Domowa krioterapia. Jak leczy nas zimno? Naukowcy potwierdzili, że zimno działa pozytywnie na nasz układ odpornościowy. Gdy jest chłodniej szybciej krążą substancje przeciwzapalne i zmniejsza się napięcie mięśni w naszym ciele. Krew nas ogrzewa, stymulując jednocześnie cały organizm. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz Maciej Oswald
Mamy "nowy" organ ciała. Czym jest krezka? Krezka to już 79. organ na mapie naszych organizmów. - To błona, utrzymująca w ryzach nasze narządy w jamie brzusznej - mówiła Aleksandra Stanisławska z portalu Crazynauka.pl. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie medycyna NAUKA Patryk Kuniszewicz Mateusz Kulik
Zabytki są wokół nas. Wystarczy być uważnym A przekonamy się o tym zaglądając na stronę projektu "Otwarte zabytki". Jego założeniem jest stworzenie bazy internetowej istniejących w Polsce historycznych budowli. - Czasem nie zdajemy sobie sprawy, że mijany codziennie budynek może być zabytkiem - mówi w Czwórce koordynatorka projektu Ewa Majdecka. Zobacz więcej na temat: Czwórka zabytki internet baza danych Kamil Jasieński KULTURA
"Muza" Jessie Burton. Kto jest artystą, a kto inspiracją? - Mamy tu dwa plany czasowe, jest w tej książce sporo sztuki, artystów, są też ich muzy. Gdy opisane historie zaczynają się przenikać, czytelnik zadaje sobie pytanie, kto właściwie jest muzą, a kto artystą - mówi znawczyni literatury Kinga Michalska. Zobacz więcej na temat: Kasia Dydo Katarzyna Dydo Kinga Michalska KSIĄŻKA KULTURA literatura Czwórka
"Waltornium" Konrada Kucza. Uosabia wiosnę - Na nowym krążku chciałem złapać esencję ciepłego nastroju wiosennego - mówił w Czwórce Konrad Kucz, od ponad dwudziestu lat związany z muzyczną sceną ambient. Czy nowy album "Waltornium" nawiązuje do jego dzieciństwa? Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka współczesna muzyka elektroniczna Mateusz Tomaszuk płyta muzyka medytacyjna
W "blue monday" sprawdzamy szczęście Polaków W kalendarzu "blue monday", czyli najbardziej depresyjny dzień w roku, a Polacy - według najnowszych badań CBOS - są zadowoleni. Aż 84 proc. z nas deklaruje zadowolenie z najbliższych, przyjaciół i miejsca zamieszkania. Jak te wyniki interpretować? Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Piotr Firan Anna Depczyńska statystyka społeczeństwo obywatelskie POLSKA
Jak jeździć oszczędnie i ekologicznie? [WIDEO] Tym razem gościem audycji "TOP - Trochę Optymizmu Popołudniem" jest Michał Baranowski z Warsztatu Dobrych Kierowców, który uczy gospodarza programu Kubę Marcinowicza, co robić, by jeździć oszczędniej i bardziej ekologicznie. Zobacz więcej na temat: Czwórka samochody samochody elektryczne samochody hybrydowe Kuba Marcinowicz ekologia smog
Einstein czy Marić. Kto stoi za teorią względności? Wydana niedawno książka Marie Benedict "Pani Einstein" jest beletryzowaną historią Milevy Marić, rzucającą nowe światło na to, jaką rolę w odkryciu teorii względności miała pierwsza żona słynnego naukowca. Zobacz więcej na temat: Czwórka nagroda Nobla Albert Einstein NAUKA KSIĄŻKA Katarzyna Dydo ciekawostki biografia
Michał Staniszewski: gry ewoluują, jak filmy W rozmowie z Kamilem Jasieńskim współtwórca Studia Plastic opowiadał o chwalonym na całym świecie projekcie "Bound". Za tę nowatorską grę otrzymał Paszport Polityki w kategorii Kultura cyfrowa, przyznawanej pierwszy raz w historii tej nagrody. Zobacz więcej na temat: Czwórka gry gry wideo Kamil Jasieński KULTURA
Czy można zrobić ciastka ze śniegu? Brytyjski dziennik "The Guardian" odnalazł w jednej z książek kucharskich sprzed lat przepis na... śniegowe ciastka. Znany kucharz Grzegorz Łapanowski tylko w Czwórce testuje tę recepturę. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria trendy Beata Kwiatkowska
The xx: odsłaniamy się, jak nigdy wcześniej - Próbowaliśmy w różny sposób wyrazić w tytule to, co teraz czujemy. "I See You" wydało nam się najprostszym i najlepszym rozwiązaniem, na które wpadliśmy dzięki utworowi Velvet Underground - "I'll Be Your Mirror" - opowiada Oliver Sim z The xx. Zobacz więcej na temat: Czwórka elektronika Alternatywa MUZYKA Marcin Hubert
Kino Chin. "Egzotyka i wielkie pieniądze" Hollywoodzkie blockbustery dostosowywane są do wymogów chińskiego rynku, a gwiazdy Hollywood grają w superprodukcjach z Chin. Czy zmienia się układ sił w globalnym przemyśle filmowym? Zobacz więcej na temat: Czwórka kino hobby rozrywka Błażej Hrapkowicz FILM
Pewex. "Miejsce, w którym mogłeś mieć cały świat" W sklepach należących do Przedsiębiorstwa Eksportu Wewnętrznego było wszystko to, czego nie uświadczyłeś w normalnej sprzedaży. - Można tam było kupić m.in. polskie produkty przeznaczone na eksport. Tyle, że za dolary - opowiada Adrian Sobieszczański, historyk i przewodnik miejski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Justyna Majchrzak PRL historia Polski Aleksandra Opala HISTORIA
Wikingowie. "Kolonizatorzy i wytrawni gracze" Okrutni i zachłanni brodacze z Północy coraz śmielej wkraczają do popkultury. - Dla Arabów byli dzielnymi wojownikami, w świadectwach europejskich mnichów są dzikusami. Nie da się jednak nie docenić ich wpływu na rozwój Europy - przekonuje prof. Władysław Duczko. Zobacz więcej na temat: Czwórka Wikingowie historia Europy Anna Hardej Jakub Jamrozek hobby HISTORIA
Tomasz Ziętek: nie nadaję się na ekspozycję Do roli w "Konwoju" nauczył się prowadzić ciężarówkę, na planie filmu "Żużel" jeździł motocyklem. Tomasz Ziętek nie boi się wyzwań, ale sukcesami nie zamierza karmić swojego ego. Zobacz więcej na temat: Czwórka Tomasz Ziętek film polski muzyka rozrywkowa FILM kino Beata Kwiatkowska
Jakub na antypodach. Jak się biega po Australii? - Ze względu na upały zawody biegowe w Australii zaczynają się bladym świtem. Na przykład o godz. 5.30. A na przekąskę zawodnicy zamiast batonów dostają pyszne, soczyste arbuzy i melony - opowiada biegacz i bloger Jakub Młynarczyk. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA hobby Karina Terzoni bieganie
Zimowe ferie z Czwórką. Dzieje się! Ferie zimowe trwają. Z tej okazji słuchacze radiowej Czwórki do 26 lutego mogą usłyszeć wszystko, co chcieliby dowiedzieć się o sposobach spędzania zimy. Od imprez sportowych w danych rejonach kraju, przez metody wykorzystywania dronów i kamer GoPro do filmowania zimowych wyczynów, aż po nartorolki. W zimowej ofercie Czwórki nie braknie również audycji plenerowych. Zobacz więcej na temat: narty Czwórka zabawa SPORT hobby zima snowboard
Noc Biologów 2017. Zobacz świat z perspektywy nauki Wystartowała szósta edycja ogólnopolskiej akcji "Noc Biologów". - Przygotowywaliśmy się do niej pół roku i mamy ogromną liczbę miejsc na warsztatach i wykładach w równoległych sekcjach tematycznych - mówił dr Marcin M. Chrzanowski z Wydziału Biologii UW. Zobacz więcej na temat: NAUKA Czwórka biologia Patryk Kuniszewicz