bieganie w PolskieRadio.pl (8)

Wyczyn na miarę Forresta Gumpa. Polak przebiegnie świat dookoła

Tomasz Drybała, na co dzień żyjący w Londynie krośnianin i pasjonat biegania, pod koniec sierpnia podejmie nie lada wyzwanie – podobnie jak tytułowy bohater kultowego filmu "Forrest Gump", ma zamiar obiec świat dookoła. O zaplanowanej na 40 miesięcy biegowej wyprawie ze szczytnym celem w tle opowiedział w rozmowie z Krzysztofem Łoniewskim w audycji "Biegam, bo lubię".

Irena Women’s Run powraca jako Bieg Kobiet

W sobotni wieczór w warszawskich Łazienkach odbędzie się Bieg Kobiet, znany wcześniej jako Irena Women’s Run. Pomysłodawczynią i organizatorką biegu przez wiele lat była legenda polskiej lekkoatletyki – Irena Szewińska. Teraz ambasadorką imprezy jest wnuczka Pani Ireny – Ada Szewińska.

Joanna Jóźwik. Jak wychodzić z kontuzji i trenować dalej?

- Nie ma kontuzji "najmniej bolesnych", są tylko te, których pozbywamy się najszybciej. Sama miałam "kolano biegacza" w obu nogach. Z tymi kontuzjami wciąż trenowałam, więc ostatecznie leczenie zajęło mi trzy miesiące - wspominała mistrzyni biegowa Joanna Jóźwik.

Irena Women's Run - dziewczyny na start

- Moja babcia, Irena Szewińska, zawsze myślała o kobietach, chciała wdrażać sport w ich życie - mówi Ada Szewińska, współorganizatorka biegu Irena Women's Run, prywatnie wnuczka Ireny Szewińskiej. - Nie mówiła tylko o sporcie zawodowym, ale o codziennej aktywności. Ten bieg kobiet powstał m.in. z jej inicjatywy - dodaje.

Przychodzi biegacz na siłownię. Rola wzmacniania mięśni w unikaniu kontuzji

"Skoro biegam, po co mam dodatkowo chodzić na siłownię?" – to pytanie zadaje sobie wielu amatorów biegania. W najnowszym wydaniu Trójkowej audycji "Biegam, bo lubię" dr Marcin Błoński, ortopeda, lekarz naszej kadry koszykarzy oraz biegacz, opowiedział o roli siłowni w unikaniu kontuzji.

W czym tkwi urok ultramaratonu? Mistrzyni świata wskazuje na bariery mentalne

- Ciało musi być wytrenowane i przygotowane na to, co je czeka, ale w pewnym momencie ciało odmawia posłuszeństwa. Wszyscy wiemy, że w mózgu mamy guziki bezpieczeństwa, które uruchamiają się znacznie wcześniej niż to potrzebne i zastanowienie się, czy to mózg mówi, że ja już nie mogę, czy rzeczywiście nie mogę - to "nie mogę - mogę" - jest fascynujące - powiedziała w Polskim Radiu 24 lekkoatletka specjalizująca się w ultramaratonach Patrycja Bereznowska. Zobacz więcej na temat: SPORT Lekkoatletyka maratony psychologia

"1 mila". Wyjątkowy bieg dla początkujących i zaawansowanych

– To jedyna taka impreza w Polsce, na której każdy, niezależnie od tego, czy zaczyna biegać, czy jest już doświadczonym biegaczem, może wystartować na bieżni, poczuć się jak na prawdziwym mitingu lekkoatletycznym. Dostać imienny numer startowy, słuchać na żywo komentarza swojego biegu, spotkać wielkich biegaczy – mówi Magda Sołtys i zachęca do zapisów.

bieganie

Wyczyn na miarę Forresta Gumpa. Polak przebiegnie świat dookoła

"Przegoń raka dla dzieciaka". Biegacze wspierają dzieci chore onkologicznie

Irena Women’s Run powraca jako Bieg Kobiet

Sztafeta nad Dunajem - jak przebiec 3200 kilometrów?

Irena Women's Run. Dlaczego warto wziąć udział?

Nocny Bieg "Kusego". Czwórka na starcie

Nordic walking i bieganie - dla zdrowia i dobrego samopoczucia

Joanna Jóźwik. Jak wychodzić z kontuzji i trenować dalej?

Irena Women's Run - dziewczyny na start

Bieg przez pustynie. Reportaż "Walczyć o siebie" [POSŁUCHAJ]

Przychodzi biegacz na siłownię. Rola wzmacniania mięśni w unikaniu kontuzji

Jak i co ćwiczyć, by osiągnąć pożądane rezultaty?

W czym tkwi urok ultramaratonu? Mistrzyni świata wskazuje na bariery mentalne

Fizjoterapia nie tylko dla wyczynowców. Kto powinien pójść do specjalisty?

"1 mila". Wyjątkowy bieg dla początkujących i zaawansowanych

Bieganie na orientację: sport, który się nie nudzi

Biegowe imprezy z fundacją Run Vegan. "Piękne widoki i dobre jedzenie"

Lądek-Zdrój znów przyciąga biegaczy jak magnes