Światowy Dzień Bez Papierosa. "Nikotyna jest jak narkotyk" - Palacze mają "myślenie tunelowe", nie wyobrażają sobie siebie bez papierosa, a palenie wyznacza im rytm dnia, staje się elementem codziennych czynności, głęboko wchodzi w tożsamość - mówi dr dr Ewa Jarczewska-Gerc. - Dlatego tak trudno jest im wyjść z nałogu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie Jakub Jamrozek emocje papierosy psychologia
XVIII Święto Polskiej Niezapominajki w radiowej Jedynce 15 maja br. roku, w Święto Polskiej Niezapominajki, Program 1 Polskiego Radia odwiedził Szkołę Podstawową w Świnkowie, której patronem jest redaktor Andrzej Zalewski – wieloletni dziennikarz Polskiego Radia, prezenter pogody w radiowej Jedynce i pomysłodawca wydarzenia. Z kolei w niedzielę 19 maja dziennikarze relacjonowali obchody 18. Święta Polskiej Niezapominajki zorganizowane przez Lasy Państwowe w Jedlni-Letnisku. Zobacz więcej na temat: W POLSKIM RADIU Maciej Oswald Andrzej Zalewski
Majówka z serialami. Co warto zobaczyć? - To, że jest to serial dla nastolatków, dowiedziałam się, kiedy już obejrzałam cały sezon. Dla mnie to propozycja z bardzo wysokiej półki - mówi dziennikarka i miłosniczka seriali Anna Luboń. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA serial FILM hobby Anna Luboń
Polska w Europie. O trendach 15-lecia 1 maja 2004 roku Polska weszła do Unii Europejskiej. W ciągu tych 15 lat zmieniało się nie tylko nasze społeczeństwo, ale i kultura. Trendy pojawiały się - jeden po drugim, a artysta miał już nie 5 minut, tylko 5 sekund sławy. Zobacz więcej na temat: Czwórka rozrywka Unia Europejska MUZYKA SZTUKA literatura internet
Michał Rusinek radzi, jak nie uzdrawiać swojego życia - Nie istnieje jeden uniwersalny sposób na poprawienie bytu każdego z nas, dlatego język poradnikowy nie na każdego może zadziałać - opowiada Michał Rusinek, autor książki "Niedorajda, czyli co nam radzą poradniki". Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA literatura Michał Rusinek
Jak "likwidatorzy Czarnobyla" sprzątali po katastrofie? - O tym, co wydarzyło się 33 lata temu w Czarnobylu, postanowiłem opowiedzieć z perspektywy "likwidatorów Czarnobyla". Byli to przedstawiciele różnych zawodów i różnych grup społecznych, którzy uczestniczyli w usuwaniu skutków eksplozji jądrowej - opowiada dr Paweł Sekuła, autor książki "Likwidatorzy Czarnobyla. Nieznane historie". Zobacz więcej na temat: Czwórka HISTORIA Czarnobyl
Rapa Nui - wyspa odkryta w niedzielę wielkanocną Wszystkie informacje o historii Wyspy Wielkanocnej zawieszone są w sferze legend. Dziś zamieszkuje tam około 2000 osób, za to co roku wyspę odwiedzają tysiące turystów. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Wyspa Wielkanocna wyspa turystyka STYL ŻYCIA
Czym różni się zając od królika? Oto tajemnice szaraków Zające szaraki nie kopią nor, sypiają w nieckach, odżywiają się zarówno w dzień, jak i w nocy. Mają tzw. czaszkę kinetyczną, w której poszczególne elementy nie są ze sobą zrośnięte na stałe, dzięki czemu stanowią wyjątek wśród ssaków. Co wiemy o zającach szarakach? Zobacz więcej na temat: Czwórka zwierzęta zwierzęta leśne zając NAUKA
Jajko w jajku na Wielkanoc. Jak to zrobić? - Do przygotowania wielkanocnych dekoracji radzimy wykorzystać to, co jest blisko nas - mówią dziewczyny z Pracowni M80. - Ze zwykłych rzeczy można wyczarować piękne i niecodzienne ozdoby - dodają Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby Wielkanoc STYL ŻYCIA
David Lynch uczy reżyserii w sieci Legendarny reżyser David Lynch poprowadzi kurs online dla początkujących filmowców. Nowe technologie przybliżą mistrza jego fanom. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński David Lynch FILM KULTURA reżyser edukacja
Marketing polityczny srebrnego wieku. Jak rządzili Wazowie? W grudniu 1586 roku umiera Stefan Batory. Osiem miesięcy później na polskim tronie zasiada Zygmunt III Waza, którego panowanie rozpoczyna ponad osiemdziesięcioletni okres rządów władców ze szwedzkiej dynastii Wazów. Zobacz więcej na temat: Czwórka historia Polski
Biżuteria DIY. Jak stworzyć kolczyki z chwostami? - Chwosty można zrobić ze wszystkiego, co da się nawinąć na papier i poprzecinać - mówiła Justyna Kąkol, autorka bloga githagoart.com. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby STYL ŻYCIA moda
Hummus - zdrowa przekąska z cieciorki Bazą tego dania jest cieciorka, zwana też ciecierzycą. Można ją dostać w puszkach, w słoikach i suchą. Którą wybrać? Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia jedzenie STYL ŻYCIA
Czy wyczyścimy fejsa z naszych danych? Facebook zapowiedział narzędzie służące do usywania danych i naszej historii z portalu. Czy warto w to wierzyć? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Facebook prywatność media społecznościowe
Elon Musk podał cenę przeprowadzki na Marsa Elon Musk uważa, że w ciągu najbliższych lat uda się skolonizować Czerwoną Planetę. Podał nawet cenę za podróż dla pierwszych chętnych do zmiany planetarnego obywatelstwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka kosmos NAUKA Kamil Jasieński
Średniowieczne małżeństwa z miłości i dla interesów - O małżeństwach ludzi z niższych warstw społecznych we wczesnym średniowieczu wiemy niewiele - mówi dr Grzegorz Pac. - Jesteśmy w stanie powiedzieć więcej o związkach władców czy arystokracji - dodaje. Zobacz więcej na temat: Czwórka małżeństwo średniowiecze miłość tradycja zwyczaje STYL ŻYCIA
Elfy, olbrzymy i trolle. Czytamy skandynawskie bajki - W baśniach skandynawskich możemy odnaleźć wiele elementów folkloru. Znajdziemy tam istoty magiczne z czasów pogańskich takich, jak trolle, olbrzymy i elfy - mówił Szymon Góralczyk z Karawany opowieści. Zobacz więcej na temat: Czwórka bajki bajki dla dzieci bajka baśnie KSIĄŻKA Skandynawia
Red Hot Chilli Peppers - koncert pod piramidami Muzycy Red Hot Chilli Peppers, formacji, która na scenie obecna jest od ponad 30 lat, ogłosili, że 15 marca usłyszeć ich będzie można na żywo w Gizie, pod piramidami w Egipcie. Zobacz więcej na temat: Czwórka Red Hot Chili Peppers Rock MUZYKA