czwórka hp w PolskieRadio.pl (979)

Debiuty literackie. Szukamy najlepszej powieści

- Myślę, że literatura, szczególnie ta popularna, bardzo się rozwinęła. Każdy chce pisać i odnieść sukces. Obecnie o wiele trudniej jest debiutować niż wtedy, kiedy ja zaczynałam w 2010 roku - mówi w Czwórce Agnieszka Lingas-Łoniewska, pisarka oraz członkini kapituły konkursu Literacki Debiut Roku, który odbywa się już po raz szósty. Zobacz więcej na temat: Czwórka literatura konkurs KSIĄŻKA literatura polska Katarzyna Dydo

Mateusz Damięcki czyta teksty polskich raperów

Urodzony w 1981 roku aktor teatralny, filmowy, telewizyjny i dubbingowy, znany jest m.in. z roli Jurka w "Matkach, żonach i kochankach", z głosu Krzysia w "Kubusiu Puchatku" oraz serialu TVP o Eugeniuszu Bodo. Jak wypada jego interpretacja tekstów Soboty oraz Łony i Webera?

Pączki z kwitnących drzew prosto na talerz

Z bazi można zrobić rozgrzewający napar, pąki wierzby i topoli pomogą przy przeziębieniu, a pąki lipy warto zjadać tuż po zerwaniu, bo wtedy są najsmaczniejsze. O tych oraz innych właściwościach kwitnących roślin w Czwórce opowiedziały chemiczki i twórczynie naturalnych kosmetyków Marta Remplewicz i Zofia Marciniak.

Od kinofilii do debiutu. Młodzi filmowcy w natarciu

- Jestem dzieckiem wypożyczalni wideo. W moim rodzinnym Kędzierzynie Koźlu nie było ich dużo, ale obejrzałem wszystko, co tam było - wspomina w rozmowie z Błażejem Hrapkowiczem młody reżyser Paweł Maślona, którego pełnometrażowy debiut "Atak paniki" będziemy mogli zobaczyć już jesienią.

Kajakowy spływ Wisłą. Zapach wody i słońca

Wisła to nie tylko królowa polskich rzek, lecz także wyzwanie dla kajakarzy. W Roku Rzeki Wisły o kajakarskiej Vistuliadzie 2017, która odbędzie się na odcinku niemal 1000 km od punktu "0" szlaku do Bałtyku, w Czwórce opowiada Ewa Kruszewska z Fundacji Promocji Rekreacji "KIM".

Wyprawa na Everest. Najmłodsza Polka na dachu świata

- Faktycznie mam szansę zostać najmłodszą Polką na szczycie tej góry, jednak nie to jest dla mnie najważniejsze. Liczy się sama wyprawa - mówi 25-letnia Sylwia Bajek, która na Czomolungmę wybiera się razem ze swoim partnerem Szczepanem Brzeskim. Jak himalaiści przygotowują się do zdobycia ośmiotysięcznika?

W prima aprilis o kłamstwie całkiem nie na żarty

Wprawdzie tradycja primaaprilisowych dowcipów sięga wieków średnich, ale my w Czwórce zupełnie na serio, podchodzimy do kwestii prawdy i kłamstwa. - Ludzie od zawsze chcieli odróżniać kłamstwo od prawdy. Po to istnieje system sprawiedliwości - twierdzi Piotr Marszałkowski, specjalista od mikroeskpresji.

Jak jeść i chudnąć? Dieta, której nawet nie poczujesz

Dieta-cud nie istnieje. Każdy, kto dzięki niejedzeniu próbował zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością poznał już tę regułę. - Ważne, żeby zmienić sposób myślenia i być dla siebie dobrym - tłumaczyli Karo Karolina i Maciej Szaciłło, autorzy książki "Jem (to co) kocham i chudnę".

czwórka hp

Nieprzeciętni 2017. Czwórka szuka wyjątkowych ludzi!

Debiuty literackie. Szukamy najlepszej powieści

Mateusz Damięcki czyta teksty polskich raperów

Pączki z kwitnących drzew prosto na talerz

Od kinofilii do debiutu. Młodzi filmowcy w natarciu

Sztuka Natalii Grądzkej. Koła, barwy i Skandynawia

Kajakowy spływ Wisłą. Zapach wody i słońca

Wyprawa na Everest. Najmłodsza Polka na dachu świata

W prima aprilis o kłamstwie całkiem nie na żarty

The Awwwesomes. Odczarowują stereotypy kodowania

Igor Seider: scena weryfikuje poziom artysty

Cinemon: nikt na świecie nie gra tak jak my

"Z klasą na luzie", czyli savoir-vivre na co dzień

Jedzenie jak Superman. "Nadwarzywa i nadowoce"

Jak jeść i chudnąć? Dieta, której nawet nie poczujesz

Na co w weekend wybrać się do kina?

Antoniusz Dietzius. Jak został Nieprzeciętnym [WIDEO]

Hedy Lamarr. "Najpiękniejsza jajogłowa"