Dlaczego sięgamy po słodycze? Wiele dzieci wykazuje wyraźną niechęć do jedzenia warzyw. Jednocześnie entuzjastycznie reagują na myśl o słodyczach, frytkach i wielu innych niezdrowych produktach. Dlaczego tak się dzieje? Zobacz więcej na temat: Patryk Kuniszewicz Czwórka dieta dzieci DNA żywność Mateusz Kulik
Weganizm - moda, czy realna konieczność? W Polsce rośnie liczba wegan i wegetarian. Już co dziesiąta młoda osoba w Polsce wyklucza mięso ze swojej diety. Powody są różne - zdrowotne, ideologiczne, kulturowe. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta rośliny zdrowie Piotr Firan STYL ŻYCIA
Niezwykła uczta. Spotkanie na granicy światów – Teraz mamy specjalny czas, zwłaszcza noc z 31 października na 1 listopada, kiedy tradycyjnie gościło się zmarłych przy stole albo ucztowało na cmentarzu – przypomina Monika Kucia. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA dieta zdrowie Katarzyna Pruchnicka
W zdrowym ciele zdrowy duch Już w sobotę 4 listopada w Żukowie pierwsze spotkanie w ramach akcji "Z miłości do aktywności". Potem będą inne miasta m.in. Malborki i Turek, aż do wielkiego finału w Bukowinie Tatrzańskiej. Zobacz więcej na temat: zdrowie aktywność fizyczna dieta Roman Czejarek akcja partnerska Ministerstwo Zdrowia STYL ŻYCIA
Papaja. Jak na nas działa "owoc aniołów"? Kolorem przypomina mango, kształtem gruszkę. Chroni przed chorobami układu krążenia, poprawia trawienie, wspomaga odchudzanie i znajduje się w repertuarze wokalistki jazzowej, Urszuli Dudziak. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA dieta zdrowie Patryk Kuniszewicz Kaja Zemła
Wzmocnij odporność. Postaw na ruch i... orzechy - W okresie jesienno-zimowym orzechy i nasiona to są superprodukty. Mają bardzo dużo kwasów nienasyconych tłuszczowych, cynku i substancji, które w tym czasie będą dobrze działały na naszą głowę i układ odpornościowy - przekonuje dietetyk sportowy, Jagoda Podkowska. Zobacz więcej na temat: zdrowie fitness Czwórka STYL ŻYCIA Piotr Galus dieta Justyna Tylczyńska
Dziś Światowy Dzień Makaronu Najstarsze udokumentowane znaleziskami archeologicznymi jadło człowieka to makaron. Znaleziony w Chinach, miał ok. 4 tysięcy lat. Ma ponad 600 odmian, spożywany jest niemal na całym świecie, ale jego królestwem są Włochy. Zobacz więcej na temat: Monika Tarka-Kilen Robert Kilen makaron jedzenie dieta
Cukier - słodka trucizna, niezbędna do życia Dorosła osoba spożywa rocznie około 50 kg cukru, czyli 27 łyżeczek każdego dnia. Cukier - zarówno biały, jak i brązowy, czy klonowy, bardzo niekorzystnie wpływa na zdrowie. - Ale trzeba pamiętać, że nie każdy cukier jest zły - tłumaczyła Żaneta Geltz. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta cukier Marta Hoppe
Budowanie masy mięśniowej - jak nie popełnić błędu? Jesień to świetny czas, by zacząć pracować nad swoimi mięśniami. Trzeba to robić z głową, bo wystarczy jeden błąd, by zaprzepaścić efekty tygodni treningów. - Niezbędne są odpowiedni program treningowy i dieta - podkreślał Jan Słoniewicz, trener osobisty. Zobacz więcej na temat: Czwórka trening siłowy STYL ŻYCIA ćwiczenia dieta zdrowie hobby siłownia
Męczennica jadalna. Jak się ją jada? Męczennica jadalna to inna nazwa marakui - owocu, którego właściwości odżywcze od dawna docenia się w obu Amerykach. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta zdrowie
Podatek od chipsów - czy uratuje naszą sylwetkę? Pomysł podatku od śmieciowego jedzenia pojawił się po to, by ograniczyć spożycie m.in. fast foodów, słodyczy i napojów gazowanych. Rozwiązanie ma przypominać to przyjęte na Węgrzech w 2011 roku. Tam powszechnie nazywa się je "podatkiem od chipsów". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zdrowie dieta Piotr Firan Weronika Puszkar
Jak być szczęśliwym, mądrym i zgrabnym? Jedz orzechy! Światowa Organizacja Zdrowia ustanowiła bezpieczną ilość spożycia orzechów, która ma dobry wpływ na organizm człowieka, nie zwiększając jednocześnie masy ciała. Które orzechy i w jakich ilościach powinniśmy zjadać, żeby cieszyć się dobrym samopoczuciem? Zobacz więcej na temat: zdrowie zdrowe odżywianie dieta Czwórka orzechy NAUKA
Brukiew czy ziemniaki? Wspaniałe przepisy na zapiekankę – Brukiew pojawia się od kilku lat w dobrych warzywniakach i na targach. To zdrowe warzywo. Interesują się już nim najlepsi szefowie kuchni – zachwalała Katarzyna Pruchnicka. Zobacz więcej na temat: Trójka STYL ŻYCIA dieta zdrowie Katarzyna Pruchnicka
Street food 80 lat temu. Jak jadano w II Rzeczpospolitej W audycji "Droga przez mąkę" spotkaliśmy się z Aleksandrą Zaprutko-Janicką, autorką książki "Dwudziestolecie od kuchni. Kulinarna historia przedwojennej Polski". Zobacz więcej na temat: II Rzeczpospolita kuchnia polska dieta Łukasz Modelski KULTURA NAUKA
Ziemniaki niesłusznie na cenzurowanym Do końca listopada potrwa kampania "Ziemniaki czy kartofle", której celem ma być przywrócenie ziemniakom choćby w części ich miejsca w naszej diecie. Jemy ich coraz mniej, traktujemy z lekceważeniem jako tuczące danie ludzi ubogich . Dietetyczka kampanii Urszula Somow przekonuje jednak, że jest to krzywdząca opinia. Zobacz więcej na temat: ziemniaki kampania żywność dieta
Desery bez jajek i miodu? Są pyszne! Początki przygody Pawła Ochmana z gotowaniem nie były proste. – To pasja. Uwielbiam słodyczne, ale są to słodycze czysto roślinne, ponieważ jestem weganinem – opowiada autor książki "Pyszności z roślin. Proste wypieki, desery, śniadania bez jajek i nabiału". Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń dieta zdrowie tłuszcz STYL ŻYCIA
Jak prawidłowo odżywiać się w ciąży? Czy warto słuchać swojego organizmu? A co z zachciankami? Zapraszamy do wysłuchania kolejnej audycji z cyklu "9 miesięcy z życia rodziny". Zobacz więcej na temat: dziecko ciąża STYL ŻYCIA Marta Januszewska dieta Małgorzata Ostrowska-Królikowska
Czy jesteśmy gotowi zrezygnować z owoców i warzyw? – Spadki licznebność zapylaczy, głównie pszczół ale nie tylko, prowadzą do sytuacji, kiedy wielu owoców i warzyw nam może zabraknąć – przestrzega dr Marcin Zych, dodając że przecież chodzi o… owoce życia intymnego roślin. Zobacz więcej na temat: Trójka Marcin Zych Marcin Gutowski natura dieta pszczoły