Portal Polskiego Radia SA
słuchaj
shopping_cart
Polskie Radio
Section05

czwórka hp

"Pierwotna potrzeba naszego mózgu to inny człowiek, a nie smartfon"

- Badania pokazują, że przeciętny Polak spędza w sieci prawie 6 godzin dziennie. Warto znaleźć dla tego alternatywę w realnym świecie - mówi Maciej Dębski, prezes fundacji "Dbam o mój zasięg". - Za to czeka nas nagroda w postaci: lepszej koncentracji uwagi, pozytywnego nastawienia, lepszej wydajności, a przede wszystkim relacji i przestrzeni na nie.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Piotr Firan Maciej Dębski smartfony urlop higiena cyfrowa nowe technologie

Wakacje. Co nam przeszkadza efektywnie odpoczywać?

- Powodów jest kilka. Niektórzy nie potrafią się odłączyć od pracy i od sieci. Często sprawdzamy maile, media społecznościowe, sprawdzamy, co się dzieje na świecie - mówi Małgorzata Szumska, podróżniczka i pisarka. - W wolnym czasie dostarczamy wiele bodźców do naszego mózgu i to sprawia, że nie możemy odpocząć. Zobacz więcej na temat:  Czwórka podróże Podróże z Czwórką wypoczynek czas wolny wakacje lato relaks Piotr Firan

Cleo Ćwiek: dobrostan - nie mieć go jest fatalnie

- Gdy myślę: "dobrostan psychiczny", to myślę o nim jak o uczuciu, które wiem, że teraz mam, i wiem, jak to jest go nie mieć. Nie mieć go jest fatalnie - przyznaje Cloe Ćwiek, modelka, założycielka fundacji Można Zwariować, której jedna z ostatnich kampanii skupia się na dbaniu o swój własny dobrostan, pomocy samemu sobie.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Kasia Dydo Cleo Ćwiek psychologia dziewczyny kryzys STYL ŻYCIA dobrostan

80. rocznica wybuchu powstania warszawskiego. Brodka w hołdzie Warszawie

– Warszawa jest dla mnie bardzo inspirująca i zawsze ciekawiła mnie bardziej niż inne europejskie stolice – ukształtowane i wybudowane. Mieszkam tu od 20 lat i obserwuję, jak szybko to miasto zmienia się na moich oczach – opowiada Brodka. 26 lipca odbędzie się premiera płyty "WAWA", którą artystka przygotowała we współpracy z Muzeum Powstania Warszawskiego. Zobacz więcej na temat:  Czwórka KULTURA Monika Brodka MUZYKA Powstanie Warszawskie Muzeum Powstania Warszawskiego Weronika Puszkar Ula Kaczyńska

Oxford Drama o "The World Is Louder": tę płytę super się gra na żywo

 - Okazało się, że nagraliśmy płytę, którą super się gra na żywo - mówi Gosia Dryjańska z duetu Oxford Drama o ich najnowszym albumie "The World Is Louder". - Czuliśmy energię tego albumu. Wiedzieliśmy, że ona w nim jest już podczas tworzenia go, ale nie spodziewałam się, że na żywo będzie aż tak podbita - podkreśla i zaprasza, by usłyszeć tę moc na festiwalu WROsound, pod patronatem Czwórki.  Zobacz więcej na temat:  Pop muzyka elektroniczna Ula Kaczyńska Czwórka Oxford Drama

Czwórka w Pokoju na lato. Frenemies - przyjaźń, która podcina skrzydła

W Pokoju na lato odbyło się kolejne spotkanie z cyklu "Mity, w które uwierzyliśmy". Tym razem Justyna Dżbik-Kluge, dyrektorka-redaktorka naczelna Czwórki, i zaproszone ekspertki rozmawiały na temat "Frenemies, czyli siostrzeństwo w podcinaniu skrzydeł". - Frenemies to jest uświęcony przez wiele seriali model przyjaźni kobiet, który zakłada, że jesteśmy rywalkami i wroginiami - mówi Angelika Kucińska. Zobacz więcej na temat:  Czwórka lato Warszawa Pokój na lato Muzeum Powstania Warszawskiego Justyna Dżbik-Kluge Angelika Kucińska Harel STYL ŻYCIA

Parada Wolności - jej cel to łączenie pokoleń

- Wolność to nasze główne hasło, ale mottem aktualnej odsłony jest "Connect with music". U nas wokół wolności wszystko się kręci. Każdy jest tu mile widziany, każde pokolenie, społeczność. Wszyscy mają prawo się u nas bawić - mówi Maria Dudek, współorganizatorka wydarzenia, i zaprasza na gorące ogłoszenia artystów platform Parady Wolności w Łodzi.  Zobacz więcej na temat:  Czwórka Adam Smolarek Parada Wolności Maria Dudek MUZYKA

Kiedyś to było…. Nostalgia z nutką ironii w audycji Olgi Drendy i Jacka Paśnika

Wraz z Olgą Drendą i Jackem Paśnikiem wyruszamy w nostalgiczną podróż w czasie. - Wracamy do lat 80., 90 i milenijnych. Rozmawiamy o wakacjach, o snuciu się po mieście, wyjazdach, ale także o muzyce i o festiwalach - mówią prowadzący pierwsze wydanie audycji "Czwórka FEAT...", którą przez lato nadajemy w niedzielny wieczór. Zobacz więcej na temat:  Czwórka wakacje lata 80 lata 90 Jarocin festiwal muzyczny lato nostalgia