SketchSHE - nowe królowe sieci Wystarczył krótki filmik i SketchSHE zanotowały prawie 20 milionów odsłon w sieci. Co wiemy o tych dziewczynach? Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka internet Kamil Jasieński moda trendy
Radiowy głos - geny czy ćwiczenia? Z okazji Dnia Radia zdradzamy tajniki naszej kuchni radiowej i podpowiadamy, jak czarować głosem. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby radio
Filtr - twój najlepszy przyjaciel! Chroni przed słońcem, oczyszcza wodę. Jak wybrać właściwy dla siebie filtr? Zobacz więcej na temat: Czwórka Patryk Kuniszewicz poradnik porady
Pułapki pomagania. Jak nie dać się wykorzystać? Pomaganie innym daje nam poczucie spełnienia i buduje więzi. Problem zaczyna się wtedy, gdy inni wymagają od nas zbyt wiele lub gdy my sami nadmiernie pomagamy. Zobacz więcej na temat: Czwórka pomoc psychologia RELACJA Tomasz Kosiorek
Wieloryby i nauka - czyli studia w Kanadzie "Na północ od Quebecku pływałem statkiem, gdzie oglądałem wieloryby" - tak gość Czwórki, który studiował w Kingston, spędzał wolny czas. A jak wyglądała nauka ? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kanada NAUKA podróże Podróże z Czwórką studenci studia
Czy można kontrolować oddech? - Często oddychamy nieświadomie, wykorzystując 0,1 proc. płuc. A głęboki oddech zrelaksuje nas, wzmocni świadomość i da dostęp do większej intuicji - przekonywała Monika Podsiadnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Patryk Kuniszewicz zdrowie
Przed egzaminami jedz orzechy Jedzenie orzechów pomaga w nauce i poprawia wyniki na egzaminach. Wszystko dlatego, że produkty te zawierają idealną dawkę kwasów tłuszczowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria matura NAUKA Patryk Kuniszewicz studenci zdrowie
Głodówka - czy rzeczywiście może pomóc? Głodówka oczyszczająca może pomóc, gdy cierpimy na bezsenność i zaburzenia snu, zmęczenie, brak energii, bóle głowy czy problemy z trawieniem, z cerą. Bywa jednak niebezpieczna. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan psychologia zdrowie
Makłowicz: dobra kuchnia nie musi być droga Przez żołądek do serca! Zdaniem Roberta Makłowicza skromny studencki budżet spokojnie pozwala na przygotowanie kolacji, która zachwyci ukochaną osobę. Zobacz więcej na temat: Czwórka gotowanie Jan Kruczkowski kuchnia włoska kulinaria Mateusz Tomaszuk studenci telewizja Włochy
Youtuber Kuba Jankowski już nie o maturze Kiedyś prowadził znany kanał "Matura To Bzdura", teraz działa niezależnie. Na naszej antenie opowiedział o swoich planach i inspiracjach. Zobacz więcej na temat: blog Czwórka internet Kuba Marcinowicz youtube
Dla nich drugim domem jest internet "Kafejkowi uchodźcy" to grupa społeczna w Japonii, która zdecydowała się na mieszkanie w internetowych kafejkach. Do życia wystarcza im dostęp do sieci. Zobacz więcej na temat: Czwórka internet Kuba Marcinowicz technologie
Babiarz: dziennikarz zawsze musi być czujny - W życiu zawodowym i prywatnym zawsze szukam niszy, w której mógłbym znaleźć miejsce dla siebie - mówił w Czwórce dziennikarz i komentator sportowy. Zobacz więcej na temat: Czwórka dziennikarstwo Jan Kruczkowski Mateusz Tomaszuk SPORT
Sekty. "Stamtąd nie da się odejść bezboleśnie" - Oni zajmują się tobą przez cały czas, masz zajętą każdą chwilę. Zastępują ci rodzinę i przyjaciół, zamykając cię na ludzi z zewnątrz - wspomina Maria Poziomska, która odeszła z sekty. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan religia wiara
Singlem być - dlaczego wybieramy samotność? Kiedyś stare panny i starzy kawalerowie, dziś - świadomi siebie i nastawieni na rozwój single. Czy możemy być szczęśliwi, żyjąc w samotności? Zobacz więcej na temat: Czwórka miłość Piotr Firan psychologia rozwój
Mietczyński - bezlitosny dla polskich filmowców Zaczął trzy lata temu od ostrej recenzji filmu "Gulczas, a jak myślisz...". Dziś jest naczelnym internetowym krytykiem słabych polskich filmów. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM film polski internet Mariusz Infulecki Michał Migała youtube
Polscy studenci budują auto na słońce Studenci Politechniki Łódzkiej wystartują w wyścigu World Solar Challenge 2015. Trasę z Darwin do Adelaide pokonają bolidem solarnym własnej konstrukcji. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby NAUKA studenci wynalazek
Rodzinny interes - Szapołowska i Jungowska Córka reżyseruje matkę i dostaje nagrodę. Do kin wchodzi "Piąte: nie odchodź" - film Katarzyny Jungowskiej z Grażyną Szapołowską w jednej z ról. Zobacz więcej na temat: Czwórka FILM film polski Grażyna Szapołowska kino KULTURA
Jak przejść przez życiowy kryzys? Odejście bliskiej osoby, przeprowadzka, koniec studiów, utrata pracy - te wszystkie wydarzenia mogą spowodować życiowy kryzys. Jak sobie z nim radzić? Zobacz więcej na temat: Czwórka depresja psychologia Tomasz Kosiorek