swojej najnowszej książce "Deadline" mówi Magdalena Majcher. Ile jest w Klarze Fidze, bohaterce powieści, jej autorki? Zobacz więcej na temat: KSIĄŻKA Magdalena Majcher Alicja Michalska Czwórka kryminał
Aborcja: dwie historie, dwa spojrzenia. Reportaż Adama Bogoryja-Zakrzewskiego Reportaż to historia dwóch kobiet. Obie w wieku 30 lat usunęły ciążę. Jedna z nich, Natalia Broniarczyk z Warszawy, nie żałuje swojej decyzji. Druga, Iwona, do dziś nie może pogodzić się z aborcją. Swoją historię opowiada pod zmienionym imieniem, bo jak podkreśla, "to pójdzie na całą Polskę". Zobacz więcej na temat: społeczeństwo aborcja kobieta reportaż Adam Bogoryja-Zakrzewski Trójka pr poleca
AI w pracy - jak to robić i co to zrobi nam? Aż 75% pracowników korzysta w swojej pracy ze sztucznej inteligencji. To duża zmiana w stosunku do ubiegłego roku, w którym korzystało z niej zaledwie 49%. Co ta zmiana oznacza dla nas? Jak sztuczna inteligencja zmienia rynek pracy? Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Wioletta Marciniak-Mierzwa sztuczna inteligencja
Pogrzeby humanistyczne. Jak żegna się zmarłych bez religii? Niegdyś msza żałobna była obowiązkowym elementem pogrzebu, niezależnie od stosunku zmarłego do Kościoła i wiary. W czasach, gdy kwestie religijne nie podlegały dyskusji, naturalne było, że ksiądz celebruje mszę pogrzebową i odprowadza wraz z rodziną trumnę do grobu. Obecnie jednak coraz częściej zamiast mszy w kościele odbywa się ceremonia w świeckiej sali pożegnań, a liczba pogrzebów bez obrzędów religijnych systematycznie rośnie. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo Klub Trójki pogrzeb Trójka Paulina Wilk śmierć
POLSKIE RADIO 24 Co prowadzi do cukrzycy w ciąży? Ginekolog wyjaśnia - Każda kobieta, która decyduje się na macierzyństwo, powinna w trosce o zdrowie swoje i przyszłego dziecka sprawdzić poziom glukozy w surowicy krwi. Jest wiele czynników, które prowadzą do cukrzycy matki w ciąży - powiedział w Polskim Radiu 24 doktor Jacek Tulimowski, ginekolog położnik. Zobacz więcej na temat: PolskieRadio 24 ciąża cukrzyca medycyna Małgorzata Telmińska POLSKA społeczeństwo
Zespół Promyki - poznański noise punk z domieszką popu Grają noise punk, a do tego dorzucają pop. Ta mieszanka, dość nietypowa jest dla nich jasną drogą światła. Ale wrzucają do tego złą energię, która ulega uzdrowieniu. Zbyt skomplikowane? Spokojnie. W praktyce muzyka tej noisepunkowej załogi z Poznania jest bardziej chwytliwa. Albo jak sami mówią: głośna, energiczna, rzężąca, krzykliwa. I można do niej skakać! Zanim ruszymy pod scenę, czas nieco bliżej przyjrzeć się tej magii. Zobacz więcej na temat: Trójka Małgorzata Jakubowska
POLSKIE RADIO 24 Prąd z OZE. Ekspert wskazuje na jeden kluczowy problem - Ogólnopolscy operatorzy systemu energetycznego muszą go dostosować do odbioru energii z OZE, to jeden z podstawowych problemów naszej transformacji energetycznej - powiedział w Polskim Radiu 24 inż. Franciszek Buchta, ekspert ds. planowania rozwoju systemu elektroenergetycznego i podłączeń instalacji OZE do sieci. Zobacz więcej na temat: PolskieRadio 24 Marta Hoppe elektrownia atomowa transformacja energetyczna OZE GOSPODARKA
Natalia Kusiak: zetki mówią, że Instagram to najpopularniejszy portal randkowy Media społecznościowe zmieniły nasze sposoby randkowania, budowania relacji, szukania miłości. Tinder ma się dobrze od lat, choć nie wszędzie ma dobrą opinię, Japończycy chętnie wspomagają się AI, a pokolenie Z uważa, że Instagram jest najpopularniejszym portalem randkowym. Więcej ciekawostek o randkowaniu zdradza nam Natalia Kusiak, autorka podcastu "Pierwsza randka". Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar miłość randki pokolenie z STYL ŻYCIA
Śmierć. Jak o niej dzisiaj myślimy, czy i jak mówimy? Czy w ogóle ją akceptujemy? Zbliżające się Święto Zmarłych sprzyja wspomnieniom, to zarazem czas zadumy i refleksji także nad samą śmiercią. Ale właściwie w jaki sposób o niej dzisiaj mówimy, jak ją odbieramy? Czy ją akceptujemy? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo STYL ŻYCIA śmierć Mateusz Adamczyk Trójka psychologia
Terrific Sunday wraca. "To wypadkowa naszych najlepszych i najgorszych chwil" "Wzloty bez upadków" to najnowszy album Terrific Sunday. - Album nie powstał z inspiracji muzycznych, tylko życiowych - tak o płycie mówił lider zespołu Piotr Kołodyński. Zobacz więcej na temat: Terrific Sunday Adam Smolarek Piotr Kołodyński Czwórka Indie rock Album tygodnia
Zuta: bez względu na płeć jest tak, że czasem mamy gorszy "okres" Za Zutą festiwalowy czas, a przed nią nowe wyzwania i dalsza praca nad płytą. "Okres" to najnowszy singiel Zuty - artystka zaznacza, że nie jest to piosenka o menstruacji, a okres, okres samodestrukcyjny chce postrzegać bezpłciowo. Zobacz więcej na temat: Czwórka Zuta Dominika Płonka MUZYKA
Wszystkich Świętych 2024. Na drogach będzie tłoczno. Jak bezpiecznie dotrzeć na cmentarz? W okresie Wszystkich Świętych na drogach będzie naprawdę tłoczno. Kierowcy muszą pamiętać o kilku ważnych rzeczach, aby bezpiecznie dojechać na cmentarze lub do domów. Jak prawidłowo ustawić światła? Ile wynosi bezpieczna odległość między samochodami? Kto nie powinien wsiadać za kierownicę? Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek kierowca kierowcy Patryk Bedliński samochody Sławomir Moszczyński Marcin Ślęzak Piotr Kaźmierczak Tomasz Targosiński bezpieczeństwo na drodze Instytut Transportu Samochodowego Piotr Leńczowski
Cmentarze dla zwierząt istnieją w Polsce już od ponad 30 lat Zwierzęta domowe żyją krócej od ludzi. Każdy, kto jest właścicielem takich zwierząt, spotkał się z problemem, co zrobić z ciałem zwierzaka po jego śmierci. Jednym z rozwiązań jest... kremacja, innym - pochówek na cmentarzu dla zwierząt. Te cmentarze cieszą się popularnością, gdyż pochowanie zwierzęcia na własną rękę, na przykład w przydomowym ogródku, jest w Polsce zabronione. Zobacz więcej na temat: Trójka PSY cmentarz Robert Grzędowski Jacek Frentzel pies koty zwierzęta domowe