Dojrzewanie - ciało i emocje. Rzetelna wiedza w sieci w projekcie "Cześć ciało" Ruszyła pierwsza bezpieczna, edukacyjna i darmowa przestrzeń w internecie "Cześć ciało". Została stworzona specjalnie po to, by rozmawiać o dojrzewaniu i o tym, co dzieje się w tym czasie z ciałem i emocjami. O projekcie opowiadają w Czwórce Olga Kwiecińska, pomysłodawczyni fundacji Cześć ciało, oraz Michalina Popko, dyrektor zarządzająca. Zobacz więcej na temat: Czwórka młodzież nastolatki emocje dojrzewanie Marta Hoppe
"Pomiędzy strukturą a chaosem. Kirszenbaum na Glastonbury Nie ma chyba muzyka, który nie chciałby choć raz zagrać na Glastonbury. W tym roku na legendarnym festiwalu wystąpi duet Kirszenbaum. – Nie wiem, czy przyjdą na nas tłumy, ale my na pewno będziemy częścią tłumu na koncercie Seasick Stene'a. Na The National nie pójdziemy, bo grają w tym czasie, co my - opowiadają muzycy. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Alternatywa Adam Smolarek
Big Book Festival 2024. "Tu nic nie zdarza się dwa razy" Warszawski Big Book Festival to jeden z najważniejszych festiwali książek w Europie. Nowatorski i innowacyjny, odważny i pełen eksperymentów, bezpretensjonalny i tworzony z wyobraźnią. W pełni autorski i niezależny. Otwarty i społeczny. - U nas nic nie zdarza się dwa razy - mówi Julia Rzemek z Fundacji "Kultura nie boli". Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA KSIĄŻKA książki literatura Warszawa Kasia Dydo
Międzynarodowy Dzień Sushi. Polacy pokochali ten sposób podawania ryżu - Najważniejszym składnikiem sushi jest ryż. To serce sushi - mówi Piotr Kuc, mistrz Polski w sushi. - Polacy pokochali to danie, dziś w Polsce bez problemu dostępne są wszystkie składniki niezbędne do jego przygotowania - dodaje Alon Than, mistrz świata w sushi. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński sushi kuchnia kuchnia japońska jedzenie
"Bezpieczny powrót" SEXEDPL. Zadbaj o siebie i swoich przyjaciół Trwają festiwale, koncerty, imprezy w plenerze. O nasze bezpieczeństwo dbają ich organizatorzy, ale o bezpieczny powrót do domu musimy zadbać sami. O tym, jak to zrobić mówi kampania edukacyjna SEXEDPL "Bezpieczny powrót", która wspiera działanie Antyprzemocowej Linii 720 720 020. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA bezpieczeństwo młodzież Jakub Jamrozek przemoc
"Transpłciowość to nie wszystko". Jak zrozumieć, słuchać i kochać? Jako rodzice, ale i całe społeczeństwo, nie zawsze jesteśmy gotowi na wyzwania, które stawia przed nami życie. Z Piotrem Jaconiem porozmawiamy o tym, jak reagować, słuchać, rozumieć i kochać. Zobacz więcej na temat: Czwórka transpłciowość psychologia
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Chleb - nasz czy obcy? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" zdradzamy tajemnice języka polskiego. Chleb jest dla nas bardzo polski, okazuje się, że jest słowem ogólnosłowiański, możliwe, że o rodowodzie germańskim. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk Ojczysty - dodaj do ulubionych
Gdy zabraknie nam wody. Światowy Dzień Walki z Pustynnieniem i Suszą - Woda jest dobrem wspólnym. Jeśli więc wspólnie zaczniemy nią racjonalnie gospodarować, jest duża szansa, że unikniemy "dnia zero" - przekonują architekt krajobrazu Justyna Jastrzębska i dr Przemysław Nawrocki. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA woda susza ekologia kryzys klimatyczny Weronika Puszkar
IGNACY o singlu "Stop!!": moja muzyka odzwierciedla moje przeżycia - Moja muzyka jest odzwierciedleniem mnie samego i moich doświadczeń. Naturalną koleją rzeczy jest to, że w niej dojrzewam - mówi IGNACY. 20-letni artysta, który zadebiutował płytą "Central Park", kończy pracę nad nowym krążkiem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Pop Damian Sikorski
DJ Sept EP-ką "Timless exploration" prezentuje swój nowy label Opus DJ Sept to artysta uznawany za jedną z najciekawszych postaci sceny techno. Jest doceniany nie tylko w Polsce, ale także za granicą. Od jakiegoś czasu urzęduje w Berlinie jako booker jednego z tamtejszych klubów. Do Czwórki wpadł m.in. zaprezentować swoją nową epkę "Timless exploration" i powiedzieć o nowym labelu Opus. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna Kamil Jasieński
Koszykowa 55 i jej tajemnice. "Kryminał z architekturą w tle" "Koszykowa 55" to książka, za którą stoi Radosław Gajda, architekt, wykładowca, youtuber, a także Warszawiak Roku 2023. - Ta historia jest trochę szersza niż sama intryga kryminalna. Zależało mi, żeby napisać książkę lekką, którą będzie się łatwo czytać, ale nie głupią - opowiada autor. - Chodziło też o to, żeby tam było również drugie dno. Trochę z architektury, trochę ze świata akademickiego. Powieść opublikowana została pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Katarzyna Dydo architektura książki
Cały świat je roślinnie. Nie trzeba weganizować potraw, choć można W wielu domach kuchnia wciąż opiera się na potrawach mięsnych. Tego mięsa jemy jednak za dużo. Dorota Jaworska udowadnia, że bez problemów w kuchniach całego świata odnajdziemy smaczne przepisy na wegańskie i wegetariańskie dania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński kuchnia jedzenie wegetarianizm Dorota Jaworska kuchnie świata STYL ŻYCIA Indie Włochy Sycylia Australia
Hubert.: lubię polatać głową w chmurach, ale trzymam się planu - Dla własnego spokoju, ale przede wszystkim dla sztuki, którą staram się robić, postanowiłem nie czytać komentarzy na swój temat. Czasami wrzucę do sieci nagranie z koncertu, ale potem wyłączam telefon i idę dalej robić swoje - mówi Hubert. Raper, który ma na swoim koncie cztery płyty, pracuje nad nowym wydawnictwem. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA rap hip-hop Ula Kaczyńska
Ciekawe czasy. "Każda epoka ma swoje niezwykłe historie" Czy Kapelusznik istniał naprawdę, co robił pukacz i kto mógł posłużyć za pierwowzór Shreka? Na te i tym podobne pytania na swoim profilu "Ciekawe czasy" odpowiadają Marta Souczek-Olejniczak i Marcin Kabziński. - Przedstawiamy niewiarygodne historie, o których na pewno nie usłyszycie w szkole - mówią w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka media społecznościowe historie Marta Hoppe ciekawostki
Poland Helps Poland. Polacy pomagają "Polakom" na Pacyfiku Tabwakea, Banana, Paris, Londyn i Poland to wioski leżące na wyspie Kiritimati, na Oceanie Spokojnym. Losy mieszkańców Poland szczególnie leżą na sercu działaczom fundacji Poland Helps Poland. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jędrzej Rosiewicz podróże Podróże z Czwórką kiribati podróże zagraniczne pomoc
Wspinaczka w skałkach. Gdy zaczniesz, to nie przestaniesz Boom na wspinanie rozpoczął się wiele lat temu. Coraz więcej osób szuka mocnych, nietuzinkowych wrażeń. - Wspinanie jest wyjątkowo pięknym sportem - podkreśla Mateusz Mróz, instruktor wspinaczki. - Gdy już się tego spróbuje, to się nie zrezygnuje. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski wspinaczka aktywność fizyczna góry
Światowy Dzień Walki z Pustynnieniem i Suszą. Co z tą wodą? 17 czerwca to Światowy Dzień Walki z Pustynnieniem i Suszą. Dla nas to okazja by rozmawiać o wodzie, jej zasobach, oszczędzaniu i gromadzeniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka susza woda kryzys klimatyczny
Kuchnia roślina - cały świat lubi to! O poranku ruszamy w kulinarny świat. Naszym przewodnikiem po nim będzie Dorota Jaworska, autorka książki "Roślinne kuchnie świata". Zobacz więcej na temat: Czwórka wegetarianizm jedzenie MUZYKA